人际交往小技巧
1．来而不往非礼也——概说人际交往心理学
人际交往心理学是在人际关系心理方面的客观事实和规范的基础上运用现代心理学的研究方法和知识探讨人际关系心理方面客观规律的心理学分支学科。
（1）人际交往的心理影响因素。
人际交往受到认知、情感、人格、能力四种心理因素和行为举止因素的影响。
认知因素是人际知觉的结果，包括三个方面，即自我认知、对他人的认知和对交往本身的认知。对自我的认知会影响人际交往中的自我表现，对他人的认知会左右对他人的态度和行为，对交往本身的认知会影响交往的目的、深度和广度。人际交往是双方彼此满足对方心理需要的过程，不能只考虑自己的满足而忽视对方的需要，否则会引起交往障碍。
情感因素是指交往双方相互之间在情绪上的好恶程度、情绪的敏感性、对交往现状的满意程度以及对他人、对自我成功感的评价态度。
人格因素对人际交往有至关重要的影响。一些不良的人格特征，如虚伪、自私自利、不尊重人、报复心强、嫉妒心强、过于苛求、自卑、固执等，容易给人留下不愉快的感受乃至一种危险感，会影响人际交往。因此，好的人际交往离不开双方良好的人格品质。
交往能力是影响人际交往的原因之一。比如有些人，交往愿望强烈，然而总感到没有机会，总想表现自己，却出了洋相。人际交往的能力不是固定不变的，可以通过有意识的锻炼来提高，关键要多进行交往实践、多动脑筋。
交往的行为举止包括交往的举止、气度、表情和语言等所能测定与记载的一切量值。适度、优雅的交往举止，会给人留下好的印象，有效改善人际交往关系。行为举止的决定因素是交往心理，当然，培养锻炼也是很重要的。
（2）人际交往能力的种类。
①表达理解能力。
表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表达出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其适应社会的程度。
②人际融合能力。
表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性（如内向、外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。
③解决问题的能力。
当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立解决问题能力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了他们的交往能力。
（3）培养人际交往能力的重要性。
人际交往能力就是在一个团体、群体内与他人和谐相处的能力。人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必须与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及自身能力的问题。生活中，我们要培养自己与家人、与同学同事、与领导打交道的能力。与同学同事交谈，可以论争不同的学术观点，可以谈论对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辨能力；与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，锻炼自己在领导面前不怯场。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。人际交往是维护身心健康的重要途径，它影响人的生理和心理状况，影响人的情绪和情感变化。人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快、情绪饱满、充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好的人际关系，能保持开朗的性格、热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活和工作中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应社会生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘、目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。通过人际交往，可以满足人们对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。
（4）人际交往的原则。
①平等的原则。
人际交往，首先要坚持平等的原则。无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短、经验不足、经济条件差而自卑，也不要因为自己学历高、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。
②相容的原则。
主要是心理相容，即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人，还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好地完善自己。
③互利的原则。
指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有“来而不往非礼也”之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要付出和奉献。
④信用的原则。
交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人有“一言既出、驷马难追”的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺，要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者，显示自己的自信心，取得别人的信赖。
⑤宽容的原则。
表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨、宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。比如工作中同事间的接触又密切，不可避免产生矛盾。这就要求人们在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，“做到宰相肚里能撑船”，他吵，你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。
（5）如何培养人际交往的能力。
人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态，理解他人、关心他人。日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己；其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多；再次要善于去做，大胆走出去，消除恐惧，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧；最后，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友、以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永远是人类最珍贵的感情之一。
（6）有效地提高人际交往能力。
要有效地提高人际交往能力，可从两方面入手：一是对社会情境的辨析能力；二是提高对其他人心理状态的洞察力。
①对环境的辨析能力。
要有效地达到社交目标，便要根据情势而做出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。
②对别人心理状态的洞察力。
洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。
要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力；另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中的不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。虽然心理学家认为社交能力是可以训练提高的，但要真正的提高社交能力，实在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到的，成功与否还是取决于一个人的动机、决心、努力与恒心。
2．影响人际关系的几种心理与技巧
（1）影响人际关系的心理。
良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会的能力。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的不良心理。
①自私心理。
处处以自我为中心，只讲索取，不讲奉献。争名夺利，甚至损人利己。这种心理对于交际危害极大。它会时时处处伤害到别人，这种人永远也不会找到真正的朋友。
②自傲心理。
处处唯我独尊，“老子天下第一”，趾高气扬，轻视别人，甚至贬低别人、嘲笑别人，听不进别人的意见。这种心理对于交际危害很大，这些人也很难与别人相处。
③猜忌心理。
有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影、节外生枝、说三道四、挑起事端，其结果只能是自寻烦恼、害人害己。
④逆反心理。
有些人总爱与人抬杠，以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏说坏，你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。
⑤排他心理。
人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生负效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们在自我封闭的狭小空间内兜圈子。
⑥作秀心理。
有的人把交朋友当作逢场作戏，往往朝秦暮楚、见异思迁，且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊。
⑦互利心理。
有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理，会使自己的人格受到损害，久而久之会失去知心朋友。
⑧冷漠心理。
有些人对与自己无关的人和事一概冷漠对待，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲、高视阔步，就是自己的“个性”，致使别人不敢接近自己，从而也不能交到较多的好朋友。
⑨嫉妒心理。
有的人嫉妒心理较强，看到别人的成功，不是为他们高兴，而是嫉妒。相反，当看到别人受挫时，往往幸灾乐祸。这种人在自己背上沉重的心理包袱的同时，也会受到身边人的反感。这也会使别人不愿与之交往。
⑩自卑心理。
有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知己短不知己长，甘居人下，缺乏应有的自信心，怯于表现自己，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性，会阻碍自己计划与理想的实现。自卑心理是束缚思想行为的绳索，理应断之、弃之。
（2）改善人际关系的几种技巧。
以上这些心理不但不利于个人的身心健康，对于人际交往也都会产生不同程度的影响，使人不愿接近、难以接近。希望我们每个人都时常检查自己，预防产生这些心理，用热情健康的良好心理品质去接触身边的每一个人，去享受美好的人间之情。
①了解交际对象。
正确地了解交际对象，是提高人际交往和建立良好人际关系的第一步。要知道，人一般对自己的关注要胜过对他人的关注。一个人首先是对自己感兴趣而不是对别人感兴趣。因此，我们要设身处地的了解对方，而不要凭主观想象去看待对方。
②与人交谈的技巧。
选择对方最感兴趣的话题，是交谈技巧的根本。要记住：人们最感兴趣的往往是关于自己的话题；你对话题是否感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。因此，与人谈话时，多谈论对方，并引导对方谈论自己，可以使你广受欢迎。
③如何巧妙地令别人觉得重要。
每个人都渴望被承认、被了解。所以，人际交往中，尽量使对方意识到其自身的重要性，会使你备受欢迎。而且你越使对方觉得自己重要你就越受欢迎，对方对你的回报也就越多。应该如何做呢？
·仔细聆听对方的话语。
·赞许和恭维对方。
·不时提及对方的姓名。
·回答对方的问题时，稍加停顿，显得郑重。
·赞同别人。
要学会赞同别人，尤其是当对方犯错误的时候。智者和伟人往往都很善于赞同别人。如何学会赞同别人，可参考以下做法：
·将你的赞同说出口。
·在一些无所谓的事情上，将你的反对埋在心里。
·勇于承认自己的错误。
·少与人争论。
·有了冲突，要及时、正确处理。
④聆听的技巧。
聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会有更好的人际关系。那么，如何成为一名好的听众呢？
·目光注视说话者。
·适当靠近，专心致志。
·要不时地提个问题。
·不要用别的话题打断说话者。
⑤影响别人的技巧。
要想影响别人，促使别人按照你的意愿去做事，最根本的是要明确别人想要什么。之后，你只需简单地向他们说明：只要这样做，你们就可以获得你们想要的。如何了解他人所欲？要多询问、多观察、多聆听、多努力。
⑥说服别人的技巧。
如果你说的话明显地对自己有利，人们通常不会信任你，这是人的一种本能。因此，要想说服他人，最好不要直接阐述，应该引用他人的话，“借刀杀人”。
⑦促使别人作决定的技巧。
·要给出让别人同意你的理由，要让其相信：按照你所说的去做他们便会受益。
·让对方在你的两个“可以”中选择一个。
·提问对方一些只能用“对”来回答的问题。但方式要恰当，要点头示意，并用“您”来引入。
·让对方知道你在期待其给出肯定的答案。
⑧如何留下好的第一印象。
要知道，交往中的第一印象往往会决定整个交往过程的结果和基调。所以，留下好的第一印象十分重要。不妨在你和对方目光接触、开口说话、打破沉默之前，露出你亲切的笑容。笑容，是调动情绪、给人留下良好第一印象的良药。
⑨赞美别人的技巧。
任何人都喜欢听别人的赞美；赞美是人际关系的润滑剂。赞美他人，首先要拿出真诚的态度，其次要注意赞扬其行为而非本人。另外，赞扬一定要有的放矢，不要空话连篇。
⑩批评别人的技巧。
赞美固然重要，批评往往也不可少。恰如其分、有技巧地批评，会加深你们之间的关系。
·尽量不要当众批评别人。
·批评要给出理由。
·批评前最好先来点儿表扬。
·批评要针对事而不针对人。
·批评要及时，不要累计。
·批评末尾要缓和情绪。
?感谢别人的技巧。
·要有诚恳的态度。
·要清晰、自然地表达出来。
·注视对方的眼睛。
·说出对方的名字。
?给人留下良好印象的技巧。
首先要完善自我，给别人欣赏你的理由。其次，要注意下面的行为举止：
·态度要真诚。
·待人要热情。
·凡事不急躁。
·不要贬低别人、抬高自己。
·不要攻击别人。
?发言的技巧。
·头脑要清晰，对所说的话要心中有数。
·言简意赅，不要啰唆。
·注视听众。
·要说听众感兴趣的话题。
（3）不要摆出演讲的架势。
3．心理学家解读口头禅：间接反映人的性格
（1）口头禅间接地反映了一个人的性格。
“郁闷”、“真没劲”、“烦死了”、“有没有搞错”……日常生活中，这些口头禅时常灌进我们的耳朵，有的口头禅表现得比较主观、骄傲，相反，有的口头禅则委婉、谦虚。
那么，挂在嘴边的口头禅到底反映了人们什么样的心理呢？心理学是这样解释的：口头禅是人内心中对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工，形成了一种固定的语言反应模式，以至于出现类似的情形时，它就会脱口而出。
口头禅作为一个下意识的表现，它可以帮助我们去认识一个人。因为口头禅反映了人们的一种情绪，人当时的一种心态，同时也间接地反映了一个人的性格。
（2）口头禅是重大事件对人的影响和积累效应的结果。
口头禅的形成不外乎两个原因：重大事件对人的影响和积累效应的结果。譬如，一个满腔热情的年轻人真挚的投入到恋爱中，爱情欺骗了他，当他失恋后，可能在一段日子里他会对爱情嗤之以鼻，他的口头禅也许就是“爱情这东西，纯粹是扯淡”！而当一个人多次遇到同样的情况后，积累效应就会在他的口头禅中得以展现。如果在生活中多次遇到见死不救、坑蒙拐骗之类的情况，那么也就不难理解为什么会有“现在的人啊，和以前没法比”这样的口头禅了。
韩剧《加油，金三顺》里，“加油！加油”这句话几乎在每集都出现。它是剧中女主人公金三顺的口头禅，每次遇到困难时，她都右手握拳屈臂，口中大声地喊“加油”来鼓励自己战胜困难，增强自信。这样的口头禅催人奋进，鼓励人们积极向上，这是我们所应该提倡的。
（3）口头禅是人们心理宣泄的通道。
积极的口头禅催人奋进，而有些口头禅则带有消极的意味。那么是不是这些听似消极的口头禅一定就是不好的呢？心理学家给出了否定的答案。现在人们流行把“郁闷”一词挂在嘴上，难道真的是事事郁闷、处处郁闷吗？其实这不过是因为现代人生活压力大，心态变化快，通过这样的口头禅来倒倒苦水，让心理有一个舒缓、宣泄的通道，这样，反倒更有益于人们的心理健康。
而学生们每逢考试老爱把“这下可死定了”挂在嘴边。其实，这是出于人的一种心理防御机制。心理防御机制就是以某种心理的方式或手段，在自己与现实关系之间作出某些积极的适应性的改变，使自己较容易接受，不至于引起心理上过大的紧张和痛苦，以保护心理安宁的一种方式。学生们先将情况估计更糟些，通过口头禅来强化，当现实情况可能并不那么糟糕时，也就能及时得到心理安慰了，这可被视为自我心理疗伤。
（4）三类口头禅对心理健康不利。
心理学家认为有三类对人心理健康不利的口头禅可要不得。
第一类，“我不行”、“我怕”、“我怯场”。在生活中，我们常可以听到这样的口头禅，这一类通过负面信息来不断强化对自己的否定评价，会导致人们产生自卑感，对心理健康实在是不利。
第二类，人们要摈弃的是那些能使人产生刻板印象的口头禅，诸如，“无奸不商”、“不塞红包能行么”！因为从心理学角度而言，刻板印象是指人们在社会生活中根据先前的经验来为人处世而形成的一种固定的看法，当这些固有的看法一旦形成后，就会被加强，成为定式，并以此作为判断评价他人的依据。这些带有刻板印象的口头禅会给人们带来偏见，既不利于人际交往的和谐，也不利于自己身心的健康。
第三类，则是诸如“凑合着吧”、“没劲透了”、“活着真没意思”这些会传染给他人消极情绪的口头禅。不抛弃那些口头禅，则会让你在社会生活中成为不受欢迎的人。
总之，别小看了简单的几句口头禅，关心孩子的口头禅，倾听下属的口头禅，重视朋友、同事间的口头禅都能发现其背后隐藏着的心理问题，以小见大，对心理问题及早干预解决。
4．怎样的情感怎样的色彩——色彩心理
色彩是大自然中最神奇的现象，是在我们生活中时时刻刻出现并与我们息息相关的“奇妙世界”。不管人们是否感兴趣，色彩都会影响我们的心理与生理活动。心理学家指出，每一种颜色都具有象征意义，当视觉接触到某种颜色，大脑就会接收到色彩发出的讯息，即时产生联想。例如，红色象征热情，于是看到红色便令人心情兴奋；蓝色象征理智，看到蓝色就会让人冷静下来。人常常感受到色彩对自己心理的影响，这些影响总是在不知不觉间发生作用，左右我们的情绪。色彩的效应发生在不同的层次中，有些属于直接的刺激，有些则需要通过间接的联想。
（1）色彩的物质性心理错觉。
色彩的直接心理效应来自色彩的物理光刺激对人的生理发生直接影响。心理学家对此曾做过许多实验。他们发现，在红色环境中，人的脉搏会加快，血压有所升高，情绪兴奋冲动。而处在蓝色环境中，脉搏会减缓，情绪也比较沉静。有的科学家发现，颜色影响脑电波，脑电波对红色反应是警觉，对蓝色的反应是放松。自19世纪中叶以后，心理学已从哲学转入科学的范畴，心理学家注重实验所验证的色彩心理的效果。不少色彩理论中都对此作过专门的介绍，这些经验向我们明确地肯定了色彩对人心理的影响。
冷色与暖色是依据心理错觉对色彩的物理性分类，对于颜色的物质性印象，大致有冷暖两个色系产生。波长长的红光和橙黄色光，本身就有暖和感。相反，波长短的紫色光、蓝色光、绿色光，有寒冷的感觉。夏日，我们关掉室内的白炽灯，打开日光灯，就会有一种变凉爽的感觉。颜色也是如此，在冷食或是冷的饮料包上使用冷色，视觉上会使你产生这些食物是冰冷的感觉。冬日，把卧室的窗帘换成暖色，就会增加室内的暖和感。
以上的冷暖感觉，并非来自物理上的真实温度，而是与我们的视觉和心理联想有关。总的来说，人们在日常生活中既需要暖色，又需要冷色，在色彩的表现上也是如此。
冷色与暖色除去给我们温度上的不同感觉以外，还会带来其他的一些感受，例如，重量感、湿度感等。比方说，暖色偏重，冷色偏轻；暖色有密度强的感觉，冷色有稀薄的感觉；冷色的透明感更强，暖色则透明感较弱；冷色显得湿润，暖色显得干燥；冷色有很远的感觉，暖色则有迫近感。一般来说，在狭窄的空间中，若想使它变得宽敞，应该使用明亮的冷调。由于暖色有前进感，冷色有后退感，可在细长的空间中的两壁涂以暖色，近处的两壁涂以冷色，空间就会从心理上更接近方形。
除去冷暖色系具有明显的心理区别外，色彩的明度与纯度也会引起色彩物理印象的错觉。一般来说，颜色的重量感主要取决于色彩的明度，暗色给人以重的感觉，明色给人以轻的感觉。纯度与明度的变化给人以色彩软硬的印象，如淡的亮色使人觉得柔软，暗的纯色则有强硬的感觉。
（2）颜色表情。
色彩只是一种物理现象，但人们却能感受到色彩的情感，这是因为人们长期生活在一个色彩的世界中，积累着许多视觉经验，一旦知觉经验与外来色彩刺激发生一定的呼应时，就会在人的心理上引出某种情绪。
每一种颜色都会有自己的表情特征。每一种颜色，当它的纯度和明度发生变化，或者处于不同的颜色搭配关系时，颜色的表情也就随之变化了。因此，要想说出各种颜色的表情特征，就像说出世界上每个人的性格特征那样困难，然而对典型的性格作些描述，总还是有趣并有可能的。
①红色。
红色是强有力的颜色，是热烈、冲动的代表。有人曾这样描述红色：在深红的底子上，红色会平静下来，热度会熄灭；在蓝绿色底子上，红色就像炽烈燃烧的火焰；在黄绿色底子上，红色变成了冒失的、莽撞的闯入者，激烈而又寻常；在橙色的底子上，红色似乎被郁积着，暗淡而无生命，好像焦干似的。
②橙色。
橙色的波长仅次于红色，因此它也具有波长导致的特征：使脉搏加速，并有温度升高的感觉，橙色是十分活泼的光辉色彩，是暖色系中最温暖的色彩，它使我们联想到金色的秋天、丰硕的果实，因此是一种富足、快乐而幸福的色彩。
③黄色。
这是亮度最高的颜色，在高明度下能够保持很强的纯度。黄色灿烂、辉煌，有着太阳般的光辉，因此象征着照亮黑暗的智慧之光；黄色有着金色的光芒，因此又象征着财富和权力，它是骄傲的色彩。
④绿色。
鲜艳的绿色非常美丽，优雅，特别是那种最纯的绿色，是很漂亮的颜色，绿色很宽容、大度，无论蓝色还是黄色渗入，仍旧十分美丽。黄绿色单纯、年轻；蓝绿色清秀、豁达。含灰的绿色，也是一种宁静、平和的色彩，就像暮色中的森林或晨雾中的田野那样。
⑤紫色。
紫色是波长最短的可见光。通常，紫色是虔诚的象征，当紫色深化时，有时是蒙昧迷信的象征。用紫色表现混乱、死亡和兴奋，用蓝紫色表现孤独和献身，用红紫色表现神圣的爱和精神的统辖领域……简而言之，这就是紫色的一些表现价值。
⑥黑、白、灰色。
黑色与白色是对色彩的最后抽象，代表色彩世界的阴极和阳极。它们所具有的抽象表现力以及神秘感，似乎能超越任何色彩的深度。黑色意味着空无，而白色则是无尽的可能性。
灰色恐怕是色彩世界中最被动的色彩了，它是彻底的中性色，依靠邻近的色彩获得生命，灰色一旦靠近鲜艳的暖色，就会显现出冷静的品格；若靠近冷色，则变为温和的暖灰色。
色彩的表情在更多情况下是通过对比来表达的，有时色彩的对比五彩斑斓、耀眼夺目，显得华丽，有时对比在纯度上含蓄、明度上稳重，又显得朴实无华。创造什么样的色彩才能表达所需要的感情，完全依赖于自己的感觉、经验以及想象力，没有什么固定的格式。
（3）心理测试游戏。
从色彩窥视心灵的颜色
根据色彩喜好度做性格测验，目前在世界各地可谓风行不衰，极为流行。第一位以心理学方式持续研究这项测试的研究者卢休指出，颜色的嗜好也显示出其人对异性的态度和日常生活的形态。换句话说，对于色彩的喜恶，可以反映出一个人心中潜藏的愿望。这里有8种颜色，请你按由强到弱“讨厌”的颜色的顺序，选择你排列第八的颜色：
A．绿色 B．茶色 C．蓝色 D．紫色 E．红色 F．橘色 G．白色 H．黄色
你选择了哪种颜色？最后选出的第八种颜色，是了解你的性格的关键。但是有一点必须注意的是，不要与喜好的服装颜色相混，请你直接选出感觉深刻的色彩作答。
答案解析：
最后选择绿色的人：绿色是“红”与“蓝”的中间色。挑选绿色的人性格上也居于两者之间。既有行动力，同时又能沉静思考，拥有截然不同的两种特质，也就是兼具优雅与理性，喜好寂寞又谨慎保守。行事不会逾越本分，非常明白自我的立场。由于性情冷静，无论面对任何事都能冷静处理，而且绝不感情用事，所以深受别人信赖。对于别人的请求或委托，总是欣然接受。
最后选择茶色的人：茶色是深沉而朴素的颜色。喜欢这个颜色的人，很在乎事物内层的精神性表现，所以很能了解人世间的寂寥、孤寂。虽然你的存在并不引人注目，但是内在却具有良好的潜质。由于诚实又富有责任感，很容易被别人接纳。但是，有时太过于孜孜不倦，而显得有些不知变通。此外，对于容易明白的事情，偶尔会用力过度，作无谓的深刻思考。
最后选择蓝色的人：蓝色是天空和海洋的颜色，正巧和红色所具有的形象相反，它象征冷静和浪漫。一看到蓝色，就令你心情安定沉静，同时提高想象力。喜好蓝色的女性，多具有女性细腻和丰富的感受力。神经纤细，容易感伤，对人也十分敏感，一个人独处时，常无法忍受那种孤寂。经常渴求恋爱，而且也希望为温暖的爱所包围，是与其爱人而宁愿被爱的典型。个性朴实，容易得到他人的好感。
最后选择紫色的人：紫色是红色和蓝色两个性格极端的颜色混合而成，因此，这个颜色充满着神秘不可理解的复杂情调。喜欢这个颜色的人，可以说是艺术家类型，内心强烈渴求世人肯定你的才能，有时显得太过虚荣，装饰过度。面对知心朋友，不妨坦率以待，但是由于平时内向又性情不定，旁人很难理解你真正的想法。此外，有时你也会大发雷霆，但绝不至于歇斯底里。
最后选择红色的人：红色是代表精力和行动的颜色，而红色的食物或饮料也通常具有提神醒脑的功能。喜欢红色的人，个性积极，充满斗志。而且意志坚强不轻易屈服，凡事依照自己的计划行事，一旦无法实现便觉不顺心。如果完全不依原先所预期，会有猛烈反弹的举动。尽管如此，无论碰到多少困难，都不能轻易打倒这个精力充沛的人。
最后选择橘色的人：橘色是不太讨人喜欢的颜色，特别是不受女性欢迎。可是，喜欢橘色的人却具有出众的社交性格，可以与任何人融洽相处。这种人最适合从事推销员、空中小姐、旅馆服务员的工作。经常笑脸迎人、先向人打招呼问好。喜欢与人相处，不喜欢独处。喜欢上别人时，通常以朋友的身份爱慕对方，而不会大胆热情示人。另外，这种人非常喜欢新鲜事物或是稀奇古怪的东西，对人生拥有永不熄灭的情趣。
最后选择白色的人：白色象征单纯，代表神、理想。偏爱白色的人大多不会将自己的感情清楚地流露在外。看待事物不会单取外表的光辉璀璨，会进一步探索内在的本质。你的存在绝不是光芒万丈，因为你本身就不爱好表现，其实你拥有不少突出的优点。你的个性实在，做事努力认真，责任感强，所以深受他人信赖，常有人请教你各种事情。
最后选择黄色的人：与金属相结合的黄色，是理性思考事情的“理智之色”。看到黄色，便容易提高自制力和注意力。喜好黄色的人，大多属于理论家类型。虽然才能出众，却容易恃才傲物。由于自尊心强，又对自己的能力极具信心，因此，经常希望得到别人的肯定和赞赏。尽管如此，有时又能温顺服从，表现出合作的个性，由此而言，毫无疑问，爱好黄色的人是一位生命力强劲的人。
5．“第二皮肤”——衣饰心理
你喜欢胖子还是瘦子？喜欢猫还是狗？喜欢甜食还是辣味……这些都折射了不同的心理特点。而作为人类“第二皮肤”的衣饰，更是我们探究对方心理的一个良好侧面。
一般说来，人们对衣服所折射出的心理的研究多停留在色彩层面：常穿白色的人高贵纯洁，但不可靠近；喜欢紫色的人情感比较浪漫；喜欢黄色的人天真烂漫；喜欢蓝色的人诚恳真挚，富有幻想；喜欢黑色的人抑制感情但渴望关怀爱护……但是这样的分类都过于简单，衣服所表现出的心理远没有这么简单。
（1）冷色or暖色。
大家都认为，喜欢穿暖色系服装的人，比如红色、橘色，往往内心更加温暖平稳，而心理学告诉我们，事实恰恰相反。喜欢暖色系的人内心更为不安，对生活怀着更多的不确定感。美国心理学家彼得·罗福博士研究发现，喜欢穿红色服装的女性被认为是“具有丰富愿望的年轻型”，生活中她们常常感到不满足，富有冒险精神，追随流行时尚，但其变幻无常的性情常常令人捉摸不透；而喜欢绿色系的女性被认为是“坚韧实际的母亲型”，生活中的她们安于现状，行动慎重并很努力。只是这类人往往害怕冒险和超前，性格内向且常常压抑自己的欲望，在感情方面羞于主动。
（2）多彩or单色。
日本心理学教授涩谷昌三认为，衣饰多彩的人外向开朗，但内心充满不安，正是为了弥补这种不安，他们才选择高色调的衣饰。他们对自己的性格和能力有强烈的不确定感，对工作待遇等问题也常感到不满意。和外表的靓丽多彩完全不同，他们其实有着畏缩不前的个性，容易受外界的影响。与之相反，喜欢穿简单颜色的衣服的人对自己的满意度很高，有明确的自我定位，不会随波逐流。他们生活态度实际，感情也很稳定，在人际关系上会以自己的标准来选择交往的对象。他们并不张扬自我，但关键时刻会毫不畏惧地坚持自己的观点。
（3）裤装or裙装。
职场中，穿裤装的女性较有女人味，穿裙装的女性较强悍。没错，这一点恰恰与我们平常的想象背道而驰。心理学研究表明，喜欢穿男性化职业装的女性往往表现出这样的心态：她们希望像男性一样工作，以实力决胜负，不靠女性的身份博得特权。因此她们的协调性很好，不易与人冲突。这类女性在离开工作场合之后往往会解除对自己的限制，行为举止变得很淑女。而工作时喜欢穿得很女性化的女性，是希望运用女性特质赢得成功。她们有冷静计算以求得生存的特点，和外表呈现的柔弱很不一样，可以算做潜意识里很有征服欲的人。
（4）夸张or简朴。
每个人都有身体隔离界限，而作为“第二皮肤”的衣饰就是最基本的一道隔离界。涩谷昌三曾指出，如果一个人的界限感很薄弱，那么他除了感觉不到自己和他人的不同，也很难掌握与他人之间的距离，因而也不善于和人交往，总是感到不安。想要增强界限感的人，就会穿上和别人明显不同的醒目服装。此外，随着衣服和皮肤贴合程度的增强，也能强化人的这种界限感，对自己的身材自信满满，穿着华美的女性，往往隐藏着更加不安的内心。不考虑身材，喜欢穿着宽松舒适服装的人，则是不追赶流行，能掌握自己步伐的人。他们一方面能稳守自己的价值观，另一方面也会有较好的人际关系。
（5）心理测试游戏。
衣饰透露你的性格
①对衣服穿戴，你总是说：
A．穿什么无所谓
B．只要搭配协调就是美
C．我一定要打扮得时髦高雅
②选择上班的衣服时，你的标准是：
A．不必很特别，一般即可
B．只要清洁、整齐、大方就好
C．刻意装饰
③如果出席特别的场合，你的标准是：
A．让天气决定自己该穿什么
B．挑一件最出色的
C．赶紧去购一套新装
④不知不觉中你竟重了三四千克，你会：
A．勉强凑合穿旧有的衣服
B．立刻着手减肥
C．顺势再添几件新装
⑤你这次买衣服是有预算的，可最后却超出很多，以至于发生“经济危机”，你会：
A．尽快忘掉此事，盼早日发薪水
B．设法把部分衣服转卖给朋友同事
C．找些借口作解释，自我安慰
⑥你购置服装，通常是怎样的情形：
A．大减价时，一次买足需要的
B．选购衣服，十分仔细，各方面适合才买
C．只要一眼看中了，不管一切立即买下
⑦你对服装设计师设计服装的想法是：
A．没考虑过
B．想请人设计一套，准备穿上几年
C．只要条件允许，将请人设计所有的衣服
⑧公司为全体职工定做了一批夏季制服，你会：
A．不论上下班，总穿着制服
B．只在上班时穿，下班立即换上其他衣服
C．但凡可能，上班也尽量避免穿制服
答案解析：
多数选“A”者：你对自己立足于世的基础或能力充满信心，因为不太在乎外在形象，你为人宽容随和，和你在一起会感到自然轻松；你过得潇洒自在，很能自得其乐。不过你有时也必须照顾一下大众习俗，免得被视为粗心大意、不负责任之人。
多数选“B”者：你凡事都有自己的主见，不会盲目跟从，对自己有清醒的认识，但不缺乏热诚与情趣，是个善于把握并享受现时生活的人。
多数选“C”者：你十分看重自己给人留下的印象，总希望与众不同。你个人意识强烈，事事不甘人后，其实你完全不必太介意他人的评论，你就是你。
6．从女性体态语言透析女性心理
（1）体态变化——女性的第二语言。
常常有人感叹“女人心像天上的云，让人猜不透”、“女人心，海底针”。的确，与男性不同，女性更多的时候是将自己内心真实的意图隐藏起来，如果男性不懂女性的体态语言，就可能失去了解、接近女性的机会。那么，通过什么方法才能读懂女性的心理呢？
心理学专家告诉我们，除了要注意听女性所表达的话语外，还需要注意“聆听”她们的体态语言。女性的体态变化是她们传达内心真实情感的第二语言。
女性喜欢用身体接触来表达自己的善意和亲密，就像小孩子都喜欢依偎在大人身边撒娇一样，属于动物本能表现的一种。一般来说，随着年龄的增长，人在理性上逐渐成熟，动物的原始习性就会逐渐退化，隐蔽到理性后面。然而女性在羞于或不善于用语言来表达自己的感情时，就习惯用身体接触这种最原始的、也是最直截了当的方法作为传达自己感情的手段。从这个意义上说，女性和小孩子是比男人更具动物性的。
有的男性不理解女性这种表达亲近的方式，当女友的身体紧贴着他的时候，便心花怒放，误以为她对自己有肉体上的欲望，可是如果行为过分，结果恐怕会很失望。女性触碰男性的身体，并不完全是要进行肉体上的接触，更多是来自精神上、心理上的亲近感，她或许只是以此向你表示好感和亲近罢了。
同样，女性一旦在心理上接受了与男性的亲密关系，就会渴望对方表现出一些亲密行为，如牵手、揽肩、抚摸头发、依偎、拥抱等。有时这仅仅是一些单纯的情感愿望，而非性欲要求。女性对这些细小动作的在意和念念不忘，实际上证明了她对爱人的在意。记住，她会很谨慎地把握身体接触的分寸，在这一点上，有些女性非常有原则。当她靠着你时，她会觉得信任、可靠、安全和温暖，她需要这种感觉，比“性”更重要，更有满足感。
