1.25岁，该看清你自己了 by李多余
25岁，正处于从校园迈入社会的初级阶段，有哪些健康的生活习惯值得养成？
什么早睡早起、多喝热水、“戒糖运动”之类的“陈词滥调”就不说了，因为你十有八九做不到。
你最先要养成的生活习惯，是观察自己。
因为如果你不观察自己，上面那些所谓的好习惯就真的很难养成。
举个最简单的例子，如果你没观察、留意过自己的饭量，你就永远做不到“吃饭只吃七分饱”，减肥十有八九会失败。
而如果你从现在开始观察自己，不用一年，你就会越来越清楚，越来越了解你自己，很多问题也会迎刃而解。最重要的是，你会活得越来越从容，也越来越能把握自己的生活。
25岁，是开始做这件事情的最佳也是最必要的时机。
下面我分三个部分来讲明白这件事，并教你如何利用工具帮助自己实现观察自己的目的。
一、什么是观察自己？
简单来说，就是通过记录，从各个方面关注你自己，从而了解自己、掌控生活。
观察的内容包括你的生理和心理状态、生活和工作等各个方面。
其实这一过程并不只包含“记录”一种行为，于我而言，保持记录习惯更是为了培养出一种持久的心理状态：即使在记录以外的时刻，也要随时有意识地观察自己。
二、为什么要观察自己？
因为这是帮助你做出一切决策、解决大部分问题的源头。
“大多数人都是不了解自己的”，你一定听过这句话，但是你真的想过自己有多不了解自己吗——
你吃多少是七分饱，什么时候会吃撑？
什么情况下会“爆痘”？吃辣还是吃甜？
每天睡多少个小时就足够了？
什么时候会心情好？喜欢怎样的天气？
什么行为可以帮助你排解压力？
什么气味是你喜欢的？
有哪些不好的习惯，需要在做事情前先提醒自己一下？
为什么讨厌那个人？
每天的时间都花在什么上了？
这些问题看似很琐碎，但是延伸出去，它们就是影响你的生活和工作的关键点。
比如，你每天从早学到晚，觉得脑子都要爆炸了，但是却越来越焦虑。你把这种情况归咎于自己太笨，但是如果你每天都对自己的时间轴做了监测，就会知道自己的效率到底是怎样的，你是杞人忧天还是真的要再提高下效率。
比如，你每天去健身房运动一个多小时，但是一个月过去了，你不但没有瘦多少，反而越来越疲惫，精神状态越来越差。可是如果你了解自己的话，也许你会选择打羽毛球或者跳尊巴[1]这种更适合你的健身方式，减肥这件事也会变得一点都不痛苦。
再比如，如果你知道自己遇到阴雨天就会焦虑，同时又知道闻橘子味香氛会让你有安全感，那你就可以在阴雨天提前给自己准备好橘子味的东西。这样，如果在这一天有重要的会议或约会，你就不会因为心情的波动而误事了。
而更重要的一点是，观察自己能帮助你形成自己的判断标准。
每个个体都是不一样的，别人成功的经验，哪怕有99个人复制后都成功了，也不一定适用于你。如果你不够了解自己的话，会很容易把失败归咎在自己身上，而不考虑可能是选错了方法，从而产生对自己的负面评价，这就很可怕了。
了解自己，是处理一切事情的前提。
就我自己而言，在自我观察的大半年里，我摸索到了适合自己的体重管理方式，从而可以在发胖的时候不焦虑，在需要减重的时候不手足无措。
我了解到自己吃什么、吃多少会爆痘，会长闭口，就可以在嘴馋的时候稍稍满足下自己，在想要放肆的时候有个警戒线，在第二天有重要活动的时候懂得要有所克制。
我知道自己每天只需要6个小时左右的睡眠，起床时间超过上午9点就会一整天状态不好。这样我赖床的时候心里就知道，我不是缺觉，我只是赖床，从而不会超过9点起床，除非我想好了这一天要当个“肥宅”。
我知道了自己大致的工作效率，在想要玩耍的时候心里就有谱，也方便安排工作内容，不会再像以前一样把工作排得满满当当，之后又因为完成不了而觉得自己太“垃圾”。
我慢慢知道了自己喜欢的东西，懂得了什么事是该拒绝的。比如，当我听到那些会让我产生负面情绪的话时，我会立刻告诉对方：事情不是这样的，你不能这样说……
类似的例子太多了。
而我写这些是想告诉你，重要的不是我通过观察自己之后变得更自律了（虽然也的确更自律了），而是通过做这件事，我的心里有了尺度和分寸，从而对自己的生活有了更清晰的把握。
我依旧会放肆，会颓废，会有事情完成不了，但是我会在做这些事情的时候更从容，不会因此而责备自己，也不会因为别人的话而轻易否定自己。
因为我很清楚，我是怎样的我。哪怕慢一点，也在慢慢向自己更想要的方向前进。
另一方面，了解自己，才能帮你想清楚那个重要的问题：
你真正想要做的是什么？
这个问题向前推一步，是你真正擅长的是什么？做什么会让你产生成就感？做什么会让你开心？
如果不弄清楚这些事，你就永远找不到你的热情所在。
我不敢说不弄明白这些事就会让你无法过好这一生，但是如果说人活着一定要为了点什么的话，那“去做你真正想做的事”，应该是最不出错的答案。
对我而言，人生只有一条路，就是去做你想做的事。想清楚了自己真正想做什么，就努力去做，做不做得到是另一件事；如果没有想清楚，那就去寻找，找一辈子也无妨。
而最好的寻找办法就是观察自己，帮助自己真正了解这件事。
如果你认同上面的观点，下面的内容一定会对你有用。
三、怎样观察自己？
做好两件事：第一，用本子记录；第二，养成留心观察自己的习惯。
具体操作：
1.买个带小方格的笔记本，正常大小的尺寸即可。
最好有大方格+小方格两种内页，买不到的话就小方格一种也行。推荐带方格子的笔记本是因为之后要划线分区，用起来会比较方便。
2.每天记录以下内容：
体重,饮食；睡眠时间和睡眠状态；
皮肤状态（是否“爆痘”、过敏等）；
做过的运动，运动后身体的变化；
看过的书或者电影；
生病/处于生理期时身体的反应。
3. 在本子的一侧进行时间管理，记录做每件事的时间节点。
4. 在本子的另一侧进行任务管理（包括工作和生活）。
5. 在其余的空白处，写一些综合性的内容。比如临时的小想法，对这一天的反思，让你开心或者生气的小事，觉得有意义的观点，发现的问题，有成就感的瞬间，大宗支出，等等。
6. 其他。即其他一切你觉得会对自己产生影响的人或事，比如爱情、家人、朋友或者学习等。
下图是我去年的一页记录：
关于“养成观察自己的习惯”这件事，我想再多说两句。
在你玩游戏的时候、刷网页的时候、看图片的时候、刷剧的时候，都不要完完全全沉浸进去，留个哪怕1%的心思观察一下自己。看到什么内容的时候会愉悦，对什么配色会有好感，看多久会烦躁，等等。慢慢留心，有喜欢的或者想到的点就用微信发给你自己。
也不用固定什么时候翻看，因为单是写几个字发过去这个行为，就足够你留下浅浅的印象了。
人生很长，不用着急，慢慢来，意识到了就是好的。
对了，我还要说的一点是，不用一次性观察太多项目，因为本子也没那么大，从最在意的几个点开始就好了。一个项目观察三五个月，其实就能意识到很多事情了。
做好了观察，才能有效地总结，才能从一件事情，或是从生活里提炼出有用的东西来。
25岁左右开始做这件事，真的还有大把的时间，千万别把自己逼得太紧。
2.职场“废人”是怎样形成的 by曾加
在起点无甚差异的情况下，职场“废人”是如何一步一步形成的？究其原因，无外乎以下几种。
沉溺于“轻易获得高成就感”的事情。
有意无意地寻求用很少的付出获得很大“回报”的偏方，哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升人的“兴奋阈值”，让人越来越不容易拥有真实的成就感，而越来越依赖虚拟的成就感，陷入恶性循环。
症状轻的：沉迷于游戏（在虚拟世界中的“成功”来得更快）、某类型网络小说（意淫人能轻易获得想要的东西）。症状重甚至犯法的：沉迷于赌博（轻易获得金钱）、吸毒（轻易获得“爽”的感觉）等。
只接收“低信息密度”的信息。
只愿意接收信息密度低的信息（如不需要动脑的视频、图片，以及缺乏深度的娱乐八卦、体育新闻等），不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息（如课程、知识框架、分析报告等）。由于真正有价值和能让人进步的信息大多是需要思考和消化的，所以如果完全隔离了这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。
习惯用“错位成就感”麻痹自己。
这其中包含两类行为：一类是习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较，从而获得“比别人强”的错觉（如和运动员比学习成绩）；另一类是习惯于拿别人做事情A的时间来做事情B，来假装自己在事情B上做得好（如炫耀自己在节假日做了比别人更多的工作，但也仅仅是在节假日才如此）。
过度依赖“既有可行路径”。
在工作中，习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进，只会机械地重复，然后还以为自己工作充实。没有提升效率的意识，也没有剔除糟粕的意识，进而重复性工作越来越多，时间消耗也越来越多，结果往往是看上去每天的确做了很多事情，实际上不仅一点进步都没有，还挤占了进步的空间。
封闭“强化学习”的通道。
在学习或接收信息的过程中，只愿意执行最简单的一步，却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程。只听不说，只看不写，只学不练，还欺骗自己说学到了很多东西。比如，天天学英语，却从不写英语文章；再比如，天天花大量时间刷知乎，却从不写答案、写总结。而实际上，这种“浅层”的学习遗忘起来极快，有时还不如不学。
3.不想学习时，切记推自己一把 by吴竞威
尼采曾用“酒神”和“日神”来比喻人类艺术活动的两种样式。一种是日神的“走向世界，追求成功”类的理性；一种是酒神的“走向内心，寻求超越”类的情感。从学习上来看，由于中国特殊的教育环境，很少存在只为获得个体自由、精神超越的学习。家长们送孩子们上学，除了超一线城市的一些家长确实有一些让孩子未来生活多姿多彩的需求之外，更多的家长则认为，孩子学习是为了找一个好工作、拿到更好的薪水，简而言之，就是“成功”。
“过一本线没有？能报211、985吗？要不要试试公务员考试？听说当律师钱很多，要不要试试法考？你看，邻居的孩子都出国读常青藤了……”多数家长只关注成功本身，学习只是一种手段而已。在这种情况下，要从学习本身体会到乐趣，也就是“出世”的乐趣，基本是不可能的。竞争环境太过激烈，寻求日神的竞争式快感成为国人学习的普遍选择（市面上各种三天学会、教你成功的书籍大行其道就是一个侧面体现）。毕竟，把成功当作目的、学习当作手段是再平常不过的事。对很多人而言，必须要衣食无忧，或者成为某种意义上的“成功者”，之后才有可能将学习本身当作一种目的。
只把学习当作一种工具。理解了这个“不想学习”的大背景，我们继续再来谈“如何逼迫自己学习”。
的确，多数人的多数时间里，学习是被“逼迫”的，而成就感也是从逼迫自己中产生的。被“逼迫”学习的动因，往往是能得到的奖励要大大超过自己的付出，或是学习的激励点来自学习之外——要比别人强。
很少有人能单纯从知识本身的角度迸发出学习的热情，尤其是面对艰深知识的时候。各行各业不少专家精英，也很有可能一半是因为知识本身，一半是为着让自己“脱俗”的目的而学习的。只为知识本身的学习，体现了一种“知识贵族”的态度，这一点我们也能从Top10大学中的很多学生身上看到。
知识无法立刻转化为权势、财富，但是人们普遍认为，接受过良好教育的人，本身所处的阶层不会低，或者说他的阶层流动性很高（即通过自身奋斗可以改变现阶层）——这本身也构成了社会上普遍崇拜“阳春白雪”而轻视“下里巴人”的重要原因。
从小学到大学，老师的追捧、同学的羡慕、学校的奖学金、公司的提拔……就连社交网络上，看见那个“V”字没有？那也是属于精英人士的专属奖励。
从来没有领受过这些福利的人，不会学习。打小就因为学习好而获得学习福利的人，会更加努力地学习。越学好越有奖励，越奖励越有动力学习，越学习越有奖励，这就是学习的正向循环。知道学习的福利之后，我们来看看三个关于学习的常识。
一、学习的有效时间和你的时间都是有限的。
你的有效时间，一天有多少呢？答案是很少很少，同时还被严重侵蚀。
社交媒体、App上的文章、电脑游戏……这些信息本身不能称为“知识”，因为它们缺乏体系化和进阶性（下面会讲到）。花在这些信息上的时间，不能称为学习的有效时间。
如果你一天在学习上花费了八个小时时间，同时又能做到不玩手机，学习能力几乎就超过99%的人了。
这对已经工作的人来说，几乎等于脱产学习；对在校学生来说，非“自律性极强”者不能为也。
而开启一段“学习”之后需要了解的基础知识，若想做到熟练掌握，没有500小时极难做到。
比如，零基础考过日语N2考试，天资比较好的人也需要500个小时左右；如果资质弱一点，800个小时总归没问题。
而这800小时，绝对不包括你上课的时候刷手机、自习的时候打游戏的时间。
想想看，如果一个人的有效时间被稀释到了原来的50%，那8小时的学习时间可能就只剩下了4小时。如果这个人不仅玩微信、知乎，还是个游戏成瘾的人，那么有效学习时间可能会稀释到每天1小时。
这样别人每日学习8小时，花三个月就能考过的日语N2考试，你可能就要花个2年甚至3年。加上随着时间流逝而来的热情消退，最终往往会选择放弃。
所谓的荒废青春，就是指此类有效时间投入低到不能再低的做法。
可能你会说，××也每天打游戏啊，××各种玩也能考年级第一，通过巨难的考试啊。
首先，这种人毕竟是少数——我见过的学霸，大部分都是有效学习时间远超普通人的“学瘾者”；其次，人家可能确实某一天一直都在玩，但是总的有效学习时长，还是碾压了大部分所谓“学了两天”，却只能用支离破碎的片段时间来学习的人。
至于智商的因素，我是不相信的。很多人之所以相信智商决定论，是自己根本未曾努力过而已。确实存在智商更高的人，数量也不过占据了行业尖端的1%。也就是说，对剩下99%的人来说，操心智商无助于解决问题，还失去了对自身学习能力的正向反馈。
此外，很多人放弃学习知识的另一原因是——认为知识是可以随时取得的。
学生时代，听到老师上课讲了一大堆听不懂的，便告诉自己不如不听，玩手机，看漫画，等下课后自己再自学算了。实际的情况往往是上课听不懂，下课也不愿意学。上课再多用一分钟就能听懂的东西，下课后花上一小时也未必能学会。
在最佳的时间内如果没有掌握知识，则可能要花比最佳时间多出十倍的时间来掌握。这就是“知识相对论”的含义。
虽然现在网络上充斥着庞杂的知识碎片，给人一种知识可以随取随用的假象，事实却远非如此——重要的并非知识本身获取的便捷性，而是充分地消化吸收知识所要付出的时间得到了最有效的利用。
时间很重要，而用来消化吸收知识的最好时期，却恰恰被很多人忽略了。
二、真正的知识没有积累到打通一关的程度，就无法进入下一关（即注重关键节点）。
只要是经历过义务教育的人应该都有这样的体验，在几门科目中，总有自己落后的一门。举个例子，假如你落后的科目是数学。究竟数学是怎么落后的呢？我们仔细回想具体的时间节点：也许是某天数学课上因为太困睡着了；也许是某天上课突然觉得数学没有那么重要；也许是请了几天假没去上课。
而问题在于，接下来完全跟不上了！由于缺了某节课，你将无法接着学习——然而你却不知道到底是哪个环节出了问题，最终归结为自己的智商有问题。
事实上，很多人以为知识学习是这样的：A→P。
你一直积累A点，原地打转，经过一段时间就能到达你想去的P点。
这和我们的生活经验相符合：我们要一把剪刀，解决办法就是买一把剪刀；我们点开一个微信公众号图文推送，它必然会传达给我们一个简短的信息。就算是你在看的这篇文章，把要点列在一张纸上，从而领悟到文章的核心内容，也是完全可以做到的。
然而现实中，只要是有一点门槛的专业知识，通常都是体系化的。所谓体系化的意思就是，你的学习路径绝对不是一蹴而就的，而是：A→B→C→……→P。要到达C点，首先你必须学会B，要到达E点，你必须先到达D。你根本无法给一个小学三年级的孩子讲什么叫微积分，甚至无法给一个只背过九九乘法表的小学生演算两位数乘除法，更不用说分数加减乘除了。
就算那个小学生懂得微积分（也就是那个P点）而被称为神童，他也是打通了从A至P的所有关键知识节点后掌握的，而绝对不是直接从A到P。如果一个人没有B的概念，就好比他连两位数加减乘除的概念都没有，他怎么可能会微积分呢？
这就是知识的体系化的含义。
而这也是前面所讲的知识相对论产生的原因——因为关键位置的知识断档了，导致整座知识大厦摇摇欲坠。要补充漏掉导致的关键知识，与此同时学校的教学任务还在推进，这就意味着你要在补缺和学新的知识中“折返跑”——别人学D的时候，你在补B，还要巩固C，最后学习D。
这就是为什么在义务教育的应试阶段，很多人如此惧怕数学 ，因为你错过了关键节点。套用一句文艺的说辞就是：那天天很蓝，风在吹，所有人都以为那是很普通的一天，可是从这天之后上课便开始一头雾水。
理工类知识呈现体系化，那么文史哲学科呢？其实任何知识都是这样的。只是文科更需要的是积累到一定程度到B点，积累到一定程度到C点……最终到达P点。这种积累上的差异，更难通过智力上的差距拉大，更多是学习方法和学习效率不同导致的。
而关键节点的概念，可是分毫不差的。
好比在生活中，如果你要去吃“寿司之神”做的料理，那么吃之前你最少要逛过10家寿司店，了解寿司的历史。否则，你和做足功课的人吃的可能根本就不是一种感觉的寿司，尽管都是小野二郎捏的。
因为，你吃不出寿司的价值。
所以很多人在一个计划好的时间表上疲于应付的原因在于——缺失了关键的知识节点，而进度表却不得不推进。
脱离学校的人，也许可以靠自己的内驱力把关键节点一一补齐——只是大部分人根本不知道到B/C/D/……/P的节点到底是什么，更别提制订计划了。
如果你能知道这种情况的严重程度就好了，也许，你能用意志力把它们补上。
三、意志力是有限度的，且意志力可能是你在学习过程中的唯一的优势。
这一节我们来谈谈意志力。毕竟你能看到这里也不容易，给你的意志力掌声鼓励。
这里我主要引用罗伊·鲍迈斯特[2]的《意志力》这本书中的相关理论，它也是我非常推荐的一本书。
这本书向我们传达的主要观点是：意志力的差距相较于智商上的差距会对人产生更大的影响，且意志力对学习效果的影响是根本性的。意志力强的学生通常学习成绩更好，职场上自控能力强的人也往往更受欢迎。
意志力拓宽了时间、效率这两个维度，而这两个维度直接关乎学习效果。
书中提到的关于意志力的几个真相是：
1.意志力是一种生理机制
这就意味着，意志力是可以被消耗的资源。书中甚至说，意志力和葡萄糖息息相关，人一旦饿了或者累了，就很难保持注意力的高度集中——这也是很多人加班要喝含糖饮料的原因。
另外，想想看，你在专心看这篇文章的时候，能同时思考一道数学题吗？不能。你的心智已经被占据了。
再比如，期末考试之前学生们更不注意饮食和个人卫生，因为他们的意志力消耗在学习上了，在个人卫生这些事上就很难做到兼顾。
很多夫妻工作特别忙碌，下班回家很晚，经常为了一点鸡毛蒜皮的事儿吵架。怎么让他们不吵架呢？是让他们尽量加班，减少在一起的时间吗？并不是，反而应该想办法尽量让他们早下班。越是工作忙碌的夫妇越容易为了一点小事吵架，因为他们的意志力在工作中被大幅消耗了，回家就很难再去控制自己的情绪。而换一份不那么忙的工作，或者争取早点下班，工作消耗掉的意志力就少了，回家后还有意志力去控制情绪。
承认自己不是拥有无穷意志力的超人，甚至很平庸，或许是一件困难的事。但是只有承认了意志力有限这个事实，你才会把自己有限的意志力资源花在真正有用的地方。
对我来说，曾经有段时间我把工作任务尽量往晚上拖，最终导致的结果是，忙完了其他事情之后已经到了凌晨，困意来袭，那就睡觉吧——一天又一天就是这么过去的。
2.我们可以通过设定合理的目标、养成良好的习惯，以及自我监控等办法提高意志力
当前新媒体冲击下，人们沉浸于碎片阅读，不少人几近丧失了阅读长篇文章的能力（这里感谢各位的阅读），在这种现实情况下，体系化阅读、体系化学习便成了极好的意志力锻炼武器。
意志力是一种通用资源，可以通过训练提高。你可以通过做一些日常小事来提高意志力，然后把它用在其他事情上。
写一篇长文章是一种锻炼意志力的方法；将每日有效时间尽可能提高也是一种对意志力的练习。总之，路径上可以有所取舍，但最终的目的殊途同归——形成学习效率上的巨大优势（一旦有了这个优势，在相当长的一段时间里，你就已经不需要其他的优势了）。
这是个好消息，不是吗？
总结：学习缺少动力时，如何“逼迫”自己学习？
第一，寻找正向激励的奖励。小到在网上撰写的文章有人点赞、有粉丝关注，大到考入名校，或是拿到只有10%～20%的人才能取得的技能证书，又或者凭借业务能力进入一家公司……要知道这些东西是带不走的，它们将成为你心里评价自我的“砝码”，给你一个“我能比别人学得好”的长期自我暗示。
第二，订立一个需要体系化的知识目标，同时做好为之投入500～800小时的准备，尽力让自己的日有效时间从4小时起步。这意味着你将真正建立起时间观念，懂得自己时间的价值，不至于花太多时间在游戏和社交软件上。
要知道，越是把时间花在自己根本感受不到价值的事情上，你的有效时间越低，效率也就越低。
而好消息是，你的竞争对手花在学习上的日有效时间很可能远远低于4个小时。
高效学习者最在意的是时间的价值。
第三，建立一个体系化的目标，并且明确知道关键时间点在
哪里。这意味着你需要把目标分解到具体的关键节点上，并且按照步骤一步一步完成。
没有体系化的计划和执行，就意味着完不成体系化知识的学习。
第四，训练你的意志力。这是不同学习者之间存在差距的最主要原因，因为它同时影响了时间、效率两大因素。意志力是有限的，要努力不断提高它，并花在重要的地方。
有越来越多的人问我，什么才是真正的“体系化目标”。事实上，我所认为的“体系化目标”，本质是具有立体化结构的目标。
比如“健身”，其内涵不仅仅是运动，而是一个包含运动、意志力、睡眠、营养学、合理控制饮食、如何防止反弹、身体指标认识、补剂如何运用等多重因素的整体。而运动本身又分为有氧运动、高强度间歇训练、无氧运动等类别。再仔细划分，有氧训练可以通过跳操、跳绳、游泳等方式来实现；无氧运动则可以通过举重、固定器械等方式来达成。
制订健身目标，不应该仅仅是“我要运动”那么简单，而是为了达到这个目标，点亮一整棵“知识树”，知识树越成体系，就越能有效地达到目标。这些体系化目标之间，有的是紧密相连的，有的联系并不密切，但一定都与最终目标息息相关。这就是所谓的“体系化目标”了。
4.找准身边的聪明人 by曾加
我很小就知道，自己并不是一个特别聪明的人，但由于运气比较好，高中以后我一直处在聪明人密度较高的环境中。而近两年，由于某些原因，我的社交圈开始扩张，我逐渐接触到了更多“不太聪明的人”。这些人给我原有三观带来了非常大的冲击，也令我好奇，究竟是什么样的特质，让那些聪明人显得聪明。
在这种想法的驱动下，我开始关注聪明人的特质，陆陆续续地，我总结了九条辨别聪明人的标准，如下：
一、对事物有极强的好奇心，并与同样有好奇心的人惺惺相惜。
在我看来，好奇心是辨别一个人是否聪明的“入门标准”。这里所说的“好奇心”，不是指爱八卦或者窥探别人的隐私之类，而是指，对大部分人习以为常的场景，有探究本质的欲望。
举个例子：人类在地球上生活了那么多年，看了那么多日出日落，人人都没觉得有什么奇怪的地方。
但有一个人突然很好奇，为什么太阳从东边升起，西边落下，两次日出的时间间隔又差不多？
能意识到这个问题的人，就有成为聪明人的潜质。
当然，“好奇心”是可以伪造的。有些人，为了证明自己很有好奇心（继而证明自己很聪明），总是喜欢问各种各样“不明觉厉”的问题。
为此，我在第一条入门标准中强调了这一点：真正有好奇心的人，是会和另一个有好奇心的人惺惺相惜的。
如果你看到一个人，自己喜欢问很多问题，但是在别人提类似问题的时候却显得十分不耐烦，那说明他并不是一个有好奇心的人，只是“好表现”罢了。
二、能在一件事情上极为专注。
专注是辨别一个人是否聪明的另一“入门标准”，即：专注的人未必聪明，但聪明的人必然专注。
这并不是说聪明人总能勤勤恳恳地从早工作到晚。实际上，很多聪明人并不勤奋，有些甚至十分懒惰。但无论是勤奋的聪明人，还是懒惰的聪明人，他们总能在需要竭尽全力去做一件事情的时候调动起自己全部的注意力。在这段时间内，他们能达到比常人高效很多倍的程度。
以上两条是辨别聪明人的“入门标准”，但凡是聪明人，总该具备。
而下面七条则是辨别聪明人的“进阶标准”，是聪明人容易具备的特性，若偶有几条不符合，也无妨。
三、有极强的概括和拓展能力，并善于用不同的方式跟不同的人解释同一个事件。
能用简单的语言概括复杂的事件，是聪明人的另一个显著标志。
但聪明人同样知道，无论一个概括如何精准，都无法完全避免信息的缺失。因此，他们不仅仅会概括一个复杂事件，也懂得如何去还原它——这意味着他们不仅需要拥有概括能力，且需要懂得那些缺失的信息具有什么特性，从而便于自己回溯，甚至拓展更多。
有了这两方面的能力，他就可以把一件事情用各种不同的方式描述。这使得他在面对各种关心这一事件（与事情相关度不一）的人时，可以依据对方对事件的了解水平，选择最合适的讲解方式。
四、用发展的眼光看问题，会不断修正对事物的印象。
人们总说，我们对一件事或一个人的第一印象是非常重要的。
从心理学的角度说，这句话当然是对的。但我观察后发现，在平庸的环境中，这句话几乎可以成为金科玉律，但对聪明的人，这句话却可能不太适用。
这是因为，聪明人非常乐于用发展的眼光看问题，他们相信，事物是不断变化的。除此之外，对感兴趣的事物，他们热衷于比较变化前和变化后的区别，然后思考变化的原因。
与之相对的，大部分不太聪明的人却对事物的变化十分不敏感。这可能源于他们对事物认知方式的缺陷：他们中的很多人，喜欢给一个人和一件事贴上“标签”以便于记忆，“去标签化”会让他们感到极为不适。
五、大多数骨子里争强好胜，但也愿意在事实面前低头。
什么叫“骨子里争强好胜”呢？ 就是说，虽然他们未必热爱口舌上的辩论，但在内心深处，通常总有着稳定而难以侵犯的世界观（他自己未必能感知到，但确实存在），一旦你试图动摇它，他一定会不惜一切代价进行捍卫。
事实上，他们的处世原则也往往是逻辑上高度自洽的，因为他们通常对“逻辑”有着高度的认同。这就使得，当你用无可辩驳的事实和逻辑去挑战他时，他愿意承认自己的错误。
和聪明人辩论是很舒服的，因为他们十分清楚什么状况下该认输，极少会在不占理的情况下胡搅蛮缠。
六、在讨论问题时，会提前确认好概念和立场，使得讨论更容易达成共识。
聪明人往往深知，世界上大部分无谓的争论，其本质在于定义和立场的不同。
因此，在讨论问题前，他们习惯于先去确认一些并不显而易见的概念的定义（在他们眼里，很多概念绝非普通人所认为的那样显而易见），以及双方所在的立场。确认了这些以后，讨论问题往往会变得十分轻松，双方也十分容易达成共识。
七、往往能包容事物的多样性。
比如这世上有很多反对吃狗肉的人，而这些人在聪明人之中极为罕见。
他们知道，虽然自己不吃狗肉，但对有些人来说，吃狗肉和吃鸡肉、鸭肉、猪肉并没有太大的区别，也不会对自己造成什么影响，所以没有必要去反对它。
对与自己不同而无害的“异类”的包容，从另一角度看，源于他们对自身“适应力”的自信。他们能和各种各样的人和睦相处，因此不需要通过渴望自己和别人一样来获得安全感。
这种对自身适应力的自信，会让他们在独处的时候也毫不费力。聪明的人，一定善于独处。
八、鲜见低质量的社交。
“要知道，比你厉害的人通常是懒得理你的。”这句话确实道出了部分残酷的现实。
比如，在大学里，很多人喜欢在夜里和朋友们漫无目的地出去喝酒吹牛。但在聪明人的群体中，这种情形则要少见得多。这不是说他们不近人情，他们很少这么做，是因为他们会有意识地去控制“漫无目的”的社交的时间。
聪明人往往更能感受到生命的短暂。时间是宝贵的，即使要社交，也要用在刀刃上。与其和狐朋狗友喝个一醉方休，不如和身边一些拥有特殊能力的人多聊聊天。如果暂时找不到，他们也更愿意一个人待着。
九、很少因为自己的身份产生优越感，在特定问题上能虚心向不及自己的人请教。
聪明人可能也会有优越感，但这种优越感不会来自他们的身份，而是来自他们的实力。
比如，一个考上北大的人，如果整天炫耀自己是北大的学生，他可能并不是特别聪明。因为他们这种优越感来自“北大学生”这个身份，这就意味着，他在潜意识里觉得自己的身份高于自己的真实实力。
而一个真正聪明的人，对自己的能力高度自信，这使得他不需要利用身份去证明自己的厉害。
这是一种更为健康的心态，一个足够自信的人，很少会摆什么架子，反而更愿意在特定的问题上毫不做作地虚心向不及自己的人请教。
5.年轻人，你的职业瓶颈期来得太早 by空白女侠
一直有人向我倾诉，说自己是遇到了职业瓶颈：
“做了很久的程序员，薪资不再上涨，技能也无法快速提升。随着年纪越来越大，人生道路反而越来越迷茫。”
“我是一名运营，做了五年了，虽说工资还可以，但却感到很焦虑。”
同时他们也会向我提问：
“为什么你总是能在快要遇到职业瓶颈的时候，做出选择，突破自己？”
“从程序员到数据分析，再到咨询顾问，你每一步都走得很稳，也走得很自信，你是如何做到的？”
解答这些问题之前，首先我们要先了解“职业瓶颈”的本质是什么：你发现自己的事业不能再进步了，各方面的增长都停止了。回想曾经，在职业发展的初始阶段，你能感觉到自己以肉眼可见的速度成长，而后这种增长开始放缓，渐渐地仿佛趋近于零。面对这种变化，你肯定会感到焦虑。
先给大家讲一个发生在我身边的真实故事。
我的小学同桌，从小成绩和我差不多，都是聪明孩子（自夸一下）。
所以亲戚长辈们对我们的期望也很高，觉得我们俩一定都会有出息。
但二十年后，我们却仿佛迈入了不同的道路：一个驶上了高速公路，全速飞驰；一个拐进了羊肠小道，进退两难（这个比喻来自长辈）。
而那个岔路的起点，就是大学毕业。
就让我顺着时间线来描述这个故事：
毕业第一年：他本科是日语专业，但是在快毕业时没有好好找第一份工作，错过了诸多大公司的校招机会，稀里糊涂进入一家公司做文员。我当时很震惊，问他为什么不去日资企业，他说他错过了日企的校招时间，目前先找一家公司做着，以后有机会再找。
毕业第二年：“先做着再找”的心态导致他的语言能力迅速下滑，在社招过程中，他甚至过不了日企的语言关。我让他学习Office软件，至少把Excel先练好。但是他平时没有坚持学习的习惯，满口答应后却还是只会重复工作中用到的Excel技巧。因此他一直只会一些简单的公式套用，连用Excel画图都不会。
毕业第三、第四年：因为没有任何技能，所以只有很一般的公司肯要他。但很一般的公司，总是会有一堆糟心事，他一不满意就辞职在家休息。因为他没有在好的公司任职过，也缺乏连续的工作经验，所以始终找不到一份好工作，恶性循环就此开始。
毕业第五年：这期间，他的亲戚托熟人介绍，帮他找了份在罗马尼亚做外贸的工作。他去了一年多，回来想借着这段经历换一份工作。我想既然他有工作经验了，正好可以介绍他进一家外贸公司，所以让他先测试一下英语水平，结果测出来的水平是beginner（初学者），也就是说，连大学英语四级的水平都没达到。于是我就问他，一年半的外贸工作难道没有提升你的英语水平吗？他说没有，就会简单的几句生活用语。
我说都在那个环境了，你不需要学习吗？他说罗马尼亚日常不怎么说英语。
我继续问他，就算罗马尼亚人不说英语，工作中和你交流的人难道也不说吗？
他不置可否。
毕业第七年：他又在家待了一年。前两天我问他，你现在拥有哪些技能可以高于普通人，他说没有，很迷茫。
从小到大，我和他家庭条件相仿，学习能力不相上下。为什么我们的职场之路走得完全不一样？
他很直白地说，他“废”得一无是处，如果当初如何如何，现在的一切会不会变得不一样？
因为是从小一起玩到大的伙伴，我也很直白地告诉他：“哪儿有那么多的如果？你现在的处境是你一手造成的，因为你没有做职业规划，没有想好一条清晰的职业路径。”
想不出职业路径？你可以请教你的学长、学姐，可以请教很多已经工作的人，也可以上网搜索别人的经验。而你没有，就只等着天上掉下一份完美工作，福利好，待遇高，还轻松。这种工作确实存在，很多外企都有，但你的能力配得上吗？
我的同桌错失了无数个机会，这些机会本来是他用心准备就可以把握住的。
言归正传，若不想早早进入职场“瓶颈期”，有哪些事是你一定要清楚的？
一、提前准备，争取更多机会
1.为什么一定要等到快毕业了才找实习？
你大可以大二、大三就开始准备申请实习。若你害怕耽误课业，可以申请暑期实习。这时，你可能又有借口，比如暑期招实习的比较少。问题是你真的认真找过吗？
我公司的实习生，从大二就开始实习。我问她影响学习了吗，她说没有，反而更积极努力地学习了，因为实习之后才知道市场的具体用人需求，了解自己未来能进入什么行业，能从事什么职业，学习路径因此变得更清晰了。
