午夜时分，在自己的梦里惊醒，给自己一杯咖啡，你真的觉得自己需要一点思想，颓废的美只是一张孤单的床，你的快乐，很简单，就是一点阳光，洒在自己脸上。
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1、一个是暂时做稳了奴隶的时代
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——理想＋现实＝最低期望值？
（引题）也许，从现在的起点开始，走到自己认为是可以达到的地方，就是每个人的最底期望值。至于达不到的地方呢，那就是理想了。
闲着没事的时候，我会想入非非：
““什么时候能在我们大老板住的锦绣公寓里有一套自己的房子我就满意了，那可是京城里最豪华的住宅区啊！”
“或者让公司里老王小蔡崔总张姐等等之类我看着不顺眼或曾与我有过节，总之就是对我不好的那些人都得看着我的眼色行事，那是多么有趣的事啊。”
“至少我也要坚持买彩票，万一哪一天真中了五百万，从此我不必早出晚归，做这份薪水的奴隶，哪又该有多幸福啊！”
这些不可能在生活中出现的情节也许就是我对生活的最高期望？小时候我们都写过关于“我的理想”作文，那时候我们都想当医生工程师什么的，不不不,现在的我只想要上面那些，或者其中之一也好。
谈最低期望值就要无趣得多了，
事实上我住在一间被经常性下水道堵塞烦恼着的屋子里，不得不做着一些莫名其妙的事儿，每天忍受着老板的无事生非无理取闹，只因为我需要那份工作，所以我一直是工资最忠实的奴隶。即使如此，我对生活还是满意的，因为我还有房子住，我那份工作报酬还不错……
摧眉折腰事权贵？太正常了！不肯做才是神精病呢。为了生活，即使只有五斗米，我也不得不低下高贵的头。我们崇拜的鲁老先生早就有言在先，对中国人而言，一个是暂时做稳了奴隶的时代，一个是想做奴隶而不得的时代。呵，我目前属于前者；万一哪一天下了岗，那可就是沦落到想做奴隶而不得的时代了。
我的劳骚有如滔滔江水，绵绵不绝……所以,我的最低期望值嘛，就工作做，有一份安定的家庭生活，还有地方可以发牢骚，就好了。
本来以为自己的想法够实在了，所以在老同学聚会时讲了起来，没想到遭到猛烈的批评。
梅梅大学时是我的上铺，她的想法一向精明而实际。毕业没多久，就嫁了个有钱的老公。按她的说法，自己工作不工作倒问题不大，重要的是老公有能力，能做一点事业，生活上一切难题就会全部迎刃而解，何必那么劲呢。“女人嘛，总要有个孩子，有了孩子，家庭也就稳定了。”所以孩子成了梅梅的最低期望。
李丽对梅梅的说法嗤之以鼻。李丽在学校时并不显山露水，可分到一家外资公司后，因为工作努力得到了外国老板的赏识，没多久洋老板回国，她做起了总代理，这位Lily现在是我们班同学中工资最高的。“工作、婚姻都不见得非要怎么样，最重要得是能享受生活。到自己喜欢的地方去旅游，买自己喜欢的东西，并不一定要多贵，关键要喜欢。”李丽认为这才是生活最低期望值。我苦笑，她也不想一想，她的喜欢需要多少物质来保证，看来在可以预见的将来，李丽都会努力工作，为了她热爱的享受生活。
马克是我们班唯一个一下海的，本名叫马克勤，上海人氏。不知什么时候这个“勤”字就被省略了，连名片上印得都是马克。马克做的是广告公司，规模并不大，架不住马克长袖善舞，上海人骨子里那点精明都发挥出来，小小一间广告公司居然给他办的风生水起，赚钱得不得了，所以同学聚会都是他买单，号称劫富济贫。他说，“我要求不高，再赚个一千万就收山不干了，娶个老婆，再按自己的品味开个小酒吧，就可以好好过日子了。”大家哗然。不知道他说得是最高期望还是最低期望，可马克振振有词，他说,“我要是说最高期望，就算是喝醉的时候也不能少了一个亿！”哗！
我们班长老沈因为老成持重兼是党员，所以分配时进了国家机关，几年下来，不知他自己有没有感觉，可我们全部都觉得老沈已经蜕变成一个不可救药的“官迷”了。在聚会的几个小时，老沈一直跟所有的人絮叨着，他的副处已经当了三年多了，怎么也该提个正处了，那个谁谁，副处比他提的还晚呢，现在早已是正的了，他该怎么办才能提上去呢，老沈跟所有的同学讨论这个问题，吓得大家走而避之。不必问，他的期望当然是当官了。我们大家互相安慰，还好老沈还不是一个不可救药的官僚，那才真吓死人呢。
最低期望值问题看来这是一个好话题，直到聚会结束大家还没有说完。真的，生活事业爱情……我们哪一样都不想放弃，可是每个想法都是从个人的实际出发，也许，你从现在的起点开始，走到你认为可以达到的地方，就是每个人的最底期望值。至于达不到的地方呢，哪就是理想了。
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2、赎回你自己的日子
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我看见了，那些人，包括我的朋友们。总是生活在压力之中，焦躁不安。无论成功还是失败，都是在出卖自己的过程中实现自己，同时迷失自己。感到疲惫，以更疲惫的方式加以解决。吸氧，做按摩，洗三温暖，打高尔夫，只是改变了外部的生存状态，而自己的心依然在巴别——《圣经》中的变乱之地。
找到自己的最低期望值，也就是找到了自己心灵的平衡点，你开始的生活，才是赎回自己的日子。
月光照在单人床上——颓废之美
我的老板在我的心中几乎就是一个完美的人。拥有自己的别墅，拥有近8位数字的个人资产，而且是一个英俊洒脱的年轻人，连他的女朋友都配备了自己的私车。在我的眼里，他几乎什么都不缺，如果他不快乐，我几乎再找不到快乐起来的人。可是他在一次聚会后告诉我一个隐私，那时候大家都已经进入了飞的状态，可是他的话还是惊得我把手里的刀叉扔在了地上。
“最近这一段时间自杀的念头一直困扰着我，我已经快崩溃了。”看着他就像看一个外星球来的人。这怎么可能，假如他这样的人也自杀的话，阿富汗的难民就用不着逃亡了。“你不知道我活得有多累，你不知道。”我真的不知道，因为他太强大，强大到我以为他做什么都轻而易举。“是不是事业上的事？”他说不是，是私人原因。面对自己最心爱的女人硬是提不起性趣，他已经不行了。我差一点笑出来。因为他不止是我的老板，还是我的朋友，“怎么样，你总是向我强调男人是有征服欲的动物，这一回在征服的过程中被征服了吧！”他疲惫地笑了。
我问他试过别的方法没有，他说什么药都试过了，不灵。我告诉他什么药也不用，只需要一个最低的期望值的生活。他不明白，我就给他解释。不过在解释以前我要敲他的竹杠。他什么都愿意。
最低期望值生活的第一步就是：停止现在不可救药的生活。
他付出了自己的行动。从超负荷的事业拼命大运动中把自己解放出来。最少抽出一半的时间用来修养生息。
最低期望值生活的第二步就是：不计结果，完全放松自己。任何一种能力的恢复都是一个自然的过程，过度的关心就会认为地进行干预，会造成人为的紧张。相信自己的身体是有良心的。给它一份自然，它就会还你一份自由。
最低期望值生活的第三步就是：开始“上士”的分居。在中国的古代，有一个切实可行的说法：“上士分室而居，中士分床而居，下士分被而居。”现代的都市人被当今的都市文明搞花了眼，失去了良好的判断能力。以为爱就是在一起，分居是爱失败的明显特征。那是非常愚蠢的见解。真正的爱，不止有一份“合做”的契约，还要有一份“独行”的谅解备忘录。
我的老板已经在恢复之中。私下里沟通的时候他告诉我最美妙的时光是在那张亲爱的单人床上，月光美美地照进来，可以感觉到自己的颓废，几乎是被废弃在某一个角落，但是身心都得到了放松。不再压迫自己，反而变得主动。女朋友开始的时候不习惯，可是后来也觉得其妙无穷，次数少了，时间长了，质量上去了。
退回到你自己的里面——自由之美
“不要跟那些人硬性地绑在一起，你完全可以像鸟一样生存。最低的期望值生活会给你一个自由的空间。”
一个好长时间不通音信的女孩子在午夜十分从另一个城市把电话打到我的房间，我几乎已经听不出来她的声音，也忘了她是谁。我压低自己的声音，害怕惊醒自己的女人。最害怕的是她误解，以为我的情感开始走私，人不应该惹不必要的麻烦。任何一个人都受自己环境的限制。
女孩子在电话里说：“我正在酒吧里一个人喝酒，今天晚上我想大醉一场。刚跟朋友聚会完，可是我发现自己没有朋友。窗户外面就是月亮，你听到我的声音了吗？我好烦呐！我只是想发泄一下。我已经用各种方式发泄过了，可是我仍然闷得慌，胸口就像堵了一堆烂棉花。你明不明白。太晚了，我找不着别的什么人，把你想起来了。你说过的，你是我的朋友，什么时候都可以打电话给你。”乖乖的，这么长的时间，我早就忘了自己还说过那样的话，这么远的距离我仍然是她的发泄对象。好人真的难当。
“那你就告诉我为什么烦。”“我也不知道。”我竟然在几千里以外的深夜与一个小糊涂虫进行对话，这可是我的睡眠时间，现在已经是凌晨一点半。“最近生意怎么样？”“别提了，就跟我现在一样，半死不活。我都快破产了。好几笔大生意，我认为是最有希望的，可是结果都他妈的是圈套，我差一点被套进去出不来。”电话里的她是那样的愤怒。连不卫生的语言都溜达出来了。
“不是你的事业不好，而是你的人出了问题。”她反驳，“我没什么问题呀！”“你烦还是我烦？”她不吱声了。“你的期望值太高。你知道为什么事业又失败了，因为你拼命也要成为一个小富婆，一直追求大事业。尤其是大生意，本来就不允许着急？面对重大决策的时候，你的心静下来了吗？你为什么感到孤独，为什么到现在仍然嫁不出去？因为你要的是一个完美的男人，你对自己的期望值也太高。你说不是你的人出了问题是什么出了问题！”我已经感到对方挨训的时候已经进入很舒服的状态，因为在那个城市里没有人训她，她一直在训别人。
“寻找你的最低期望值，越简单越好，轻松的完成它，别动不动就想发泄。一点用也没有。不止伤身，而且伤心。对自己好一点。”“我寂寞。跟别人打交道的时候总是觉得自己在演戏，很多时候就是进入不了自己的角色。”“那就不演。没有谁规定你必须跟什么人打成一片。不高兴，就离开。别逼自己做自己不愿意做的事，选择容易的做，什么问题都解决了。”“可是我害怕孤独，我没有安全感。”“你现在也孤独，你有安全感吗？退回到自己里面去，不受别人的影响，那才是真正的孤独，先让自己静下来，就把自己从麻烦里摘出来了，你才能感受到真正的自有。别跟别的女人似的，在变乱之中找快乐。越乱，你的期望值就越高，越堕落，你就越不快乐，信不信由你。你可以孤独得像鸟一样，当你意识到自己只是一只鸟的时候，你已经自由了。但是，别以为自己是超人。”
她与我的通话中的结束语切实惊吓了我一回，“要是我们在一个城市该多好啊，我现在就想过到你那里去。”我真的感谢两个城市之间的距离，距离产生美感，也可以让自己少犯错误。
在都市人群的失落中寻找到的答案
都市里有太多的欲望，欲望改变了人的生活。当今的都市文明片面地强调人应该沿着自己的欲望强大，而忽视了人自身的承受能力。无限制地改变自己的心理结构，从而制造出来混乱，看上去是令人眼花缭乱的美，可是疾病在恶性膨胀中恶性循环。都市人，假如感觉到自己真的不舒服，那就是病了。开始吧，只需要一个行动，在最低的期望值建构的现实里愉快而健康的生存。
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3、爱你的底限
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再怎么开脱，骨子里我也得算是个挑剔的人。
不，平常我不，我宽柔的着呢，平易着呢，软柿子着呢——那是因为我不爱你。
嫌货人才是买货人，爱你我才批评你。我不想与人为敌，所以世界上我最害怕的事，就是爱上一个人。
爱他自然是有缘由的，或者智商或者情商或者财商，我虽痴不傻。可是……终究有些意难平：要是他再挺拔一点，优雅一点，内涵深远一点，风情四射一点……唉，男非理查?基尔女非卡梅伦?迪亚兹——一面抱抱怨怨一面卿卿我我，聊胜于无着。
多么郁闷的人生。
还好那是从前了。如今？如今我只求底限。凡讲些体面的人都是有底限的。遂皆大欢喜。
我不以为那是之于岁月的妥协。一块粗砺的顽石，总得吃点风霜雪雨搏急流的亏才有化为晶
莹玉润的可能。本来蛮说得过去的情愫给一茬一茬PASS着，然后悲伤地发现：眼下这一蟹还不及上一蟹。我很高兴我开始学会只看伊人主流，至于旁支别桠——那是一个人生于此世的自由。
比如近日那只韩国来的卡通“流氓兔”：跻身于女孩子们手机、背包上，照例好色，擅长恶作剧，坏主意迭出，行动间不留神碰到他，有可能挤出口水来。但是人家就是畅销——人人都已明了，我们身体里都藏着个坏兔兔，只是得亏打小师长们责任心强、教诲得好，方才人模狗样。
所以要想不累趴下，还是予人方便，自己方便的好。
出于对人对己的负责，郑重想了很久，有关我的爱情底限：
一、 忠诚。
二、 大气。
三、 不瞎。
四、 不麻。
五、 不拐。
六、 不呆。
足矣。后四条主要为下一代考虑。并非我自轻自贱，曾经自诩曲高和寡，当发现和者真的很寡时，同时惊觉本人曲调实不怎么高，真正赔了夫人又折兵。在正午大太阳下质量优良的镜中好生照照的话，谁人也不过如此罢了，实话实说：我智商顶多中等，情商低下，财商……刚刚萌芽，善于丢三落四，路盲，自恋，而且16岁那年吃包子硌掉过半只槽牙，至今空缺——何苦己所不能，强施于人。
其实本质上是个悲观的人，家里酱油瓶中还有大半下子呢，就开始忧心忡忡：多乎哉，不多也。复想起并不鼓鼓囊囊的钱袋，刹那觉得人生灰黯，乏善可陈。
谢天谢地现已深切领会“最低期望值”概念：瓶中只消还剩尚能炖两顿红烧肉的底儿，我即安然入梦——人老有人老的好处，据我的经验，不出三五日我必有意外进项来搪这个缺。
也许这有点儿没出息，涉嫌寒酸，但是仔细想一想，就是我出门撞喜，忽然囤得起五大缸酱
油了，我吃得了吗？养醭啊？明摆着招贼惦记。
于是厚地高天痴男怨女，场场悲剧油然而生绵延不断。所以囤酱油也好，找爱人也好，顶要紧的是：第一，量力而行；第二，扣着点儿吃。
第二点我得格外强调一下，一般人好容易拥有点儿啥老是不知惜福，手心里刚刚焐温乎了就摆谱，白多黑少的眼睛里飘着股子不耐烦，显示自个儿见多识广资本雄厚：短了谁活不了呵！
将心比心，谁不为知遇之恩肝脑涂地，为遭受冷遇亦渐渐凉了心肠——直到真没了才傻了，絮叨“曾经一份真爱……一万年”不过徒然惹笑，为继续在人堆儿里混下去须得折臂藏袖和血吞牙，时日久长遂觉人生没有意义。慢慢真的不可救药地老去，老去——人的一生多半是这样没的。
你也可以骂我小农经济知足常乐，但是我不矫情，我是真的心安理得。而且日渐融会贯通“爱他连缺点也爱”的道理：
吃饭打嗝？率性！
睡觉磨牙？活泼！
好吹嘘？有理想有抱负。
懒？难得跟我有共同语言啊！
——我真是越来越知书达理了，他真有福气。
但是谁敢动我底限？一旦给我发现端倪，誓不回头。
而且一点儿不难过：我如此宽慈仁厚，符合条件者众多，何愁寂寞？
真正快乐人生。
自从了然上述金光大道，我的郁闷訇然洞开：现今人谁那么没出息呀，个个是上进青年。每每遭遇意外之喜，喜得日日闹胃痛，因笑得合不拢嘴直呵凉气。
人生无常情爱如风，若想中流砥柱坚如磐石，关键之关键是抓牢你的底限：爱财如命见钱眼开，就不要委屈商人重利轻别离；钟意无微不至言必称喳，就不要失落他无暇分神钻营其他。
谁人都是血肉之躯，你不能不拿人当人使唤——你出则纵横天下进则柔情万千一个月试试，不怒呼对方草菅人命啊已经道行深厚。
所谓完美爱情，就是：只要这孩子爱祖国爱人民，智商超过110，知道考倒数丢脸，良心未泯，你放心疼他即是——树大招风自然直。
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4、最低限度以后
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背景：
上个世纪已历经各种荣辱奢华，在行进的今天看穿一场阴谋后决定归于简单。生活被引领着脱胎换骨，很多人幸福地沉醉于此，简单而无代价，以最低要求的态度去生活。这场风潮于去年年底正式兴起，以简约为核心的价值观开始流行起来。
理论支持：
麻省阿灵顿(Arlington)非营利机构MoreThanMoney的共同创始人莫吉(ChristopherMogil)说，“我们的成员和其它人更多地来寻求帮助。”该机构帮助人们应付向“简单生活”过渡时出现的问题。过简单生活不仅仅意味着费用的削减，更是一种新的生活态度与新的生活思考方式。
新游戏规则：
从每一天的开始，在流行中坚持恪守简约生活的原则。
（一） 减少生活中的杂乱，丢掉一年内用不到的东西。
（二） 将购物时间削减一半，减少一次大量采购。
（三） 不购买需要干洗的衣服。
（四） 拥有一个非常简单的衣橱，尽量缩减配件。
（五） 把装扮的时间控制在10分钟内。
（六） 放弃改变别人的想法。
（七） 每个月让自己独处一天。
（八） 给自己一些戒律。
（九） 每周有一个晚上9点上床。
（十） 离开健身器材，去散步吧！
（十一） 一周吃一次水果或果汁餐。
（十二） 坐末班大巴回家。
实践选择：
大巴车主义者
夜晚的末班车快而兴奋地跑在一条条街道上，载着城市最寂静时刻的记忆行向终点，每天固定的形式与路途，写满平实的故事。如果一辆BENZ与他相邻，他也会保有本色，没有偏颇，我行我素。大巴上坐着各种人，生活的路线不会有太多的变化。没有太多的要求，会轻易地得到满足。要求的简单并没有与付出对立，在固定的眼神中发现闪耀的快乐。与末班车一起行进，会发现很多简单的故事。
有一对老夫妻，满头白发，出现在夜晚的末班车，相互扶持着上下车，于是头脑中存在了很多猜测，他们去了什么地方？和缓的眼神和脸，安静的表情。过简单的生活，没有太多的要求，不要很多的钱，生活得快乐有情趣。在酒吧中偶遇四十年同学会，他们脸上写着，对于生活和所有的感情，只有平淡简单才会得到最高的幸福。安心却需要一定的功力，如果每个人都以简单的状态对待生活，生活就会向着安逸走进。生活每个人有不同的标准，幸福的生活法则也许只有一种，每天以固定的时间在大巴上奔走。
素婚主义者
简约的真理，是拒绝繁文缛节，流行的“素婚”，是流行最低限度的一种痕迹。
为婚礼而设置酒席多年延习已久，既劳累而伤神，于是大家选择了真正为两个人举办的仪式，极尽全力让固定的形式变得有意义。选择只有两个人的婚礼而不被更多的拖累。自助旅行或完全休息作为纪念。
非纯净主义者
最近，口传不要饮用过于纯净的水，纯净水中缺少某些必需的元素，要求回归自来水，对身体会更有益。
非拜金主义者
为了不为金钱拖累，在兴趣中快乐的工作最幸福，倡导不要强加对自己的约束。
最低限度的生活，拥有简单的生存环境，在城市的周折中很难做到绝对的平和，持之以恒，一切都会得心应手。
简单过后，快乐就在眼前。
