编 者：和其他演员之间也会交流表演心得吧？
姚 晨：我记得到后期的时候，闫妮就跟我一个最大提醒就是，姚晨，我觉得你小郭这个人物，终归是个女孩子，尤其在谈恋爱以后，一定要把握好，有点变化。我当时没有理解，应该怎么样变化。后来睡了一晚上，有些明白了。就是一个女孩子在谈恋爱以后，会变温柔的，她不可能再像以前那么鲁莽，横冲直撞的，她多少有会女性的东西，娇羞了，不一样了。后来在后四十集的时候，我就注意了，包括从化妆服装上，我就让他们把我打扮得更女孩子气。有时候服装师非要给我穿裤子，我就死活赖着不穿，我说我一定要穿裙子。
编 者：大家一起在拍摄基地呆了十个月，真的会像在“同福客栈”一样，有一家人的感觉吧？
姚 晨：在别的剧组从来没有感受过这样的氛围，大家年龄相仿，气味相投，私下里就很默契。拍摄基地四面环山，没有一个小卖部，我们想买东西就集体下山，然后杀到平谷县城的小白羊超市，买一大堆吃的，男孩就买一箱箱的啤酒什么的。那会儿在家不怎么吃零食，结果到组里以后所有人都那么爱吃零食，就我跟倪虹洁俩人吃得最多，就我们俩最瘦，所有人都气得要死。说你们俩人简直就是吃货，要了命。（笑）这种和谐的关系一定会影响到在戏里头的配合，所以在戏里头大家那么默契，那么真诚。从表演上讲，我个人最欣赏闫妮。闫妮真的是十年磨一剑，她原来演挺多的戏，但大部分都是舞台作品，没有一个特别好的机会，也可能演了但是没有受到关注，突然有这么一部戏。我就觉得机会是给有准备的人，她真的把原来积累的点点滴滴，彻底释放到她这个戏里面去了，演得非常到位，非常成功。我觉得她是我们这几个人里头演得最好的。
编 者：你那会儿进入《武林》组最大的目标是什么，把这个角色演好，还是说多挣点钱？拍《武林外传》的时候，想像过一夜成名吗？
姚 晨：还是没想过那么多，因为演员这一行太特殊了，你不能给自己养成坏毛病，老想着我拍完这部戏，一定要靠这部戏火成什么样，如果这么想的话，你肯定就演不好戏，命运肯定会捉弄你。以前我们上学的时候，老师老说，要学演戏先学做人，戏如其人。当时我不理解，后来发现两者真的是息息相关的。比如说你生活中是一特滥的人，到戏里头给你个好角色，你就算把这个角色完成了，但是那种滥是一样会在戏里反射出来。你在戏外是一个很真诚的人，到戏里头一样真诚。我觉得演员，不仅仅需要在戏里头演好角色，在生活中也要做好自己，有一天遇到一个好角色的时候，才可能去把它塑造出来。
《武林外传》火了以后，别人都接新戏了，只有“小郭”和“小六”在家赋闲，净忙着上采访了。我问为什么没有人找你拍戏啊？她做出夸张的发愁的表情，是啊，我也着急啊！
采访结束时，姚晨抢着买单。天色将晚，我们两个女人就近找了个小馆子，吃了顿饱饭。吃到一半有一个瘦小的中年男人进来，给餐馆老板点一堆毛票，看样子是收个破烂的。姚晨说，哎呀最看不得这样的人，跟他们比起来，自己过得太好了，都好得叫人不好意思了。
舞蹈学院是姚晨的母校。正是招生期间，路上走着很多十来岁，细细瘦瘦迈着八字步的小姑娘，间或还有父母作陪。1993年，十四岁的姚晨从福建考到北京舞蹈学院附中，少小离家，开始求学和训练的生活。那时候的她，应该和身旁这些小姑娘们一样大吧。吃饭的时候，她突然冒出一句，如果以后自己有小孩，一定不会这么小就送他们出来。
刮着风，路边出租车很少，我们从舞蹈学院西门一路走到白颐路上。喜庆被装在一个紫色的宠物专用包里，姚晨提在手上。路过报刊亭，她扑过去买《看电影》和《收获》，这两本都没有新的，就买了新的《小说月刊》和《三联生活周刊》。走到学院北门，里面有个小卖店，她又抓我进去买面包。好在她背了一只很大的黑色背包，杂志面包什么的，统统塞进去。
1999年，姚晨进入电影学院。舞蹈学院附近的这些小饭馆让她很怀念。那时候其实是应该节食的，但却常常不能抵挡美食的诱惑。
就像腐竹们在网上慨叹的那样，姚晨毕业后就和大学同学凌萧肃（凌萧肃，西安电影制片厂青年演员，《关中往事》中饰演墩子。——编者注）结婚了，到现在两年有余。这件事多少有些不符合娱乐圈的路数。两人性情相投，戏都不多。不接戏的时候，就在家里看碟。他们的小窝安在北京北边，经济适用房。凌萧肃因为平时要锻炼，时间少，只能偶尔买菜。做饭姚晨全包。从福建出来的女子，给陕西人做媳妇，一定是需要些技术含量的。姚晨自诩为“标准的西安媳妇”，会做“碗砣”（“碗砣”，一种粘稠的玉米面糊糊，又名“搅团”。陕西、山西小吃。——编者注），是向婆婆学的。我也是陕西人，分手时我答应姚晨，闲下来向她传授“油泼面”和“肉夹馍”的做法。
附：
姚晨博客日记
2006-03-13老凌不在的日子
老凌走两天了，公事。家里一下冷清许多，只有喜庆不识愁滋味地围着茶几疯跑，玩得不亦乐乎。
今天去做了一个节目，好像是《娱乐任我行》。他们很周到地开车上家里来接我去工作，我感动万分。要知道，这段时间，每次去做节目，都是俺自己打车或坐轻轨去，花的那个车费多得哟，让抠门儿的我经常感到肝儿疼。晚上《影视俱乐部》那个年轻的导演细心地打电话通知我看《炊事班2》那期节目，做得挺好的。这个节目以前我老看，想不到自己有一天也上去假模假式地说两句了，最近总有人问我这部戏火了以后，生活有什么不一样，我想，这大概就是最大的不一样了吧。
人物档案：
喻恩泰 吕秀才扮演者
生 日 1977年11月3日
戏剧作品
小剧场话剧：
《凤城消失》
话 剧：
《烟熏橡木》
英文原版话剧：
《FUMED OAK》
上海国际实验小剧场戏剧节，
演出英文原版《HAMLET》精选片断。
影视作品
好莱坞电影：
《群芳亭》
香港嘉禾电影：
《千夜之禧》
电视情景喜剧：
《都市男女》
《武林外传》
编 者：你本科是在上海戏剧学院读的电视专业吧？
喻恩泰：电视艺术系，实际上是主持人。当时就觉得考这个挺好的，我们那一届是第一年招生，就试试吧。我挺幸运的，当时也没想到，就上了。毕业后曾经做过幕后，也是从幕后开始接触影视圈。这一段如果说对我有什么样的积累，就是给了我一个很好的机会，能进入这个圈子。
编 者：在学校的时候就想清楚了以后要做演员吗？
喻恩泰：不是有意识的，只是大学学了四年表演，演了很多戏，觉得不用挺可惜的。后来也演了一些电视电影，还碰见了尚敬导演，适者生存，就被保留下来了。
编 者：你第一次演电视剧是什么情境，现在还记得吗？是一部什么样的戏？
喻恩泰：我当时是那部戏的副导演，名字我忘了，是李修贤、莫少聪主演的一个电视剧。临时缺一个角色，别人演不出来，因为那个角色只能一条过。后来我说我上吧，就上了。导演说，以后我们找副导演就得找这么一个学过表演的。（笑）赶鸭子上架，轮到你，要你帮忙就帮了。
编 者：当时就一场戏是吧？
喻恩泰：也还不是，那个剧我就演了很多人，出现了好几次。不同的角色，在不同的场次里，当然都是配角或群众。在学校还演过一个电影叫《千夜之禧》，在中央台放过，我跟沈傲君一起，她跟我也是同班同学。
编 者：我看到还有一个好莱坞的电影？
喻恩泰：那很早了，是在苏州拍的一部戏，我客串了一下，只是有台词而已。
编 者：你的学校挺好的，提供了接触影视圈的机会，
喻恩泰：这都是朋友介绍的，学校不提供。学校最多的帮助是接触舞台戏剧表演，而且上海戏剧学院有很好的戏剧传统。等到大家相信你的演技的时候，自然会有人推荐你演一些戏，开始演一些小角色。其实我身边有很多人演戏非常非常棒，但是一辈子没有拍戏的机会。
编 者：到《武林》的时候，就是你发挥的时候了。
喻恩泰：其实《都市男女》的时候大家就合作，尚导虽然年纪比我们大一些，但心态还是挺年轻的，聊起来还是挺自如的。大家感觉挺好。《武林外传》是2002年的时候开始讲，筹备了好多年。因为有前面的合作，又都是这种年轻人的心态，剧本也好，而我也有空，就一起做了。
编 者：起初还只是一起聊故事吧？
喻恩泰：先是说了这个故事，聊了很久。第一次没有听全，就觉得这个故事挺有意思。尚敬是很有激情的人，我也是很有激情的人。事实上，我估计宁财神还没有把这个故事说完，他就激动了。我基本上也是尚敬没说完我就很激动了。事实上，不管这个东西好不好，包括到最后拍摄的时候，如果有缺陷可以改。只要是这帮人在一起，不管是什么故事都可以。
编 者：之前你看武侠小说多吗？对剧本设定的这个江湖有自己的理解吗？
喻恩泰：我从小就接触武侠小说，但到现在没认为《武林外传》跟武侠有什么关系，说了其中的一些名词，但跟传统的武侠没有关联。
编 者：从最初听到《武林》的创意，到现在完整地演下来，你现在对《武林》的风格和主题，怎么去理解呢？
喻恩泰：《武林外传》给了创作组一个机会，也同时给看的人一个新的概念：就是做武侠剧不止一种拍法，事实上任何拍法都是选择各种可能性中的一个。我从来不认为电视剧只有一个拍法。现在还有一些媒体问我，你认为这种“乱搞”是不是正当，其实谁都不应该说只有一条道。它给我们一个启发，拍戏并不是只有一种方式，我们只是选择了一种我们认为可以吃得住劲，适合我们拍摄现状的方式。至于它有没有深度，包括有人说它无聊——我相信假如仅仅是为了无聊是不可能拍这个戏的，我们的态度很严肃，喜剧背后的态度一定是严肃的，甚至是理想主义的。而且我觉得看上去貌似娱乐，事实上是新的深度，也就是寓教于乐。反深度的深度是一种新的深度。《武林外传》看上去是无厘头——事实上这个是我的原话，没有任何人说过，周星驰也没有说过——我认为无厘头背后是有厘头的，无厘头背后一定有它的原因和道理，英文说reasonable。老百姓不会被一个没有道理的事情所吸引。年轻人智商这么高，喝牛奶，吃维生素，大家都熬夜等着看这个戏，在网上发五十万篇的帖子，如果真的是无聊或没有道理的话，是没人这么做的。既然能被很多人喜欢，一定是有原因的。有一个频道半夜演《武林外传》，大家就有权利把台调过去看，还有一个权利是不调过去，说白了这是被选择出来的。如果说这个戏是因为“瞎搞”才被喜欢，这是违背收视心理学的。因为我相信观众一定拒绝被愚弄，但是观众喜欢跟我们玩儿，一起游戏。《武林外传》是跟大家一起玩的游戏，它是真诚的，表面上嬉笑怒骂，观众不会因此受欺骗。事实上在这个戏的背后，有我在戏剧学院得到的舞台的东西，戏剧的东西，各个演员的实践，还有我学过的莎士比亚的东西，包括小品的东西，包括电视剧的东西，包括姚晨的舞蹈的东西，包括小六的曲艺的东西。所以一定要相信这个组合不是没有理由的，是有原因的。是导演精心设计的。我另外我要说，导演是一个非常慎重，内向、含蓄、孩子气、不张扬的人。他是适合拍正剧的人，他既然能够深谋远虑，拍《武林外传》，一定是因为这个东西吸引到了他。
编 者：听你长篇大论就感受到你的激情了。但是在《武林外传》里，你说话总是蔫蔫的，没有抑扬顿挫；跟人讲话的时候，眼睛常常半睁不睁的状态。这些是生活中你的样子，还是为了人物特别设计的？
喻恩泰：是自己设计的。因为我这个人在生活中比较喜欢表现自己，宁财神跟我说了好多回，演秀才这个人物，要抓住两个字——“迂腐”，要演迂腐了，演酸了。导演也这么说
。
编 者：拍摄过程难熬吗？
喻恩泰：有点累但是挺快乐。我专门有一篇文章，就是关于这个戏的纪律，很多成员都是军人，不是军人的，就是我和姚晨，而我们也受到这个气氛的渲染。拍戏是一个集体的工作，大家都不怕吃苦。都不怕早来，早化妆。我所说的“孩子气的幼儿园”，又有童心，又很有纪律，又认认真真拍戏。这部戏里没有出现过任何事故，从第一天到最后一天，没有人迟到，大家习惯了等待，而不是找准点，我们习惯了提前做好准备。
编 者：你现在回头看《都市男女》和《武林外传》这两部代表作，你觉得自己在这两部戏之间的变化和成长大吗？
喻恩泰：回头看啊？已经拍完很久了，有很多东西已经遗忘了。现在看中央台《都市男女》的重播，我经常在想，那个人是我吗？包括《武林外传》终于有碟看了，看的时候，真的不觉得是自己演的。代表作真的代表不了。我觉得《武林外传》和《都市男女》是偶然，就是把我这一面的东西发掘出来了，但那只是一个方面。跟尚敬聊也是，我们相信以后还会有一部戏让大家觉得完全出乎意料，跟《武林外传》完全没有关系，完全是另一种状态。我觉得每一个演员都有这种想法，演员最幸运的莫过于创造新的角色。
喻恩泰的腐竹被称为“鱼翅”，源自恩泰在贴吧里的一段留言：“几年前在香港正要点一道鱼翅，想到父亲和我一样也没吃过，于是就忍住了，跟朋友说要人性化，打算回南昌让爸爸和我一起共享第一次。结果回家后，父亲开始出了新问题，再不能吃高蛋白的食物了，于是陪着他，至今没吃过。倒是在谈话里经常说起，父亲从不服输，至今还认为他什么都能吃，于是我就这么糊弄，‘关于鱼翅的事，那就是粉丝……’”采访中，我问恩泰平时不拍戏的时候做什么，他不假思索地说“做家务”。恩泰的父亲多年卧病在床，只要有可能，他都会侍奉左右，买菜做饭，打扫卫生，护理病人，比那个“子曾经曰”的秀才能干多了。
人物档案
姜 超 李大嘴扮演者 空政话剧团演员
生 日 1975年3月
主要作品
电 影：
《能人于四》
电 视：
《校园先锋》
《日落长江》
话 剧：
《豪情盖天》
《和平之翼》
电视电影：
《大沙暴》
《公鸡打鸣母鸡下蛋》
《翻身》
情景喜剧：
《炊事班的故事》
《武林外传》
每次给姜超电话，临了他总要来一句“谢谢你给我打电话”，语调自然真诚，我立马很认真地说“不用谢，不用谢”。挂了电话才反应过来，哎呀，谁谢谁啊？我追着他要做采访，约好时间又临时因故换掉，应该是我感谢他才对吧。
姜超1975年3月出生在大连，属兔。我遇见的大多数属兔的人都谦逊、勤奋、聪敏，我也是属兔的，哈。姜超的父母都是军人，用他的话讲，“自己的血液里流淌着军人的血液”。1992年，姜超考入空军政治话剧团学员班，成了一名文艺兵。
毕业后，姜超得到一些影视演出机会，比如在《三国演义》里面扮演卫戍，在《校园先锋》里面扮演朱小。但是大多数时候，他所得到的角色，要么只有几句台词，要么没有台词——在小品里抬桌子，在话剧里扮演秦俑，戴着面具，台词自然没有，连脸都看不见。
整整七年时间，姜超四处跑龙套，争取一两个小角色，还做过剧务，帮剧组打开水。军队里生活比较艰苦，又没有上戏的机会，自然囊中羞涩。用姜超自己的话讲，“那时候请别人吃顿肯德基就得琢磨半天”。
这段时间给姜超最大的收获就是，从此知道了什么是好日子，懂得了冷静和珍惜。因为和那时候相比，后来的辛苦和寂寞都不算什么了。
1999年，经过七年漫长的等待，姜超终于迎来了生命中的一个重大转机。空政话剧团要排演话剧《和平之翼》，主要人物之一的黑塔，是一位从抗日战争走过来的空军副参谋长，人物年龄跨度非常大，要从十九岁演到七十岁。A角当时定的是团里的著名演员洪剑涛，B角选中了姜超。后来，由于一些原因，洪剑涛没有参演，留下姜超一人完成这个角色，当时他刚刚二十三岁。
经历了跑龙套的煎熬和等待，“老天爷眷顾自己的时候到了。”姜超感慨说，其实每个人出生的时候，老天爷就给他准备了一个苹果，只是你不知道什么时候才能给你，只能满心期待地时刻准备着。有的人可能在等的过程中，觉得希望渺茫，渐渐放弃了，而自己则宁愿一直等下去。
戏是1999年7月公演的，从排练到演出，整整三个月。之前的姜超还不知道未来是什么样子，什么时候才能有个好戏找到他的头上，能够多一点台词，戏份重一些，收入好一些。而今这一切离自己这么近，姜超非常忐忑。他鼓励自己，只许成功，不许失败。那时候的他每天只睡四个小时，失眠，从早到晚琢磨，“整个人都魔怔了”。
《和平之翼》的导演就是尚敬。尚敬导演和团里的其他成员，给了姜超很大的帮助。前辈的言传身教，让他慢慢找到表演的感觉，“虽然天生愚钝，但是偶尔一天也有开窍的时候”，姜超开始琢磨出其中的一些滋味，也慢慢找到自信。也是这个角色，使周围的人认可了姜超的表演，他开始有机会参演空军团拜会的一些小品，也才有了后来的《炊事班的故事》和《武林外传》。姜超七年的“龙套时期”结束了。
时至今日，说起当年这段经历，姜超仍旧唏嘘不已，“很多人往往没有等到机会来临那天，就已经放弃了。就像被大雪压断了的竹子，但是假如你坚持下去，大雪过后，你可能会弹得更高，生命可能就变成了另外一个样子。”他说自己就是一个再普通不过的人，到今天依然如此。但是他希望发生在自己身上的这些小小转变，可以鼓励更多和自己一样的普通人，坚守自己的梦想，就算跑再多年的龙套，那一天总会来的，你会站在属于自己的舞台上，听到为你而起的掌声。
接到《武林外传》剧组的指令后，姜超就开始狂吃狂喝。“我演神厨李大嘴，与沙溢相反，他要减肥，我的任务是增肥。”不到两个月，他硬是胖了好几公斤。在开拍前一个月，他挺着大肚子问导演是否满意，尚导摇摇头，从身后拿了件肥大的衣裳：“这是你的戏服，啥时候能把它撑满，啥时候算完。”于是，新一轮的增肥计划再次展开，直到开机，他已经足足胖了十五公斤，听到“肉”和“油”字，浑身难受。试装那天，造型师不住地赞叹：“尺寸还挺合适！”姜超说：“能不合适吗？这可都是一寸一寸吃出来的”
姜超说，在自己人生最重要的几个时刻，尚敬都在他的旁边。1999年的话剧《和平之翼》，2001年的《炊事班的故事》，2005年的《武林外传》。有一次俩人一起吃饭的时候，尚敬对他说，“你一定要让人物活在你的身上，而不是死在你的身上……而且要在人物的诠释上，演出变化来。”这番话给他很大的触动。
在《武林外传》里面，拍摄杨蕙兰向李大嘴摊牌那场戏时，姜超百感交集。从第一眼见
到杨蕙兰，李大嘴就喜欢上了这个姑娘，到了第一百六十回，也就是戏的结尾，杨蕙兰决定和自己真正喜欢的人远走高飞，彻底击碎了李大嘴的幻想。两人初识到作别，从拍摄时间上也相隔了六七个月。“就像真的谈了一场恋爱，两个人相处六七个月，要是分开，你心里也会难受吧？”姜超说。这场戏开拍后，姜超完全沉浸在李大嘴的世界里。杨蕙兰决绝的表白，让他心如刀绞，最后一丝希望也破灭了。姜超转过头，背对着镜头，肩膀微微颤动。他说他不想让镜头看见自己流泪，也不想让杨蕙兰看见自己流泪。拍摄结束后，他仍然被人物的情绪浸泡着，半天才恢复平静。
在百度贴吧里，姜超看见尚敬在答网友提问时，对自己的评价：“认真，敬业，谦逊，每一次都努力和角色合而为一，最重要的是，他知道我在喜剧里要的是什么。”这句话令姜超分外感动。
从《炊事班的故事》起，走在街上，姜超能被人认出来了。《武林外传》之后，更是涌现出众多“姜丝”。姜超说被人重视的感觉很好，他只有心存感激。“人是要往前走，眼睛要往上看，但是要把心放平”。
姜超当了十四年兵，离家时才十七岁。这么多年，他几乎每天都给父母打电话。有时候他在剧组，一天不打，第二天父亲肯定会打过来。父母看不太懂《武林外传》，但是央视首播的时候，他们还是守在电视机前，一集不落。
这次采访，我没有录音，但是聊了几句就发现这是一个致命的错误。姜超的表达非常好，流畅而又真诚，聊完后觉得很开心，豁然开朗，那种感觉是我无法用语言传达给读者的。
他说，“真的，现在比以前好多了！我挺知足，（笑）请人吃个肯德基啥的也不待琢磨了！”我们于是约好了，做完书，由姜超请客，去肯德基大吃一顿。
人物档案
倪虹洁 祝无双扮演者
生 日 1978年6月9日
星 座 双子座
身 高 166厘米
体 重 93斤
嗜 好 看到有毛的小动物就想伸手摸
喜爱的运动 骑马、打羽毛球、跳舞
喜爱的季节 春、秋
喜爱的食品 辣辣的
健康秘诀 常笑
奖 项 因婷美内衣广告被评为
“全国十大广告明星”之一
作 品
电视连续剧：
《爸爸叫红旗》
电视情景喜剧：
《圈里圈外》
《武林外传》
《武林外传》从头到尾没有一个真正意义上的恶人，但却有一位近乎完美的好人“祝无双”。美丽、善良、多情，心灵手巧，善解人意，典型的贤妻良母。也正是这个无双，在网络上引起了最大的争议，从人物性格设定到演员表演，各种声音此起彼伏。据编剧财神的说法，他不喜欢剧本里的无双，因为无双似乎太完美，没有缺点，没有自己。但是他本人却非常喜欢屏幕里的无双，倪虹洁自身的气质与魅力为这个人物添色不少。
倪虹洁这个名字大家也许并不熟悉，但是看过婷美广告和早年的“朵尔”广告的人，恐怕不会对这张面孔陌生。事实上倪虹洁拍摄“朵而”广告时只有十九岁，还只是一名高中生，生活中的她与镜头里的成熟优雅的广告明星，有着不小的差距。直到今天，她的性格也有点大大咧咧。《武林外传》里她认为最适合演的角色是郭芙蓉，而不是那个祝无双。
没有背景，没有家世，父母是知青，下乡后一直扎根常熟，倪虹洁一岁回到上海，跟随奶奶姑姑一起生活。走上广告之路，纯属巧合。“1997年底，我上高二，同学拍矿泉水广告，缺一个群众演员，非拉我去。”那次拍摄，倪虹洁在冬天里只穿了一件单薄的春季套装，从上午十点一直拍到晚上十二点，事后，倪虹洁挨了姑妈一顿训斥，当时她对这个行业并无好感。
第一次广告经历，倪虹洁是群众演员，统共露脸一次，收入四百元，其中两百元还是照顾她多给的。不过，这次尝试也开启了她的事业之门：“当时，群众演员其实不用化妆，但那个化妆的老师对我特别好，她给我做了造型，还带我去见导演，后来，摄影师给我拍了一张剧照，挂在那家广告公司。没想到仅仅过了一个星期，养生堂就因为这张照片选中我做了‘朵而’胶囊的女主角。”
几个月后，“朵而”广告开始家喻户晓。不过，刚看到样片时，倪虹洁还是大大惊讶了一番：“怎么看怎么不像我，好像老了十几岁，太成熟了。”说到片酬，倪虹洁爽朗地说：“就是一千五百元。当时我根本没跟他们谈价钱，也没有挣钱的概念。后来，陪我去的同学一直说不会吧，不会吧，这么少。这样，他们才又加了五百元。”
“朵而”广告全国热播，倪虹洁却似乎没受丝毫影响。高中毕业，她去了一家部队办的宾馆做公关销售，一年之后，她报名参加高考，上了上海同济大学经济信息管理专业。1999年，婷美内衣找到倪虹洁，这次，倪虹洁的身价长了不少。
拍摄内衣广告，倪虹洁一开始无法接受，试衣后怎么都不肯出来见人。后来还是那个化妆老师劝她，公司又说先拍着，以后可能会用替身，这样，倪虹洁才勉强哭着答应。倪虹洁告诉记者：“我后来想，拍都拍了，就这样吧。最忐忑不安的就是怕爸妈看到后骂我，结果他们也没说什么，这事就这样过去了。”
因为婷美内衣广告，倪虹洁被评为"全国十大广告明星”之一，也给她带来了新机会。2001年，倪虹洁开始涉足电视圈，担纲电视连续剧《爸爸叫红旗》的女主角。“这部戏演员阵容强大。主要演员是于荣光、高宝宝和我，除此之外还有刘蓓呀、李丁呀等好多著名演员，不过他们的戏比较少。”“我在这部戏里演一个特别好的女人，是女一号。她算是个推销员吧，非常喜欢于荣光，但他们年龄差距太大了。而且于荣光又没钱，又不是很帅，又老，脾气也不好……总之好多毛病，但她就是喜欢于荣光！是不是比较怪？因为她就看中了于荣光人品好了！”
这部电视剧播出后，反响一般，但是倪虹洁却给观众留下了深刻的印象。她外形清丽，比当年广告里的形象年轻了好几岁。相对剧中其他几位明星大腕，她的虽然稚嫩生涩，却异常真挚，一颦一笑都能感染你。
《爸爸叫红旗》之后，倪虹洁又参演了情景喜剧《圈里圈外》，扮演一位做着明星梦却四处碰壁的女孩子。也许是之前广告明星的形象太过于深入人心，倪虹洁的戏路相对狭窄，
她所接拍的角色大都属于这种“淑女或花瓶类型”，即使是在搞笑的《圈里圈外》和《武林外传》中，倪虹洁饰演的人物也脱不了这种模式。
“其实我最想演的是郭芙蓉，既爽气活泼又开朗。那才是生活中我真正的样子。”倪虹洁说，之所以接拍《武林外传》完全是被导演尚敬和编剧宁财神“吸引”，“之前我们在《都市男女》中合作愉快，所以他们一声召唤我就投奔‘武林’去了！”
出道至今，倪虹洁接戏很少。“不是没人找我拍，而是好的又合适自己的剧本太少了。”她觉得红不红其实无所谓，每天只要开开心心把事情做好就行了。“为什么要想那么多？个人自有个人的福分。”
《武林外传》之后，倪虹洁投身电视连续剧《玫瑰绽放的年代》的拍摄，扮演柳秋莎的女儿柳北，与李琳、申军谊等同台合作。倪虹洁要从人物的十七岁一直演到四十岁，相信这对她是一个新的机会，也是一个新的挑战。
人物档案
王莎莎 莫小贝扮演者
生 日 1992年12月14日
籍 贯 河北邯郸
代表作品
电视连续剧：
《小兵张嘎》
电视情景喜剧：
《武林外传》
采访王莎莎之前，看到有媒体这样描述她：“年方十二，已经演了好几部戏了，号称甭管怎么拍戏，任何一门功课没下过九十五分，戏曲、舞蹈、武术，十项全能。惟一不能的是——老老实实呆着。如果在片场上空架设一个摄像头，我们将会发现，小王同学的运动轨迹，如花海中的蜜蜂一般，填满了所有空间。剧组人送外号：小忙叨。看似调皮的她，却有着同龄人很少有的自立，自己打饭，自己洗衣，甚至连手都泡烂了……”（引自央视国际网站。——编者注）而投资人郝亚宁的评价更直接，“她虽然只有13岁，却有着30岁女人的智商，而且是聪明的30岁女人的智商。”
第一次和王莎莎通电话时，她正在广州拍摄《河流如血》，工期紧张。拍戏间歇，她发短信给我，商量采访时间，每条短信都写好多字，措辞周全，语气诚恳。等到真正采访那天，我照着她发的号码打过去，电话那边却嘟嘟地响。她抱歉地说，自己用的是路边的一个IC电话。当时已经是晚上七八点钟了，我想到她还是小孩子，怕有什么不安全。她说没关系，他们就在附近拍戏，剧组的人看不见她，但是离得不远。她已经叫人给自己打饭了，聊一会就回去吃，晚上还有夜戏。
她这么一说，我倒不知道怎么问了。后来，那边的IC电话出了毛病，一直无法正常通话，我们只好作罢。隔了一会，她短信告诉我，又开始拍戏了，晚上十二点收工以后再聊，如果我还方便的话。
夜里十二点左右，莎莎回到驻地，我们又开始通话。她的声音有一点疲倦，但是说到高兴的地方，她就会发出孩子气的笑。
编 者：熟悉你的人都说，你和《武林外传》中的莫小贝完全相反。
王莎莎：莫小贝的确跟我生活中反差挺大，我对这个角色挺感兴趣的。她逃学，胆小，整天爱吹牛。比如说我怕谁啊，一遇到事就说“救我”。我在生活中除了学习就是学习，而小贝是希望有一片自由的天空。我们导演说，这部戏跟别的戏不一样，不是像其他武林一样打打杀杀的，是讲成长的故事。我觉得这个角色还是挺有挑战性的。
编 者：生活中你是很小就离家了吧？
王莎莎：对呀，我九岁离开家，我家住在邯郸，在邢台上武术学校，一个月回来和妈妈呆几天。妈妈以前在山西做生意，我开始在山西上学，后来才来的邯郸，老来回倒，我也没觉得怎么。上武术学校是因为我伯伯的孩子上了这个学校，挺有名的，在影视方面机会比较多，我非常喜欢这个专业。我们有早操，五点就要起来。然后每天六节文化课，三节武术课，跟同学在一起，整天学习，有时候就忘了想家了。
编 者：当初尚敬导演怎么找到你的呢？
王莎莎：选莫小贝这个角色也选了一个多月吧，一开始尚导想要一个七八岁小孩，但是这个岁数的小了点，戏拿不下来。当时我刚拍完《小兵张嘎》，《小兵张嘎》的导演好像跟尚导关系挺好的，把我推荐给尚导，然后我就去面试，当时就签下了。一开始他也挺不相信我的，再三问我们副导演：“你能确保这个孩子能把这个戏演下来吗？”问了好多次。
编 者：之前采访的几位演员，他们都说《武林外传》剧组里气氛特别好，大家都像一家人。
王莎莎：对，为什么《武林》会得到观众认可呢？除了导演好，编剧好，演员好，其实我们大家磨合得也好。如果我们私下关系不好的话，或者我们大家不团结的话，我觉得也不会这么成功。我们导演说了，《武林外传》不光要有喜剧的东西，搞笑、逗乐什么的，还要有亲情、友情。我们私下都很好，互相关心。从山上到北京市区，坐汽车还要两三个小时呢，除了拍戏，就是整天看山，看大树。我们老板养了很多小动物，我们在山上惟一的娱乐就是喂喂猫，喂喂狗，喂喂猴子了。
编 者：《武林外传》里你有一些哭戏，容易进入角色吗？
王莎莎：我们试戏的时候，我就会哭得稀里哗啦的，他们都说，小贝，试戏呢，至于的吗？还是那句话，跟我们平常的气氛有关系，大家之间的配合特别默契。不过有些比较细腻的内心的东西，还比较难的，需要导演说。我在这方面经验不是特别多，大家都是特别帮助我。
编 者：我听到很多人夸你会演戏。
王莎莎：怎么说呢？导演他们总是这么说我，就说这个孩子是个天才（笑）。导演很少训我，对我真的挺好的，会细心地给我讲解，他会帮助我把握角色，几乎没有训过我，也许是因为我是小孩吧，也许是导演对我挺满意。
编 者：拍戏影响读书吗？
王莎莎：我们拍《武林外传》的时候，妈妈给我请了个老师，和我一起住在剧组。我跟老师商量好了，一没戏就学习，那时我上六年级，挺紧的。中间隔一两场我就不回房间了，来来回回，让大家都等你多不好。当时导播间旁边有个休息的地方，我们有空就在那里学习。但是中间如果隔七八场戏，就可以回自己的房间。这次来广州拍戏，老师也在。
编 者：过年回家同学之间会打电话吗？
王莎莎：有啊，我的同学都给我打电话了，说我看了你的戏了，真好玩。还有的发短信拜拜年。在学校我的知心朋友也挺多的。我不能像他们那样有规律地学习或者练武，有时候刚刚开学几天，就得跟学校请假做宣传，回来再赶快补课。
编 者：你羡慕你的同学啊，还是他们羡慕你啊？
王莎莎：他们都说我幸运，挺羡慕我的，他们说我要是你就好了。但是有时候我也挺羡慕他们的。
编 者：那你是不是也挺骄傲的？
王莎莎：没有。干吗说我骄傲啊。
编 者：（笑）心里挺高兴的，挺美的吧？
王莎莎：对，我一直认为我挺满足的，太幸运了。当时《小兵张嘎》选演员，英子这个角色，当时有一万多名候选的，城市的，农村的。为什么去我们的武术学校呢？就是觉得《小兵张嘎》这个戏特别苦，城市的孩子受不了，受不了那个环境，就一直筛选，到最后剩下我和另外一个小孩去体验生活，结果我进入总决赛了。
编 者：拍完《河流如血》后，你就能回去上学了吗？
王莎莎：现在暂时没有片约，就是先忙完这部戏，就回去上学。
编 者：你平常除了拍戏和学习，还做什么？
王莎莎：我喜欢游泳。当时在山上拍《武林外传》的时候，我们院里有一个露天的游泳池，但是不能游，山上挺热的，很多虫子掉在水里。我记得有一次晚上吃饭的时候，他们都在饭堂吃，我不在那里吃，我就端到水池旁边吃。当时有人往池子里放新的水，我就想水放完的时候就能游泳了！但是水永远都放不完，为什么呢？因为那个池子的下面是一个鱼池，养了好多金鱼，新放的水是给金鱼喝的，不是给我们游泳的。
编 者：以前在学校喜欢干什么？打游戏、看卡通？
王莎莎：我不会玩游戏机。在学校我们的作息时间挺满的。早晨五点多跑步，然后吃饭，上四节课，十二点吃饭，一点多又上课，一节文化课，两节武术课，十五分钟休息时间，然后又吃晚饭，差不多半个小时后上晚自习，完了就该关灯睡觉了。很紧的，还玩呢？玩还不如休息呢。
编 者：这么看，像莫小贝那样的童年是不是更好？你觉得呢？
王莎莎：她的童年丰富多彩的。虽然她有的时候挺让人讨厌的，小孩子都是这样的，天真活泼，童言无忌，挺好的。小贝不是我的童年，我的童年……整天学啊，工作啊。
编 者：以后有什么打算呢？考电影学院之类的艺术院校？
王莎莎：有这个打算。我从小就喜欢表演，那时候看《还珠格格》，我也才几岁吧，特别喜欢，整天把自己打扮得花里胡哨的，把枕巾往头上裹，拿着枕巾当手绢，说皇阿玛吉祥。当时挺天真的，妈妈就说你长大怎么着，也想当格格？我说我长大一定要拍电影，我一定也演小燕子！没想到一句玩笑话真的实现了。
编 者：现在已经夜里十二点多了，明早七八点钟你又得化妆拍戏，整天跑来跑去，这么累，妈妈在家知不知道啊？会心疼吧？
王莎莎：怎么说呢？我跟莫小贝在生活中反差特别大，我会坚强得多。你既然选择了这个，就得付出。大家都没什么，你为什么要那样？你拍戏大家都在等你，你过不了大家都在陪着你，我觉得没什么埋怨的。对演员，我个人认为必须得这样。这次来到广州拍戏，离邯郸很远，有时候十一点多了，妈妈还会给我打电话，有时候往房间打打不通，就打我手机，但是我接不到，因为我在拍戏。等接通了，她就问你现在在哪？我们最近都是十点半拍完，回到驻地就十一点了，我就想，妈妈是不是每天都等到十一点给我打电话啊，等到十一点，
就是为了给我打个电话。妈妈比较劳累，妈妈做生意，回家还要洗衣服。如果我在家，妈妈真的会说，有你在家，帮了我一大半的忙。我会帮妈妈整理家具、擦地板什么的。妈妈把我养这么大，我觉得这是自己应该做的。
采访结束已经快凌晨一点了。早上起来，我一直在想，自己十三岁的时候，在做什么呢？好像那时候最难过的事情是不能早起床，每天都得等母亲做好早饭，才不高兴地坐到餐桌前。
整理完采访记录，我看看表，清晨九点钟。广州那边，莎莎应该已经开始新一天的拍摄了吧？
人物档案
于 娟 杨蕙兰扮演者
出生年份 1975年
籍 贯 江苏南通
奖 项 全国新人新作歌手大奖赛金奖
演唱作品
个人专辑《我怕》
电视剧《葛定国同志的夕阳红》片尾曲
表演作品
《武林外传》
《健康快车2》
于 霞 《武林外传》片尾曲作词、演唱
出生年份 1980年
奖 项 2004年CCTV青年歌手大奖赛通俗组第二名
演唱作品
电视剧《香樟树》片尾曲
《武林外传》片尾曲
《武林外传》剧组被媒体评为“2005年度最有战斗力的团队”，在明星大腕儿缺席的情况下，以集体的智慧和力量，搅乱江湖，确定了自己在中国室内电视喜剧中的地位。在亲如一家又富有创作激情的班底里，还真有一对亲姐妹，引起了超级腐竹的注意。
姐姐
二轮播出时，宁财神在一篇小文里提到，在剧中的几段感情戏里，大嘴对蕙兰的感情也许是最深最沉的，“那份感情，早已经不是爱，而是信仰”。这个让大嘴付出无私爱恋的蕙兰，在剧中戏份很少，但却栩栩如生，楚楚动人，不但牵动着大嘴的心，也吸引了众多腐竹的目光。
