打造好生命的基石，不仅是一个愿望或简单的口号，而需从构建健康人生、和谐人生、持续人生的高度，有针对性地克服各种不利的因素，寻找出坚固而完善生命的可行途径与方式，把握与处理好几组关系。先天不足与后天弥补
从人的生命的先天性与差异性中，我们已了解到每个人的体质状况、发育程度、高矮肥瘦、智力状态等不尽一样。部分人因多种先天原因，自从来到世上，就有肢体、形象、语言、听力、视力及智力等方面的明显缺陷，乃至一定程度的残疾。先天的不足及各种心理压力，给部分人们后天的生活及事业创造带来程度不等的影响，使之与正常人相比需经历更多的困难。但是，这些人生理上的欠缺及不足，并不表明他们的生命体无法强健与充满活力。人们在后天生命发育、成长、变化过程中，在一定的物质生活条件与较好的社会环境中，通过营养的补充、精心的护育和医疗，可以很大程度上弥补先天的不足。如通过现代医学的诊断与治疗，加上中国传统医学的针灸、中药服用等，有效地治愈小儿麻痹证等先天性的疾病。
对于先天不足的人来说，更重要的是正视现实，自我振作，进行力所能及地多种体能锻炼，训练出达到正常人甚至超过正常人的功能，充分体现出生命的价值。美国一个名叫丹普赛的儿童，他一生下来就是四肢不全、一半边右足和一只右臂的残疾孩子，但丹普赛生性活泼，喜爱运动，且不怕吃苦。他少年时即开始踢足球，父母只得给做了一只木制的假足，让他穿上练习踢球。随着丹普赛长期的刻苦训练，他的球技越来越好，名气也开始远播，后被新奥尔良圣哲队雇为专业球员。在一次圣哲沁与底特律雄师队的比赛中，丹普赛用跛腿在最后两秒钟，在远离球门63码的地方踢球进网，不仅使圣哲队以19：17取胜，且成为当时职业足球队踢进距离最远的球，全美国均为之欢呼。丹普赛通过自己的努力不仅弥补了先天的不足，而且创造了生命的奇迹。
奠定生命基石世界残奥会自1948年至2004年已先后举办了十二届。全世界数以万计的残疾人，其中包括耳聋、哑巴、盲人、断肢等先天性残疾人，他（她）们曾经为自己的先天性躯体及功能的不全而悲观、沮丧甚至自弃。但是，面对人生的挑战，他们顽强地挺了过来。一位残奥会健儿体悟到"绝望到了尽头就是开头"的道理，放下了心理上的包袱，发挥个人的某些方面的特长，参与到游泳、田径、乒乓、篮球、足球、击剑、柔道等各类体育竞赛活动之中，取得了残奥会上的一个又一个的世界冠军。他们的人生实践与成果，是对"先天不足"的一种反挑战，是依靠自己的力量而发掘生命潜能，展现生命光辉的最好体现。
对于因先天体能素质上不足或有所欠缺的人，只要在后天的生活环境中，依靠生活条件不断改善、家庭的精心护育，并自觉、能动地开展多种良好的体格锻炼，即可是变"先天不足"为"后天强壮"。据笔者了解，一位出生时只有三斤重、且体质不佳的婴儿，在义母的精心护育与个人的自我增强体质中，成长为1.9米高、体格强健的运动员。
