王优根据书上的记载的口诀，在床上开始打坐，通过调息、行气等方法努力让丹田中聚集气体，反复让这些气体凝聚，然后引导这些气体延经脉运行，随着气体的越来越多，终于王优感觉全身舒畅，说不出来的舒服，王优知道自己这是到达了炼气一层，而那些所谓的气体，就是修仙界人们常说的灵气，王优舒了一口气，为自己终于不是一个什么都不是的人，而感觉高兴，但王优也明白，自己不能自满，要一直努力，才不会辜负了远在凡界的爹娘。而且，这几天通过在这里生活，也明白了一个道理，要不是自己是一个元婴修士的入室弟子，自己是不能有此好的待遇，在修真界，是凭实力说话的，就好像自己前天看到一个都快六十岁的老爷爷，他见到一个小他至少三十岁的少年叫师叔，就因为他自己的修为仅仅谁炼气三层，而那个少年的修为是筑基初期，而且听周师兄说，修真界不只是自己看到的这点，修真界的弱肉强食，等自己出去历练，会有很多体会。王优想到这些，意识自己在这件事花费的时间有点多，就开始自己自我鼓励道“我一定会好好修炼，努力达到师兄的境界”。从储物袋中拿出一个白色的小瓷瓶，倒出一颗辟谷丹放到嘴里，就又开始修炼。
