“这就是人的记忆的缺点：总是在不断地遗忘已经学习过的知识！要想改善这一点，从而想提高自己的记忆力，那么首先就要了解一些有关记忆方面的常识。其实啊，人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。而且，人的记忆能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015 比特（byte，字节）的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10％，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题—即记忆的牢固程度问题，也就是心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。简单地说，记忆可以分为三个阶段：第一阶段为录入整理阶段。这就好比计算机的信息输入，只有经过录入并加以整理的信息才会得到保存。很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在这个阶段。很多事情我们熟视无睹，并没有经过仔细地观察，也没有经过大脑的录入，并加以整理，所以即使是再熟悉不过的东西，也往往记不清楚！举个例子吧，一元钱的钞票我们几乎每天都在使用吧，可是你能立即描述出一元钱背面的图案吗？这是因为虽然我们看到了钱，但并没有主动地去注意它，也就没有对其信息进行录入整理，自然也就无法回忆了！第二阶段我们称为短期记忆阶段。这个阶段记忆保留的时间很短，一般在几秒到十几秒钟。这就像刚才陈云龙已经将那8张牌全都记在了脑子里，可是才过了不到一分钟，却又想不起来了。培训短期记忆的方法很简单，你可以先记下几个毫无相关的数字或英文字母，然后立刻把它们重复出来，然后逐步增加，看你最多能记住几个。一般的人，可以记入7～9个的数字或英文字母。当然，短期记忆的容量及有效期都是非常有限的，可是短期记忆却是长期记忆的基础，短期记忆如果不反复练习、回忆并加以巩固，那么很快就会遗忘。而如果在短期记忆尚未消失前，继续加以练习，那么就可以转化为长期记忆，也就是我们说记忆的第三个阶段。长期记忆又称为永久记忆，可见它是保留时间最长的记忆，甚至可以保留50～70年。比如你自己的出生年月，只要你记下以后，你可能会终生难忘吧？”
我边说边看堂下的人，只见他们全都听得津津有味，一副全神贯注的样子。
“那么，如何提高自己的记忆力呢？”我继续问道。
“可以采用‘谐音法’，就像是背诵圆周率一样！”
“可以采用‘联想法’、‘对比法’！”
“可以‘协同记忆法’，即把视觉、听觉、动作等结合起来，可以记得更牢固！”
“也可以采用‘形象记忆法’，即对于较抽象的内容，可用图、表等形象地描绘出来，以加强记忆！”
“还有‘对比记忆法’，即在记忆相类似的事物时，可将两种事物进行对比，找出异同，从而可以记得更加牢固！”
“我一般喜欢用‘归类记忆法’，即把要记忆的内容列出提纲，分门别类整理归纳，然后进行记忆。”
“我还在念高中的时候，一般都采用‘重点记忆法’，即只需要记住整个内容中的公式、定理、结论、基本概念、重要句子等重点，并将它们作为记忆的‘链条’来联系全部内容，这样的效果非常地好！”
堂下的人纷纷说道。
“嗯，很好，看来，大家对记忆的方法都有自己的一套了！当然了，我在这里给大家介绍另外几种更加有效的方法！在推广这种方法，我也给大家做一个记忆表演！这样吧，你们每个人抽出三张牌，共24张，全部交给我，我可以在两分钟之内将它们全都记下！”我笑着说道。
“不是吧，这怎么可能？”他们议论纷纷。
“大家瞧好了！我开始记牌了！”我扬了扬手上的牌，笑着说道。
很快的，两分钟过去了。
“这24张分别是：黑桃A、黑桃2、黑桃3、黑桃9、黑桃J、黑桃Q，红桃3、红桃4、红桃5、红桃9、红桃K，方块2、方块3、方块4、方块6、方块8、方块J，草花A两张、草花4、草花J、草花Q、草花K，大小王各一张！”我很有信心地说道。
“哇，不是吧，真的一张不差啊？这简直是不可思异啊！”他们显得非常吃惊的样子。
“哈，这没什么！只要你们肯用心，按照我教你们的这些方法进行训练，不出十天，你们也一样能做到！”我微笑着说。
“是真的吗？”
“哈，当然了，我也是这样培训出来的！”我笑道。
“那么，叶老师，您就快点教我们吧！”堂下已经有人迫不及待地叫道。
“好吧！让我先来告诉你们，我是怎么记下这24张牌的吧！首先，我将它们进行了归类，共分成：黑桃、红桃、草花、方块和王共5种花色，然后再按照从小到大的顺序进行了排列，然后黑桃前面三张为1、2、3，可以为一组，接下来就是9和J(11)，可以联想到美国的9·11事件，一个非常特殊的日子，所以只需要记住最后一张为Q；而红桃也是，前面3、4、5为一组，所以也只需要记下9和K；同样的，方块2、3、4为一组，只需要记下方块6、8、J；草花则更简单了，A两张再加上草花4，不就是‘114’嘛，后面J、Q、K为一组。然后再加上大小王各一张！这样一分解，就能很快地记下这些牌了！难道不是吗？”我说道。
“哦，原来如此！这种记忆方法真是太棒了！”他们大声喝彩道。
“其实，这种方法已经综合了以上你们所说的多种记忆方法，并将其融会贯通，运用变化，从而诞生出一种更为高级，也更具神效的记忆方法！我称之为‘九九归一法’！”我笑道。
“嗯，是比其它的任何一种记忆方法更实用，也更有效！”他们议论纷纷。
“所以，今后，你们只要按照我刚才教你们的那些方法去记忆，去学习，那么相信会事半功倍的！这也就是为什么我要利用扑克牌来教学的主要原因之一！”我严肃地说道。
“噢！”他们这才明白过来，一副恍然大悟的样子。
“当然，每个人的最佳记忆时间也会因人而异！一般说来，人的一生中，记忆的最佳年龄通常是在青年时代。如果以18～29岁的记忆力最佳， 可以达到100～95分，那么，10～17岁为94～86分，30～39岁则为85～80分，40～69岁则只剩下70分，70～89岁则会降到50分甚至为零分了！而且，人的记忆力与季节也有必然的联系，一年当中，春秋两季是记忆的最佳季节，因此凉爽怡人的春秋季节比酷热的盛夏和寒冷的冬季，更有利于激发人们的创造力和思维能力。当然，每个人在一天中的最佳记忆时间也各有不同！主要的类型有：
1、麻雀型：白天，脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。
2、夜鹰型：习惯于夜战，一到夜间，脑细胞就进入高度兴奋状态，记忆效率在这一时间段特别高。这类的典型人物为法国作家福楼拜，他有挑灯写作彻夜不眠的习惯，以致通夜亮着的灯光竟然成了塞纳河上的航标。
3、公鸡型：在起床后和(或)临睡前的一段时间记忆，效率最高，思维也最敏捷。
4、混合型：兼有麻雀型和夜鹰型的最佳记忆时间段。经过一夜睡眠，大脑疲劳的细胞得到充分的休息，对事物的反应、联想都很敏捷，思维能力转强；夜间安静，注意力易于集中，思维迅捷。
所以，我们每个人都应该根据自己的思维及记忆的特点，有选择性地调整适合自己的时间，去进行学习或者工作！好了，时间到了，大家下课吧，下午继续上课！”我最后说道。
