想像天雨沐浴下来，润透全身，将我们从头部，到颈部，到肩部，到胸部，到腹部，到臀部，到双腿，一直到双脚，全身顺序放松下来。
特别要放松自己不舒服的部位，缓解消除那里肌肉的紧张。
胃痛，放松胃，体会胃的松弛柔软。
腰背疼，放松腰背，体会腰背肌肉松软的感觉。
“想像”我们的身体是一个蓄水塔，水面逐渐下落，最后全部落空。
第十五式：天雨沐浴(2)
