实际上，女人的调情，会让男人热血沸腾，不能自已。性爱是一种身体的交流，更是一种情感的沟通，而如果你放弃了语言，势必会影响到灵与肉的和谐统一。男人不仅仅喜欢用眼睛做爱，也喜欢用耳朵做爱，女人的呻吟和赞美是对他最大的鼓励。
不仅如此，性爱也需要一些“包装”。首先不要以为一丝不挂就是最好的表达，在床上，有时候也要有一种“修饰”。一个懂得爱情的女人，会很注意自己的床上形象，不要以为在“自己人”面前就不要美了，不要以为床上的身体就可以轻易地把他“打发”了。要知道，你的玉体，会让美丽的梦做得更久。这不仅是对他的尊重，更是对自己的尊重。
还有重要的一点，在所有的性爱“包装”中，最根本的一个前提是：你必须是干净的，最好再带一丝丝的香。因为男人很多时候，是用鼻、嘴做爱的，而如果你连澡都不洗，叫人家怎么“呵”护、怎么温存呢?
共舞箴言
对女人而言，性爱是一种权利，也是一种享受，是一种身心的参与，也是一种情调的营造。不要只呆板被动地伸开五指，去迎接甘露；不妨把自己栽种在爱情的沃土里，长成一棵充满诗意和生命力的芳草，用甘露滋润鲜艳欲滴的花……相信他看到你为他精心调制的“情爱晚餐”，一定会“胃口”大开的。
男人眼中的两性关系
女人这么判定男人眼中的两性关系：男人重色欲；喜欢美女；不为怀孕负责……
女人眼中的男人往往是与实际上的男人不符的，尤其是在两性关系上，因为身陷其中，女人当局者迷，作出的判断就更容易错。那么，男人眼中的两性关系，男人对爱情、欲望以及浪漫的感受如何，他们的真实想法和女人的观点又有哪些差别呢？
一般女人都认为：一旦她和某个男人之间的关系明确之后，男人就会变得信心十足，甚至开始出现大男人主义。
事实上，当两人关系明确之后，男人也会和女人一样。脑中充满各式各样的问题与想法：她和我一起愉快吗？她到底喜不喜欢我呢？她今天看起来不太高兴，是不是我做错了什么？这时的男人也是非常敏感的，只不过他不说出来罢了。
还有，通常女人会觉得，男人重性而轻爱情。
其实，和女人相比，男人在性上更具有攻击性不假，但一般的男人都会认真对待自己的爱情，他们宁可有一个属于自己的女友，相互关怀，彼此真心相待，而不愿意和不三不四、行为随便的女人鬼混。
再者，女人认为，男人都喜欢美女。
“食，色，性也。”男人“色”是无可厚非的，但爱美之心人皆有之，美好的东西谁都会欣赏，美女就是其中之一。其实大多数的男人心里，对自己欣赏的女人，都会有个轮廓。他们更喜欢与自己心目中的女人在一起。而美女，只是当作风景用眼睛欣赏一下而已。
女人还会觉得男人总是向女人施压，要求发生性关系。
实际上，情到浓时，男人这方面的冲动的确会更大一些，但也是出于爱慕之心，认为这是水到渠成的事。当然，别有用心的男人除外。女人不愿意，一般男人都不会太强求的。还有，在男女关系更进一步的时候，男人往往会误解女人的行为讯号，这点是很重要而且该表明的。
还有一点，女人认为，男人会认为女人应该为怀孕负责。
关于这件事，男人这么说：现在的社会，性病泛滥，你只有靠自己照顾自己，这种事我是不可能靠别人来替我解决的。其实，除了健康与责任的问题之外，多数男人都明白，没有爱与经济基础的约会，不值得冒受孕的危险。
最后，女人觉得但凡男人都不愿意张口说出他们的感情。
其实，在男女交往的过程中，没有哪一方愿意先开口说“我爱你”，因为你不知道说出这句话的结果是好是坏。但我们可以肯定一件事，双方感情的巨轮启动后，几乎任何一个男人都会和女人一样，心里充满了柔情。
共舞箴言
男人的内心隐藏了很多东西，在两性关系上，他们并不像女人想象的那样肤浅和粗糙。只不过男人有男人的表达方式，男人的身体比他们的语言更能说明问题。爱他，就相信他，相信他的爱，也相信他能给你“性”福。
男人“性”态你知几分
碍于面子，有些性秘密，男人永远不会告诉女人。比如说，他很在意女人第一次和他上床后的感觉；他不能忍受做爱期间，女人看电视或打哈欠；他也期待女人爱抚他的敏感带……
男人是要面子的动物，尤其在性生活方面，几乎每个人的心底都有一些小秘密，让他们难以启齿。其实对于女人来说，这些都是芝麻小事，在弹指之间就可以轻易解决，只要你了解自己男人的“性”态。
他喜欢野外做爱？一项调查表明，很多男人都把海滩当做自己最心仪的做爱圣地，因为男人乐于尝试新鲜的方式，不满足于一成不变的性。另一种观点认为：原始人类时期最早的性事通常发生在野外，所以不管人类如何进化，去野外寻求刺激，一直是男人心底的集体潜意识。
他喜欢女人主动？以前女性都羞羞答答，认为这是一种美或者性感，但越来越多的研究证明，男人更喜欢女人主动一些，并且这是适应新女权时代的特质。不过，这种主动最好恰如其分，至少是在你们沟通过以后。
他不喜欢女人偷窥他小便？不要以为夫妻之间就可以亲密无间，男人们不喜欢你看到他小便的原因是：他觉得那种时候，自己像一头不雅的公牛。排泄小便和性器官联在一起，让男人觉得很难堪，他不希望女性因此可能对性有不洁的念头。
他经常性幻想？据说，男人每6秒钟就会有一次性幻想，他的性感受敏感而独特，可能是一点微小的刺激就能在他脑海中留下印象，但这并不等于男人就觉得每次性幻想都要付诸实践。
他有时不想做爱？有时男人不想做爱，却往往不直说出来。这一方面和男人觉得直接说出自己的感受不好意思有关，另一方面也是社会文化一直在强调，男人是无“性”而不往的，他应该随时准备冲刺，如果男人在女人的性暗示面前无动于衷，则有被贬为不是真正男人的危险。所以，即使他累了或因为各种原因不想做，也只能找各种身体语言托辞。
他的那“话儿”有问题？是人就难免病痛，男人的那“话儿”有时也会出问题。这时男人往往就会讳疾忌医。为什么呢?其中最重要的一点是：那些不三不四的病仿佛都与性有关。而这对男人而言是非常难堪的。那么，最安全的守则是：死也不说，包括对自己最亲密的伴侣。
他的第一次性经验等失败性经历是绝密？性是需要磨炼的。许多男人反映，他们的第一次并不如想像中的美好。男人们乐于夸耀自己成功的性经历，至于那些不成功的，则千万不要让人知道的好。
他认为一切可以在床上解决？男人的成长和女人不同，他们一直被强调要做性上的强者，所以男人迷信：性可以无所不能，搞定一个女人的最好办法就是和她上床。
共舞箴言
只有了解男人的性秘密，知道丈夫独特的“性态”，当你和他相处时，才能轻易地越过雷区。作为妻子，了解丈夫的性秘密，对增添闺房情趣无疑是大有稗益的。
给你的“性”福加点“糖”
性，是一件美好的事情，对男人如此，对女人同样如此。女人的性不应是尽义务般乏味的程式，而应当是一种甜蜜的享受。做到这样其实不难，只要你给自己的“性”福加点“糖”就可以了。
小菁和丈夫结婚三年了，他们的性生活一直很美好。说到秘诀，小菁认为，首要的是两个人平时要互相关心爱护，感情越深性爱越令人期待。再有就是两个人要常沟通，了解对方的需要。还有十分重要的一点，就是要知道性是一件需要情趣的事，只有用心经营，多制造一些情调，才能让性爱更美妙。
以下即是几种给性爱加味的“糖”：
读一本言情小说。一般来说，男人易受图像刺激而女人更容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以使你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段有性描写的言情小说。
大胆地说出自己的要求。只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的，它还可用来告诉他什么能够挑逗你。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些?他觉得哪一种技巧最好?你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进。
睡在柔滑光亮的床单上。当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你就会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。
其实柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。比如，用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头；用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。等等。
敢于善意地说“不”。人不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”也不要勉强地伪装。你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱”或“我一点情绪也没有，不知道为什么”，这就足够了，至少让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。
男人也喜欢前奏。有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人也发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。
不要佯装高潮。女人常常佯装高潮来完成做爱，而男人们极少注意，因为她们怕伤了他的感情。一些性治疗专家指出，如果你与伴侣做爱时90％能够达到性高潮，那么，剩余的10％你还可以伪装。但是，如果你和他从未有过高潮，那就没有意义再去伪装了。如果他一直以为自己做到了，他怎么还会再去学习呢?鼓起勇气来告诉他“实际上那样对我毫无作用……这样才会……”这样，你们两个都会更幸福。
到外面去做爱。走出卧室，在沙滩上，在车里，在阳台上做爱，变换地点可以使性生活趣味倍增，并使你体验到裸露的快感。如果你担心完成整个过程会被人发现，那至少可以沉浸于热烈的前奏。
共舞箴言
感情需要经营，性爱同样需要经营。用心来对待自己的性爱，刻意地为性加点“糖”，不仅是对自己的负责，也是对爱侣的尊重和体贴。
学会表现你的性爱魅力
你有多久未曾享受过被男人围绕的滋味？只要多一点点勇气，生活里处处可以找到爱情的惊喜。那就要学会该如何眉眼含春、嘴角带笑，才能让男人忍不住向你靠近。
无论从两性关系来看，女人善于卖弄风情，懂得表现自己的性爱魅力，不仅能带来乐趣，使生活凭添滋味，还能使男人更加兴奋，使感情快速升温。
一个善于调情的女人，一定能够将肢体语言运用得十分巧妙。比如，当她与他独处时，她会以小动作增加两人的接触：适时轻拍他的手背表示赞同他的意见，轻抚他的头发，在他耳边细语，让两个人的膝头不时相触……有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使两个人重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的性欲“起死回生”。
以下即是几点非常实用的调情方法，而且效果都好得出乎人意料之外：边深情凝视他，边伸舌轻舔上唇；将中指轻触芳唇，来回摩娑，好像在品尝他的手指那般甜蜜；靠近他，让浑圆胸部轻轻触到他上臂，伸出手以手指滑过他的后颈背，足以在短短时间内使他的快感酥到骨子里；两人独处同行时，在他耳畔轻轻诉说对他的倾慕或赞美，甚至大胆说出惹火煽情的调情话，当确定两人皆有意思更进一步时，包管他立刻兴奋起来。
有专家据多年经验得出结论：对于男人来说，肉体上的亲密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增强他的安全感。所以，女人适时地对男人调情，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。
女人会调情能对恋情带来正面影响，不仅能抓住爱人的注意力，增加两个人的亲密度，还能让他了解，在性上面，不仅是他需要你，你也在渴慕他的热情。
如果你生性保守，想借调情来使已呈疲乏的恋情起死回生却又无从下手，那就适时地展现柔弱，可以央求他的帮助。女人在男人面前表现柔弱、要求帮助，能够增加彼此的生活情趣。
也许你还会因目己没有傲人的胸围、窈窕的身材和妩媚的气质，所以从不觉得你有与男人调情的潜力。其实，一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌，而是展现自信与专注。专注的眼神与美好的仪态是最有效的调情手段。细心观察，体认对方的需要，就是最令人无法抗拒的调情方式。
共舞箴言
学会表现自己的性爱魅力，并不是鼓励你做一只不甘寂寞的花蝴蝶，处处对男人放电，而是要用心经营两个人之间的性爱，这能让你在两性关系上无往不利。因为男人永远不知道下一步你会带给他什么样的惊喜。
精选提升“性”福10招
爱情要用心经营才能常驻心中，“性”福要不断提升才能美妙异常。经典十招，帮女人提升“性”福体验。
第一招：挖掘被忽略的性爱机会。
作为女人，时间经常会被工作、孩子、家务所占去，显得很不够用，甚至做爱都觉得没有时间。但性学专家指出．夫妇忽略争取一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的关键，主要是他们没有意识到，高质量的性爱，需要充分恰当地给出时间。
第二招：改善抚摸技巧。
经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”因此，改善抚摸技巧．是消除一切惯性达至良好做爱效果的障碍。
第三招：学会说出你的意愿。
不少男人在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖女人的每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位．便可以向他发出一些指示。这样不但肯定了男人的努力，使他更兴奋，同时也愉悦、满足了自己，性爱质量自然提升。
第四招：拓展做爱空间。
假如床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其他地方（比如厨房、卫生间、客厅沙发等）做爱所得到的高度性爱乐趣了。
第五招：切勿放过转瞬即逝的时机。
有不少人在客厅里兴奋起来，但在前往卧室途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如想享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
第六招：懂得适时提出性幻想。
性幻想不只是男人的专利，也不是一种让人羞耻并难以启齿的事。相反，性幻想可以激发深藏的兴奋。通过描述自己的性幻想，对他提出特别要求或分享一次性幻想，会使性爱更刺激。
第七招：了解对方的所需。
男人喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这方面，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。
第八招：挑起性爱情绪。
在性关系良好的夫妇中．做爱的欲念根本没有偶发性可言，即使他们眼前没有任何性刺激，其中一个挑起性爱情绪，就可以随时燕好。
第九招：尝试新的性爱方式。
某一日，突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥，怎么办？倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。
第十招：计划性爱旅程。
大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情，这样会再次令性爱变得特别。
共舞箴言
提升性爱质量是很多女人的渴望，却也让很多女人一筹莫展，不知怎么改变现状。其实很简单，只要你打破常规，勇敢地去尝试，一切都会新鲜刺激起来，你的男人也会因此更加钟情于你。你会发现，“性”福如此美好。
夫妻性爱避孕完全手册
夫妻生活中，避孕是保证安全和幸福的前提。
很多夫妻怕怀孕，但由于经验不足或者采取的方法不对，常常导致失败。基于提前预防优于事后补救的道理，这样的夫妻有必要对避孕知识作一番全面的了解。这里归纳出以下的避孕要点：
安全套：一种乳胶制成的圆柱型袋状物，性交时套在勃起的阴茎上，阻止精虫进入阴道，并有预防性病或其它病菌感染的作用。如果使用方法正确，避孕效果可达到90﹪以上。
子宫内避孕器：一种很小的塑料制成品制成的，装置在子宫内可干扰授精卵着床。一般由医师将子宫内避孕器经阴道推送入子宫内。避孕效果达95％以上。
口服避孕药：是由动情素、黄体素等女性荷尔蒙所合成的药丸，有抑制排卵的作用。 如果按时按规定吃的话，避孕效果几乎可以达到100％。
女性输卵管结扎：效果接近100％。
男性输精管结扎：效果接近100％。
安全期方法：算法：1.所谓月经周期是指月经来的第一天到下次月经来的前一天。2.要有6个月的月经纪录，可知最长及最短周期。3.最长月经周期－11=A，最短月经周期－19=B，自月经第一天开始往后算自B到A为危险期。再去掉月经期，其余即为安全期。避孕效果为50％以上。
另外，人处于不同的时期，由于生理状况不同，因此，夫妻双方在各个阶段使用的最佳避孕方式也不同。
新婚夫妇：以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为洼。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。
探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜采用安全期避孕法，因为两地分居的夫妇相逢，情绪激动，往往会“即兴排卵”或“提前排卵”，安全期推算不准，很容易导致避孕失败。
哺乳期妇女：以男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏为佳；不宜用口服避孕药，因为它可影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育。
独生子女夫妇：以女性宫内节育器为佳，如需要再生，取出宫内节育器即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难度。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。
更年期妇女：以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女，卵巢功能已逐渐衰退，这时往往表现为月经紊乱，而那些口服或注射避孕药物，会加重经期的紊乱。
共舞箴言
性的快乐，是不论男人还是女人都无法不渴望的东西。但是快乐之后，意外怀孕往往就成了给女人造成伤害的原因。其实，男人在这方面纵使不负责，女人也不该苛责，因为首先没有避孕知识就是你对自己身体和心灵的不负责。
最佳性爱的维护清单
结婚后，很多女人有这样的焦虑：“为什么年轻的丈夫对性爱不再像以前那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任务一样。他是不是爱上了别人，还是患了阳痿？”
为什么年轻健康的已婚男子对做爱丧失了兴趣呢？原因是多方面的，有可能是由于他自己工作繁重，压力太大，他感到身心俱疲，渐渐地对性生活失去兴趣。也有可能问题在妻子身上，比如，如果妻子对性生活过于积极主动，反而会浇灭他原有的征服欲与热情，对此他会感到不知所措。但大部份男人则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的“性”致勃勃渐渐转化为一种心理负担。
要摆脱性生活的困境，维护夫妻间的最佳性爱，就要做到以下几点：
做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。
感性接触不一定就是性行为。男人普遍认为两性接触就必须包含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，要让他明白，当你主动拥抱他时，不一定非要求他“动真格的”，你只是想寻找一种温馨的感觉而已。
有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后再做爱，而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。
玩点浪漫花样。夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还喜欢一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。
共舞箴言
美好的性爱，是每个人都渴望拥有的，但是随着双方的熟悉，它不可能一直像开始时那么新鲜刺激。因此维护性爱就成为了必须。其实很简单，只要你用心去创造。爱没有固定的模式，性也一样。世上没有最好的方式，只有最适合你的方式。
“征服”你枕边男人的经典技巧
女人和男人因为共同追求快乐而结合在一起，掌握征服男人的技巧，性爱能使人更快乐。
在性爱方面想要让男人满意，语言及情境的运用是很重要的。
男人通常会在做爱过程当中不断轻喊着对方的名字，或是问对方的感觉如何，其实，如果女人如法炮制，会让男人觉得很兴奋。还有，男人下意识里会想在性爱的过程中获得一种优越感，所以女人如果坦率地说出自己感觉很舒服，对男人而言是非常大的鼓励。另外，在两人独处时，聊些比较露骨的私人话题，如"什么是口交""男人喜欢的前戏是什么"，这些限制级的问题会让男人产生遐思，在脑海中幻想类似画面，进而感到亢奋。
除了语言的暗示外，女人外表的打扮也是吸引男人的方法之一。
许多女人在婚后以为，和丈夫的感情已趋于稳定，就没有再刻意装扮自己吸引对方的必要了，这是非常要不得的观念。男性对视觉与嗅觉刺激的反应极为敏感，女性可在装扮上多做点变化，不论是穿上性感的衣着，或是喷洒诱人的香水，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，皆能让男人为之惊艳，这对两人之间的情感必然有所裨益。
此外，对于彼此相爱的男女而言，身体同身体的接触也是传达爱意的重要行为。身体的接触不但是两性之间最直接的接触，也是最易引起性欲的方法之一。
以下有征服男人的床上绝招：
自慰。
有的女人说："他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我会先自慰一番，到他上床来我已欲火旺盛，可以随时跟他做了。"
吻个不停。
这是二十八岁的小金的经验之谈："接吻其实就是用嘴巴调情。不过，接吻得讲究技巧。首先用舌头前后来回舔他的舌头，他开始有反应了就跟他舌对舌互卷互舔，然后适时将舌头抽出，转而舔也身上每一处的敏感部位。或者亲完嘴再下移亲他的小弟弟也是甚具挑逗性的动作。"至于法式接吻，小金另有独特见解："把舌头伸得太进他嘴里的话，你就很难控制自己舌头的动作。法式接吻是热情而温柔的探索。"
其他性技巧。若他半途不举，许多女人都会归咎自己，因而临场退缩，另外一些则视为挑战，不惜使出浑身解数用口为他做。口交其实并非最佳的方法。最好是暂时将注意力转移，比如专心爱抚，让他暂忘无法勃起的困扰，慢慢的小弟弟便会重新进入状态。若在半途阴茎突然软下来，可用手搓阴茎帮他恢复；拇指与食指变成一圆圈，双手两个圈叠着套在龟头上，一手很有节奏的一上一下地搓。若要延长射精多须借助外援。如：一起看三级影带；在他高潮前夕，用手轻搓龟头以下的部位约数秒，放手，再搓，连做数次，有些男人可透过此方式加剧快感；在他快射精时用手轻搓捏其阴囊，但别太用力。
共舞箴言
在性爱方面，男人是比较容易得到满足的，但男人也想要不断地提升性爱，获得最好的体验。女人主动一些，用心一些，就会轻易地在床上把男人“征服”。
唤醒丈夫的性趣良方
婚姻带来的欢乐也来自愉悦的性生活。
在夫妻二人的浪漫床头，有一件事情是最让双方不能忍受的，那就是懒惰。因为两个人一旦确定了长期的婚姻和性关系，由于相处一室，琐事繁多，难免产生过于熟悉甚至是厌烦的情绪，这就使得双方的性关系一下子变得暗淡起来。如果这种状况不能得到根治，长此下去，最后留在夫妻心间的，恐怕只有遗憾了。
对付这种慵懒的态度，最好的方法就是想方设法勾起他的性趣，在这方面，你可以耍点小花招，让对方变得活泼起来。
比如，可以在室内放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，这把椅子只作你们二人的消遣之用，让椅子的底部不断地摇来摇去，随之你们的心情也变得心旷神怡。一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，提醒你们的生活中缺失了什么。可别小看了这招，随着你们两个经常坐在一起厮磨，亲昵的感觉自然慢慢会恢复到从前的状态。
还有一个好方法，那就是由两个人制定一份做爱计划，每次做爱四或五天前，便把计划安排好，省得马马虎虎的他不小心又给忘了，或是找出种种理由搪塞掉。这样一来，你们就能够在二人中间制造一种紧张感，等待约会和“交战”的日子将成为最难熬的，而终于等来的“实战”也会变得珍贵而充满激情。这样每一次等待，每一次床头相遇，你们都会寻找到一种小别胜新婚的感觉，或是感到在度过一个又一个的激情蜜月。
另外还有一种方法，中国古语有“欲擒故纵”之说，你就要调足他的胃口。他想要的时候，你可以假装不理，或者一边卖弄风情一边假作躲闪，什么时候把他引得像个馋猫一样迫不及待了再给他，他一定可以一往无前。
最后，夫妻二人产生过于熟悉，甚至是厌烦的情绪，可能只是来自于每天都逃不出的小客厅、小厨房、小卧室，而不是因为你。只要换一个全新的地点，比如说到野外走一走，找几次能够唤回双方浪漫心情的机会，从锅碗瓢盆儿的麻木生活中解脱出来，夫妻二人将会重新发现，对方吸引自己的到底是什么。
共舞箴言
床头像战场，久经沙场的老兵，难免会觉得疲累，但是，不要以疲累为理由便开始厌战，要知道，枪是越用越灵。而床戏却像老酒，应当随着二人的熟悉和默契，而变得越来越香醇。激情就在你的心底，多多为你和丈夫创造机会，就能够唤起丈夫的“性”趣，当初那种热血沸腾的感觉也将会再次涌上你们的心头。
性爱的6种“感冒”病毒
男人患上性爱感冒——“亲爱的，今晚我不想要。”
“男人比女人性欲旺盛。”女人是这样认为的，男人也总是这样认为的。这代表着阳刚气概、生命之火、颠峰快感、令女人满足的能力，等等。但如果有朝一日，男人患上“性爱感冒”，他是绝对不会承认“不想要”的，他只会一边拉扯些堂而皇之的大道理，一边心虚地躲闪着女人质疑的眼神。
这时的女人，最不能做的就是揭穿他们，也不能和他赌气不理他，而应该宽容地笑笑，然后了解导致他“性感冒”的“病毒”，从根本入手，来医治他的“病”。
病毒一：忙碌与压力。对于男人来说，做爱等同于一项中等强度的运动。紧张的生活节奏，繁重的工作压力以及不断的思考都会使男人的性欲被削减。据说，华尔街经济分析家们一天工作十五六个小时，连续一两个月没有性爱是常事，而一旦从海滨度假胜地弄潮而返，被压抑的本性就会跃然出跳，由原来的麻木不仁变得性欲旺盛。
病毒二：时间的磨痕。亦舒的小说《喜宝》中有个中年男人慨叹：“结婚十来年，做爱像刷牙。”恋爱时再惊天地泣鬼神的两个人，结婚之后时间长了感情也会平淡下来。美好的身材，性感的仪态，一旦熟悉到不能再熟悉，就会像牙刷和牙膏在一起一样理所当然。这时可以暂时离开他一段日子，让他怀想你在他身边时种种不可替代的妙处。回来后，“小别胜新婚”，他的感冒就会不治而愈。
病毒三：恋母情结。如果一个习惯依赖的男人娶到一个聪明有主见的女人，就容易将男人潜在的恋母情结勾上来，依靠自己的妻子就像儿时依靠母亲一样。这样，当他们与妻子同眠共枕时，潜意识中就会有乱伦的犯罪感，无法尽“性”。这种情况下，妻子要多鼓励丈夫参与决定，信任他的能力，放手让他自己做出选择，促进他在心理上成熟自立。这样才能让他把你端端正正地放到妻子的位置上去爱。
病毒四：保精惜命。中医认为，男人如果性事过密会损耗精血伤及健康，长寿之道的重要一条就是节欲。如果你丈夫是一个非常爱惜身体的人，那么，他很在意地控制与你温存的频率，也就丝毫不足为怪了。对待这样的男人只能晓以大义：“古时男人要种田、砍柴、打猎、骑马，现在的男人可就剩下这么点儿运动量了。”
病毒五：忠贞的证据。即使彼此深深相爱的两个人，性爱的乐趣中也有相当的技术含量。男人如果因为某种原因，比如妻子不在身边，度过一段较长时间的禁欲生活，他的敏感度便会下降，再次温存时，体内的激素水平会一时不能适应——这正好证明了他的守身如玉。这种小小的挫折只是一次性的，只要女人不施加心理压力，两人很快就会找回从前的亲密和默契。
病毒六：形形色色的身心疾患。导致男人患上性爱感冒的疾患：抑郁症、焦虑症、酒精依赖、吸毒、肝硬化、心脑血管疾病……还有一种情况也很常见，很多男人被诊断出疾病或做了外科手术后发生了勃起障碍，事实上疾病和手术根本就不是障碍的真正原因，而是心情紧张抑制了性兴奋，就像车上的刹车，如果不松开的话，即使猛踩油门也无法前进。
共舞箴言
男人患上“性爱感冒”，女人不能着急生气，这样只能适得其反，因为他自己比你更着急。其实大部分男人的“感冒”只是出于心理因素，只要找出导致他的病因，给他宽慰和鼓励，你们一定可以重新拥有美妙性爱。
性爱中不能触动的男人恐慌按钮
芝加哥的一位性学专家迈克?席勒博士说：“当有什么威胁到他们的自尊时，男人会惊慌害怕，而性是男人树立和保持自尊的根本。”
在性爱中，男人身上存在着隐秘的恐慌按钮。一旦触动，他的自尊就会受到严重的伤害，不仅此次性爱不欢而散，而且有可能会影响到以后的每一次性生活。因此，这些恐慌按钮是千万碰触不得的。那么，通常是什么原因触动了男人性恐慌的按钮，女人又如何避免这种情况的发生呢？
男人最怕的，其实不是自己怎么样，而是怕女人毫无回应。性爱是爱人之间感情和身体最亲密的交流，是精神与肉体同时进行的对话。在做爱的时候，男人总是喜欢听到几句鼓励的话，或者听到和看见女人清晰的回应，声音也好，肢体动作也好。如果你一直默不作声，任凭他怎样大汗淋漓，你就是咬紧牙关不给他任何反应，他就会觉得你的沉默是一种抗议、不满意或漫不经心，从而失去性趣。其实，在男人的内心深处总是担心不能满足对方，如果他不能及时了解你的反应，他会立即怀疑自己。从而感到恐慌。
女人没反应男人恐慌，但女人对性爱表现出太大的热情也会让男人心惊。
27岁的李先生说：“刚和她认识时，一切都进展顺利。直到有一次我问她是否有避孕套，她随手从床头柜的抽屉里拿出来好几打各种牌子的避孕套，还问我喜欢什么质地、气味和尺寸。我差点晕过去。手头准备几个避孕套没什么了不起，但是像她这样足够开个妓院了。”
并不是说只有男人才应该准备这些东西，只是女人应当注意控制库存。在男人看来，“如果我看见她有一个小盒子，里面放着一些保护措施，我会认为她对自己很负责任。相反如果我看见她有一个大盒子，我会想她还和多少男人在一起？”
还有，很多男人有“月经恐惧症”。无论男人们怎么说，他们一见到血，就会顿失感觉。25岁的马先生说：“有一次和她做爱时我发现她在滴血，她解释说她刚来过月经，可我就好像受了很大打击似的，一下就不行了。”
很多男人认为血不干净，尤其是在做爱的时候。如果你不清楚他的反应如何，最好事先告诉他：“亲爱的，我刚来过月经，你觉得有妨碍吗？”他一定会十分感激你的直率，也避免了可能出现的磨擦。
再有一点戳着男人软肋的，是关于女人的过去。躺在床上你们有很多事可以分享，但是千万别跟他说你过去男友的床上功夫有多棒。
30岁的张先生说：“有一次我和女友在一起，她给我讲前男友长得很性感，而且讲得很细，连哪里长着一颗痔都说。我干嘛要知道这些呢？后来每次和她做爱心里都会浮现另一个影子，总觉得似乎别的男人都比我健壮，更会取悦她。”
最后，如果一个女人不让男人碰她的要害部位，男人会很受伤。大多数男人都喜欢亲吻女人的身体，包括最隐私的部位，女人拒绝他只会引起他的猜疑。他会觉得她实际上仍然对他保留着自己最珍贵的东西，不肯将自己完全给他。因此无论你是不好意思还是没有情绪，你要选择最好的方式与他沟通，不要生硬他将他推到一边或断然拒绝，这样才能维护他的情绪。
共舞箴言
虽然男人总显摆自己具有临危不惧的天生素质，面对任何事都不会慌了手脚，可是，男人也是人，他们也会有发抖的时候。尤其在存在着众多微妙心理因素的性爱中，如果女人一不小心触动了男人的恐慌按钮，后果将不堪设想。
性生活中永远的“黄金搭档”
性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。
性不是一个人的事，也不是两个人简单地加在一起就能美满的事，美好的性生活是需要两个人关系密切地默契配合才能够实现的。因此说，要达到性生活的美满和谐，就需要夫妻双方的共同努力。
1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，增进亲密感的最好办法。
2、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
3、不断改变做爱的方式。长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试在不同时间、不同环境、不同进行地点，使用不同姿势做爱。
4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等。
5、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。
6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。
8、不要次次都求完美。有的人总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。
9、不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。
10、营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量。
