2.为什么不提前一年就准备毕业后的工作？
最近在帮一位网友做职业规划，他明年毕业，我看了一下他的实习经历，基本为0。我问他：“你知道你未来想进入哪些公司吗？你知道各大公司的校招时间吗？你知道从哪里找寻这些信息吗？”
他一脸迷茫且没了底气，很显然是想等到快毕业了再找工作，属于典型的走一步看一步的学生。
很大概率，他会错过各大公司的校招期，等他一毕业，好的公司里好的职位早被申请满了。而如果想找好的岗位，那就只能进入一家很一般的公司。
我身边一堆这样的案例。人生的第一份工作奠定你未来的整体方向和发展高度。你一旦进入小公司，未来进入大公司的难度系数就增加了。
我问了他一句：“你在名校读了这么多年，进小公司甘心吗？”我给了他一份表格，让他认真填写，指导了半小时，他的职业路径慢慢清晰了。表格中的环节包括：
● 从目标开始倒推自己的时间点，确定什么时候开始准备；
● 结合自己的专业判断自己大概率会去哪些公司；
● 了解这些公司的背景优势；
● 看这些公司今年的校招有没有符合自己专业的职位；
● 看这些职位的要求自己是否能达到；
● 针对职位要求，弥补不足之处。
不断倒推，不断补足。我相信这样做了以后，他不会再有焦虑，因为目标清晰明确，并且心中有数——如果运气好的话，可以去到哪家公司的哪个岗位；如果运气差，也可以有哪些公司作为保底。
二、运用优势，提升职场竞争力
前面写到我的同桌连Office办公软件都不太会用，这个情况的确比较夸张。我想问问看文章的你，除了本职工作的内容非常熟悉以外，你的简历里还能写上哪些技能？
“做事认真，喜欢学习，熟练掌握Word、Excel、PPT。”
然后就……没了？
这样的描述在HR眼中是那样的苍白无力，因为绝大多数人都会这么写。
你的PPT写得非常好，会做各种流程模型；你的Excel VBA操作很厉害，会写各种自动化报表的程序；你的沟通能力很棒，擅长推动项目落地，并且曾出色地完成全部任务……
这些才是让你的简历增光添彩的内容，是你的职场核心竞争力，是公司愿意为你付出更高薪酬的原因！
同样的，还有你的语言技能、数据分析技能、文字总结能力（写一份出色的报告）等，这些都可以体现在你的简历上，但是前提是你需要真正掌握它。
三、丰富技能，拓宽职业道路
为什么说丰富技能可以拓宽职业道路，举个例子：
你精通英语，你的选择可以是外贸企业、互联网公司的海外部等。
你不会英语，你可能会优先考虑对英语水平无要求的国企、内资民企等。
你若懂得数据分析，可以选择的岗位是：互联网企业的产品经理、运营、数据分析师、市场、广告；其他企业的经营分析、财务分析、市场、数据分析、运营等。
你不懂数据分析，可选择的岗位范围就要相对缩小了。
所以如果你既会英语又会数据分析，那么你可以争取进入亚马逊、谷歌、eBay、Airbnb、微软、苹果，以及四大（指四大会计师事务所：普华永道、德勤、毕马威、安永）的咨询&分析部门等。
如果你只会数据分析，英语比较差，那你也可以去尝试国内所有大型互联网公司或其他民企中与数据相关的职位，如产品经理、运营、数据分析师、市场、广告等。又或者，你也能从事传统行业中与数据相关的职业。
你看，这条路很容易就清晰了，我只是拿数据分析和英语打比方，大家也可以用这个思维模式去推算拥有其他技能的你未来可以做什么。
四、学会预判，选择有前景的职业
我在将近7年的职业生涯中，任职过的岗位大概可以分为3类，确切地说，我的职业经历应该是数据工程师→数据分析师→咨询顾问（因为数据工程师需要写代码，所以我也算是半个程序员吧）。
很多人问我当时为什么选择从DBA[3]后台部门走向业务，做数据分析师。我想告诉大家，当时的选择是我主动做出的。因为在我看来，一切与业务紧密结合的岗位，都有前景和“钱景”；并且我认为，当时的公司很需要这一块的人才，来架起业务与IT之间的桥梁，从而实现公司业务增长，哪怕只是帮助高层做决策，也是可以直接产生价值的。工作价值的提升就是从你对公司业务价值提升的贡献中体现出来的。
真正驱动公司业务快速增长后，我确实升职很快，从一线分析师升到了数据专家再到数据总监。
这个时候，我遇到了职业天花板，现有公司没有岗位可以再让我上升了。我身边都是35岁甚至40多岁的IT总监，而我当时才27岁。那时候我十分恐慌，甚至懊恼自己为什么上升这么快，直接把自己未来几年的规划透支了。
接下来的发展，很大可能性就是要么我一直在这个岗位做着，要么我跳槽到其他公司做数据总监。
但是大家应该清楚，一个人快速升职的经历是不大可能复制的，你在这家公司可以快速升职，不一定到下一家也可以，原因在于其他公司不一定有这样的“坑”等着你去填。
那段时间我愁得头发大把掉，我的领导安慰我：你大可以磨到30岁再跳槽啊！这样你的工作经历就很光鲜了。当时我基本上把公司的数据后台、数据前台还有自助式分析得差不多了，如果无项目可做，只能在那里干耗着，时不时支持下业务部门。在那种情况下不做出改变，我一定会遇到中年危机。
于是我开始计划转行，经历了各种折腾与准备，我拿到了一家咨询公司的offer。
我又重新回到了“一线员工”岗位，这让我感到兴奋，未来可期的感觉终于缓解了我的焦虑。
因为这意味着我的职业延展空间更宽了。当然，还真得感谢我具备的数据分析技能，因为这刚好也是咨询顾问的必备技能，所以，我很幸运地利用数据分析拓宽了我的职业道路。
这几年辗转香港、波士顿，再到现在的伦敦，放在以前的话，我可能想都不敢想。我也承认，我做的每一个选择，都极其幸运地正确了。当然，这幸运的背后，是我为了迎接它所做的各种准备和技能磨炼。当机会来临，只有拥有与之匹配的能力，它对你而言才算得上是一个机会。如果你的武器库里空空如也，机会对你来说不过是过眼云烟，甚至你都无法发现、注意到它。
最后，我想告诉大家，人的职业生涯至少是三十年，千万不要把自己框定在十年里，甚至五年里。你要把自己当作一个产品，不断迭代，不断更新，不断迎合市场需求，用自己的一技之长，让自己创造更大的价值。
6.心理学教你接受自己，悦纳自我 by程毅南
学习心理学是不是有利于自我心理建设，让你成为内心强大的人？经过4年心理学科班学习，从自身感受的角度，我认为心理学对自己内心的影响大致体现在以下几点：
一、我不是上帝
心理学研究很多日常现象，因此4年下来，我学会了很多关于人性的“大自然的规律”，深刻地意识到，很多现象发生是有它们的合理原因的。当然，不是每一件事都正确，但至少是有理由的。比如说，作为某网站心理学“大V”，我经常会被网友问到以下几类问题：
● 拖延症类：我到考试了还不爱学习,我是不是有拖延症？怎么治啊？这样下去我未来不能成功怎么办？
● 抑郁症类：跟男/女朋友分手后很伤心、很失落， 对什么都没有兴趣，感觉自己有点抑郁了，求大神给看一看。
● 易分心类：我写作业的时候很容易被其他人的谈话或音乐吸引，怎么办？我这样下去是不是就不能成为一个专心学习的好学生了？
● “外貌协会”类：男人为什么都喜欢美女/大胸/大长腿／高圆圆/汤唯？男人除了外貌还在乎什么？我不漂亮我还怎么活？
● 其他类：我觉得自己自私、胆小、难以控制情绪、 不擅长社交、对新鲜事物缺乏兴趣、不够宽宏大量,我该怎么办？
这些问题存在吗？我想可能真的存在。需要为此日夜哀愁闷闷不乐吗？没有必要。因为上面描述的很多现象，其实都是正常的现象，都是你作为一个正常人会出现的现象。你这样，别人也这样，我们大家多多少少都有类似的问题。
举几个例子：
1. 生物为什么会有恐惧这种反应？就是为了活命啊！你要是连害怕都不会，怎么知道跑呢？
2. 人会懒，很大程度上是因为我们天生趋向于节约精力和体能，在过去资源匮乏的时候，需要好好休息才能有精力去战斗。
3. 人的情绪会随着周围环境、事态的变化而产生波动，毕竟人是敏感的社交动物，需要感知外界信号来做出反应和判断，并释放自己的信号去影响他人。
4. “外貌协会”就更平常了，人对美的欣赏源自生物本能，毕竟美女/帅哥在视觉上令人十分愉悦，对吧……
所以，你会发现，你常常为之忧虑的所谓“缺点”，其实是人类作为生物（而非上帝）所具有的一些正常反应，换一个角度来想，这些可能是你生存下去所必须具有的自然反应或能力。
因此，不论自己是什么样的人，首先应该接受自己、悦纳自我，承认自己有各种各样的特点（优点也好，缺点也罢），并且自己不是上帝。在缺点难以回避的时候，不要过分责怪自己，不要跟自己的缺点硬碰硬。世界那么大，人应该学会挑选适合自己生存的环境、匹配自己能力的职业、跟自己合得来的朋友和伴侣，而不是去尝试成为一个“完美的人”，从事一个“完美的职业”，取悦所有人，令所有人都挑不出毛病。
比尔·盖茨、乔布斯、马云这些受人膜拜的人，确实极有才能，但深究到人性上，他们也只是平常的人而已，只不过发挥了自己的才能和见识，做了不平凡的事，并且运气也非常好。说到底，他们只是真正明白自己是谁、想要做什么，并且抓住了非常好的机会的人。他们懂得利用自己的优点，也懂得顺势而为，没有和自己的缺点硬碰硬去“作死”。像他们这样能力强又运气好的人，其实也没几个。所以，这世界上，除去几个运气好的天纵奇才，再刨去极少数的心理变态，你跟世界上绝大多数人一样，都属于平常人。仅此而已。
事实上，你们想过的各种关于“我是不是有毛病”的问题，其他人也都想过。或许某一天你们能开诚布公地聊起来，就会发现，啊，原来你也这么想！
所以，当你磨炼出一种安然自得的心态（自信、自尊、自爱），你会发现你的大多数行为是有原因、有依据且合情合理的。而那些不那么有规律的行为，一部分叫个人爱好，另一部分叫随机事件，随它去好了。
二、别人也不是上帝
“人无完人”这句话，除了对自己说，当然也适用于别人。大自然的规律既作用于你自己，也作用于别人。如果你能理解自己是怎样一种生物，那就应该能体会到，别人也同样是这种生物。人类的基因差异不超过0.1%，虽然到了细胞、组织、系统和性格层面差异会逐步放大，但你要知道的是，你跟其他人是有很多共性的。人和人之间会有些许不同，这也十分正常，对吧？因此，很多问题，推己及人，其实就能迎刃而解。
比如：
● 如何制止学生上课睡觉？（如何改变我上课无聊的本质？）
● 为什么他不喜欢我？（你为什么不喜欢隔壁班的猥琐男？）
● 为什么有人上厕所不洗手？（你真的每次都洗？）
● 我这么牛，为什么别人不尊重我？（你尊敬特朗普吗？）
● 为什么有些人情商这么低，一点也不会哄人？（为什么有的人情商很低，总是需要别人哄？）
● 为什么有些人这么自私，欠他点钱总提醒我还钱？（不然呢？！）
你看，其实很多这样那样的问题，当你把别人当成一个跟你差不多的正常人时就非常好理解了。你不完美，别人也一样。这个世界并不是由上帝和圣人构成的，都是普通人。
每个人都有自己的生活方式。所谓宽容的态度，并不是说要我们完全认同别人。宽容的意义是，理解他人存在的方式，尊重他人自主选择的权利，至于这个人你喜欢不喜欢，不强求。
你不是上帝，不需要爱世上每一个人，人人平等的重大使命不落在你肩上；你也不需要掌控世界，把世界调整为精确运行的完美架构，让每个人成为精确的螺丝钉和齿轮；你写出来的程序、你设计出来的系统、你创作的文学作品，没有一样能精准完美，既然这些“神圣的造物”都是出自你的心血，而它们尚且不完美，那么你为什么要求别人完美呢？
因此，别人不完美，不合你意，这太正常了，你又不是在和上帝交往！而且，就算是上帝，也还可能会被持其他信仰的人所厌恶。所以何必那么在意别人呢？对不合心意的事，淡然一点，就过去了。
最终，当你能坦然接受自己，也能淡然面对这个社会，你就拥有一颗无比强大的心了。
[1]尊巴（Zumba），一种健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作及间歇有氧运动融合在一起，可以达到健身减脂的目的。
[2]罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister），美国佛罗里达州立大学心理学教授。
[3]数据库管理员（database administrator），简称DBA。
