小测试：你的孩子是正性情绪，还是负性情绪
人的情绪可分为正性情绪和负性情绪两大类，能对人的身心产生积极、健康影响的情绪是正性情绪，也称为正面情绪，如乐观、积极、自信、平和等；而让人消极、压抑的情绪则是负性情绪，也称为负面情绪，如愤怒、恐惧、悲伤、焦虑等。你的孩子主要被哪一种情绪主导呢？通过以下测试可以做出初步的判断。
回答下列问题，答案为“是”则得1分，答案为“否”则不得分。
测试内容
1．孩子最近是否经常无缘无故地闷闷不乐，喜欢一个人待在房间里？
2．孩子是否容易生气、发怒，并且不解释理由？
3．孩子是否在某段时间内对什么都不感兴趣，提不起兴致？
4．孩子是否容易走神，做事不专心？
5．孩子是否时常对别人表露出敌意？
6．孩子是否愿意与同龄人交往？
7．当小朋友一起玩时，孩子是否更愿意做一个旁观者，而不是参与者？
8．孩子放学回家后，是否经常和父母谈论学校里发生的趣事？
9．孩子是否害怕去学校？
10．孩子在学校里的好朋友是否不多？
11．孩子是否经常流露出不喜欢学校或老师的情绪？
12．孩子睡眠质量是否不高？是否经常做噩梦或从梦中惊醒？
13．孩子是否会莫名其妙地流泪、哭泣？
14．孩子是否会因为一件小事而长久地陷入悲伤之中无法自拔？
15．有客人来访，孩子是否不够热情和开心？
16．孩子是否会经常感到莫名的恐惧？
17．孩子是否对自己不够自信，认为自己做不好某事或完不成任务而抑郁担心？
18．在人多的地方，孩子是否非常害羞，不肯说话？
19．孩子是否一遇到挫折就会退缩，意志力不够坚定？
20．孩子是否看上去没有活力、精神不振？
答案解析
以上问题的得分加起来，如果为0～6分，说明孩子最近心情不错，情绪稳定，并且充满了积极向上的力量。
如果得分在7～13分，说明你的孩子最近情绪不是很高涨，甚至有些低落。家长可以和孩子谈谈心，找出孩子情绪消沉的原因，帮助孩子消除不利因素，让他们重新开心起来。
如果得分在14～20分，则说明孩子目前情绪非常消极，心情非常糟糕。作为家长，在努力找出原因的同时，要给孩子足够的关心和爱护，要让孩子感受到来自父母的温暖，打开心扉，重建积极向上的情绪。
悲伤，是一种正常的情绪反应
一个摄影家参加了一次摄影大赛，他决心拍摄一组震撼人心的作品，于是扛着照相机，带着一堆棒棒糖来到孤儿院。
摄影师让孤儿院的老师打来热水，给孩子们洗澡。在热气腾腾的水中，孩子们尽情地嬉戏、欢笑，开心得像一群小鹿。然后摄影师将棒棒糖分给孩子们，孩子们一边玩耍一边吃着棒棒糖，更加欢乐了。
突然，摄影师将孩子们手中的棒棒糖夺下，扔进垃圾桶。孩子们被这突如其来的举动惊呆了，接着一个孩子开始哭泣，后来越来越多的孩子开始哭泣，最后所有的孩子哭成一团。摄影师却大为兴奋，将镜头对准孩子，一个劲地按快门。
照片印出来了，摄影师非常满意，孩子们不加掩饰的悲伤令照片看起来无比真实。他将照片取名为《孤儿院的悲情》，然后寄给了大赛组委会。
果然，照片获得了第一名。
领奖当天，摄影师意气风发地登上领奖台，在热烈的掌声中接过主持人手中的奖杯。突然，主持人像是接到了什么紧急命令，赶忙说：“不好意思，刚刚接到上级通知，这次大赛的一等奖取消。”
全场哗然，摄影师的心脏如同被铁锤重重地敲击了一下，几乎透不过气来。在追问原因无果后，他跌跌撞撞地走下台，回到家中，将自己关在房间里整整两天两夜。
第三天，摄影师收到一个快递，里面夹着一等奖的获奖证书和一封信。信的大致内容是，就作品本身而言是非常出色的，但当孤儿院院长找到组委会说明照片的由来后，他们决定也开一个同样的“玩笑”，让摄影师感受一下孩子们被夺走棒棒糖时那种悲伤、绝望和痛苦的情绪。
摄影师闭上眼睛，潸然泪下。
摄影师通过捉弄，捕捉到了孩子们最真实的悲伤与痛苦，但是直到自己也被捉弄，他才明白这种悲伤与痛苦对人心灵的打击有多大。大人总认为孩子是无忧无虑的，是最开心的，即使有什么不开心或不高兴的事，也很快就会过去，转眼就能忘记。事实上，孩子的心里不只有快乐，也同样有悲伤与痛苦。在他们的世界中，悲伤或许只是一根被人夺走的棒棒糖，但它给孩子带来的伤痛，和成人世界中错失一等奖和一万元奖金一样沉重。
所以，不要忽视或轻视孩子悲伤的情绪。即便孩子的悲伤在大人看来是那样微不足道，也请付出你的同情与关爱。大人要告诉孩子，你能体会他的感受，理解他的心情，并给予他温暖的怀抱与耐心的陪伴。这实际上是给孩子一个释放悲伤的出口，当孩子找到这个出口，他内心的悲伤和痛苦也就减轻了一半。
和愤怒一样，悲伤也是人类一种正常的情绪反应。或许，因为我们见惯了孩子的眼泪，所以对于孩子的悲伤我们常常视而不见、掉以轻心，即便孩子大哭，我们也会想：“一会儿就过去了。”但事实上，孩子缺乏自我调控能力，假如悲伤情绪一直压在心头，不仅会影响孩子的身心健康，还会对孩子性格的养成产生不良影响，可能导致孩子怯懦、自闭、抑郁等。所以，作为父母，不仅要重视孩子悲伤的情绪，还要帮助孩子掌握正确的自我调控方法，带孩子走出悲伤，使孩子重新变得开朗、快乐。
大哭，是儿童悲伤情绪的发泄口
明轩6岁了，上幼儿园大班，可是依然特别爱哭：腿上摔出一个小口子，哭；和小朋友起争执，哭；被老师或爸爸妈妈说了几句，哭；有时甚至给他盛的饭多了一点，吃不完，也哭……并且哭起来还没完没了，让人感觉好像受了天大的委屈一样。
“真不像个男子汉！”爸爸每次都说，“男儿有泪不轻弹。天天哭，就像个小姑娘似的！”被明轩哭得心烦意乱的爸爸有时候会训斥明轩，可是除了使他流出更多的眼泪之外，根本没有什么效果。
妈妈当然不会像爸爸这么简单粗暴，她会给明轩讲道理、读故事，比如《勇敢的小刺猬》《英雄舒拉的故事》《胆小的花母鸡》等，有正面的例子，也有反面的故事，希望明轩能够变得勇敢坚强一些，不要动不动就掉眼泪。可是依然收效甚微。明轩听故事的时候听得津津有味，可哭起来还是不管不顾、无休无止。
“这孩子，这么喜欢哭，今后该怎么办呢？”妈妈忧虑地想着，不禁为明轩的未来感到担忧。
孩子爱哭，是一件令父母头疼的事情，尤其是当孩子没完没了地哭泣时，更会令父母心烦意乱。有些脾气急躁的家长，会像明轩的爸爸一样，大声斥责孩子；有些家长会用哄骗的方法，试图让孩子安静下来；也有些家长会像明轩的妈妈一样，想用讲道理的方式让孩子不再哭泣。但结果发现，这些方法均不太奏效，有时甚至会让孩子哭得更加厉害。
儿童教育专家认为，“哭”只是孩子行为的结果，并非原因。孩子哭，原因主要有三种：一是身体不舒服，二是情绪不佳，三是用哭闹来达到某种目的。如果是前两种原因，需要家长的理解与安抚。尤其是年幼的孩子，由于表达能力有限，他们常常习惯用哭泣来“通知”大人自己身体以及心理上的不舒适；如果是第三种情况，家长不必过于在意，否则不但无法改善孩子爱哭闹的毛病，还会让孩子变本加厉，习惯性地把哭当作武器来“要挟”家长。
当孩子因为一点小事而哭泣时，大人常常会不耐烦地说：“哭什么哭？哭能解决问题吗？”的确，哭无法解决问题，在大人看来，哭泣似乎毫无用处。但从心理学角度来说，哭泣并非全无益处。当孩子心中充满悲伤、痛苦时，让孩子通过大哭、流泪的方式，将悲痛的情绪发泄出来，反而对孩子的身心健康是一件好事。大人应该也有这样的感受：当心中悲伤难抑时，如果强行将伤痛埋在心里，心情会更加糟糕，情绪会更加低落；而假如放声大哭一场，哭过后身心就会觉得轻松，压力就会减轻，悲伤就能得到释放，情绪也因此能稳定下来。
更有心理学家指出，通常爱哭的人比不爱哭的人心理更健康。因为哭泣是一个发泄口，将内心的不良情绪发泄出来，有助于维持心理的健康与平衡。因此，当孩子大声哭泣时，请不要盲目地制止或指责孩子，而是要搞清楚孩子哭泣的原因，给他一个温暖和宽容的怀抱，接纳他的悲伤，倾听他的痛苦，然后再和他一起寻找解决问题的办法。
每个悲伤的心灵，都经历过创伤时刻
嘉乐3岁了。从嘉乐第一天上幼儿园开始，老师就反映她太爱哭了。
那天，妈妈到幼儿园接嘉乐，发现孩子的眼睛哭得又红又肿。老师告诉妈妈：早上奶奶将嘉乐送到幼儿园离开后，嘉乐就一直哭，怎么哄也没用。后来稍微平静了一些，但因为一件小事又开始哭，一天哭了好几次。
妈妈担心嘉乐刚上幼儿园，有些不适应，就向老师建议第二天把孩子送去半天，让孩子有个适应期。老师说：“你们这么惯孩子，难怪孩子这么娇弱！”
妈妈想想觉得也对，孩子不经历挫折和磨难，怎么能变得独立和坚强呢？于是，她不顾孩子的苦苦哀求，依然坚持每天把嘉乐送到幼儿园，并且头也不回地走了。如果嘉乐提出不上学，妈妈就会生气，会苦口婆心地给孩子讲一些大道理；有时候嘉乐实在折腾得厉害，妈妈就说：“你要再这么不听话，妈妈放学就不来接你了！”嘉乐会立刻抱住妈妈的腿，边哭边喊：“妈妈，我去上学！我去上学！”妈妈的心里也很难受，但她想：坚决不能投降，否则，孩子就会成为温室里的花朵，经不起一点风吹雨打。
可是问题并没有因此得到解决，嘉乐变得越来越沉默，即便是跟妈妈，也越来越不愿意说话。
这个问题直到一年后爸爸工作调动，嘉乐换了一个幼儿园才得到改善。孩子大了一些，表达能力也增强了，妈妈这才知道，原来上幼儿园的第一天，老师看到嘉乐哭，就训斥了她，并且还经常因为哭的问题让嘉乐站到教室外面去，说是“为了不影响其他小朋友”。如今，新幼儿园的老师温柔和气，嘉乐很喜欢她，也逐渐爱上幼儿园了。嘉乐重新变得活泼、开朗，笑容也慢慢回到了脸上。
曾经有一位作家说过：“每一个悲伤的心灵，都经历过创伤时刻。”孩子也不例外。当活泼可爱、开朗阳光的孩子突然变得沉默寡言、闷闷不乐，甚至整日哭泣时，那一定是遇到了什么伤心事。只是由于某些原因，他讲不出或不愿意讲，特别是当大人无法理解他的悲伤时，他就会将悲伤深深地藏在心里。日子久了，伤口就会变成一道深深的疤痕，很难抹平，从而影响孩子的性格乃至一生。
诚然，每一位家长都是爱孩子的，为了磨炼孩子的毅力，会有意识地让孩子吃苦，却因此忽视孩子的悲伤与痛苦。其实，相对于苦难和折磨来说，孩子更需要的是爱和包容，理解和自由。我们不提倡溺爱孩子，但是对孩子幼小心灵的创伤与悲痛也绝不能视而不见、坐视不理。如果孩子的性格出现了问题，那么再多的苦难也不能成为孩子人生的财富，相反可能是孩子一生的悲剧。这绝不是危言耸听，据美国犯罪研究专家调查，很多成人的犯罪缘由，都能够追踪到儿童时期所受的伤害，尤其是心理伤害。
鉴于此，在面对孩子的眼泪与哭泣时，我们要多一些柔软和敏感。这不是要求家长向孩子的眼泪投降，而是要重视孩子眼泪背后受伤的心灵，用爱与呵护抚平孩子的创伤，带领他们走出伤痛，使孩子回归快乐。
最爱的东西消失，请允许孩子悲伤
还在上班的妈妈接到儿子路路的电话，电话里路路哭得上气不接下气，吓妈妈了一跳。问清楚缘由后妈妈松了一口气，对路路说：“没关系，不就是一只仓鼠吗？妈妈再给你买一只。”
“我不要，我就要我的皮皮！”路路哭着说。
下了班，妈妈特地绕道买了一只小仓鼠拎回家。
“路路，快看妈妈给你买了什么！”
路路红肿着眼睛无精打采地看了一眼，转过头，噘起嘴，眼泪又开始流下来：“我不要！这不是我的皮皮！”
“皮皮死了，回不来了。这只仓鼠不是和皮皮一样可爱吗？”
“可我就是要我的皮皮！”路路说着说着，又开始大哭起来，妈妈怎么哄都没用。看着路路泪流满面的小脸，妈妈又心疼又有些生气，伸手去拿装皮皮的仓鼠笼：“你这孩子，这么不讲道理？不就是一只仓鼠吗，有什么好哭的？还一直哭，一直哭，根本不像个男子汉！皮皮已经死了！”
“我就是要皮皮！我就是要皮皮！”路路一边哭，一边尖叫起来，双手紧紧地抱着笼子。妈妈真的生气了，用力夺过笼子：“皮皮死了，尸体上会有细菌，难道你想生病吗？”妈妈打开门，将死了的皮皮连笼子一起扔到附近的垃圾桶里。
路路哭得更伤心了，妈妈认为这是原则问题，不能向孩子妥协，于是便不理他。到了吃晚饭的时候，路路还在哭，饭也不肯吃。好不容易哄睡着了，半夜里，路路好几次从梦中哭醒，竟然还发起烧来。妈妈又急又气：“为了一只仓鼠，这样吃不下饭，睡不着觉，那么脆弱，以后可怎么办啊？”
孩子幼小的心灵是脆弱而敏感的，哪怕一件衣服、一个玩具的失去也会令他们难过半天，更别说与自己朝夕相伴的宠物、朋友，甚至亲人了。为此而指责孩子是不公平的，甚至是愚蠢的，因为假如孩子因此而受到责骂，原本柔软的心就会变得坚硬，原本善良的本性也有可能变得冷酷无情。所以，当孩子失去最心爱的东西时，请允许他悲伤，让他尽情地哭泣，只有当悲伤的情绪发泄出来后，孩子的身心才会更加健康。
有的家长为了帮助孩子尽快从失去心爱之物的悲痛中走出来，会采用转移法，就像上文中路路的妈妈一样，用最快的时间重新买了一只小仓鼠。但是，路路一直哭着喊：“我只要我的皮皮！”这说明，孩子需要的并不是一个替代品，他们伤心是因为与所失之物之间已经有了感情。当然，转移法或许会对一部分孩子有效，或者说暂时有效，因为当孩子拥有了新的宠物、玩具或衣服时，他们悲伤的情绪会得到一部分转移；但更多的事实证明，转移只是暂时的，孩子心灵所受的创伤并不能完全治愈。况且，如果孩子不能学会从失去某一事物中走出来，不能学会悲伤情绪的自我调控，那么当新的宠物、玩具或衣服失去时，他就会再次陷入悲伤之中。如此反复，对孩子的身心是一种折磨。
此外，并非所有失去的东西，都可以找到替代品，比如家中亲人的去世。如果孩子还没有学会接受事实，没有摆脱悲哀的能力，那么这对他心灵的打击将更加严重。
鉴于此，当孩子失去心爱之物时，不要用任何强制的手段来抑制他的悲伤情绪。从某种程度上讲，压制孩子的悲伤，就是在消灭他爱的能力，就是教他变得冷血无情。要记住，此时此刻，孩子最需要的是有人能理解他的悲伤，分担他的哀痛，听他诉说内心的委屈。而父母，则是化解孩子伤痛的最佳人选。轻轻地抱住孩子，告诉他你理解他的感受，为他轻轻擦拭脸上的泪水，引导他明白悲伤也是人生的一种体验，是正常的情绪，而且人有能力战胜悲伤。只有通过自己的努力从悲伤中走出来，孩子才能真正变得坚强起来。
父母感情不和，孩子更易悲伤
一群孩子在巷子口玩耍，6岁的明昊坐在门槛上，呆呆地看着他们。
“明昊，走吧，和我们一起玩！”一个小男孩跑过去，拉起明昊的手。明昊垂下头说：“不了，我要回去做作业。”
“你作业不是早就做完了吗？”另一个小女孩奇怪地问。
明昊沉默了一会儿，转过身，一言不发地走进了家门。
回到房间，他拿出纸和笔，开始认认真真地写字。写了很久，门开了，明昊听见响声，飞快地跑出来：“爸爸，你回来了！”他立刻接过爸爸的包，给爸爸拿拖鞋。爸爸环顾了一下四周，问：“你妈妈呢？还没回来？”
明昊不说话，爸爸很生气地大声说：“这个女人，越来越不像话了！疯得连晚饭都不回家做了！”
“你就会指责我，你自己呢？天天在外面花天酒地，几天都不回家，还有脸说我！”
一个尖锐的女声响起，妈妈正好走进家门，听见爸爸的话，毫不客气地反驳。
“我还不是为了这个家！为了给你们更好的生活……”
“我看你是乐不思蜀吧！”
“你简直是蛮不讲理！”爸爸怒不可遏，转身想离开。妈妈扑上去抓住他的包：“刚回来就想走？没门！今天把话说清楚！”
爸爸用力地推开妈妈，妈妈哭喊着扑上去和爸爸厮打成一团。
明昊害怕地看着这一切，突然转身跑回房间，拿出刚刚写的字，急切地说：“爸爸妈妈，你们别打了。我很乖的，我很听话。今天我一直都在做作业，没有去跟小朋友们玩。以后我会更听话，你们别打架，好不好？”
“要不是为了你，我早就跟这个疯女人离婚了！”爸爸大声吼道。
“你要是敢离婚，我和明昊就死给你看！”妈妈尖叫着回答。
明昊脸色变得苍白起来，紧紧地咬着嘴唇，一动不动地倚在门上，默默地流下了眼泪。
夫妻感情不和，最受伤的是孩子。吵吵闹闹中，夫妻双方脱口而出的话不仅伤害了彼此之间的感情，也伤害了孩子。并且，在这样的家庭中长大的孩子，情绪不稳定，没有安全感，常常会陷入焦虑与悲伤中无法自拔。
很多调查显示，当父母感情不和时，孩子会表现得特别乖巧和懂事，而这种乖巧和懂事不仅令人心疼，更令人心痛。童真的年龄，本是不懂任何伪装的，而孩子刻意地讨好大人，只是为了换取家庭的安宁、父母的和谐。孩子乖巧的背后掩饰的是悲伤与痛苦，懂事的深处隐藏的是恐惧和绝望。尤其是当夫妻吵架，言语间提到孩子或用孩子作为武器相互攻击或要挟时，不明就里的孩子会认为自己是造成父母不和的“罪魁祸首”，从而产生负罪感，加重自身的心理负担。在沉重的心理压力和惴惴不安中成长的孩子，不仅情绪不稳定，性格和心理也很容易产生问题。
因此，既然组建了一个家庭，就要担负起家庭的责任，学习夫妻相处之道，共担风雨，尽量给孩子一个和睦的家庭。即使夫妻感情不和，无法继续生活，也不要将孩子作为武器来相互伤害。要知道，弱势的孩子才是最受伤的那一个。一些理智的夫妻会尝试给孩子讲道理，希望孩子能接受父母分开的事实，但要知道，对于年幼的孩子来说，理解并接受这些道理有些困难。不如多给孩子一些拥抱和安抚，让他明白是父母之间出现了问题，但这并不影响父母对他的爱。这样的话，即便父母离婚，也能将对孩子的伤害降到最低。
假如某些夫妻无法好好相处但是又由于某些原因暂时无法分开，也不要当着孩子的面吵闹和厮打。记住：对于还没有是非判断能力的孩子来说，无论是大人谁的错，都只会增加他的痛苦与悲伤。
适度宣泄悲伤，利于培养孩子的积极情绪
5岁的温鑫是奶奶带大的，跟奶奶的感情最深。当温鑫发现奶奶不见了后，一次次追问妈妈：“奶奶去哪里了？”妈妈对他说：“奶奶去了很远很远的地方，要很久以后才回来。”
于是温鑫每天放学后，都站在阳台上，看着通往小区门口的路，一站就是好久。他悲伤地问妈妈：“是不是奶奶不要我了，不喜欢我了？”妈妈连连否认，并且想尽一切办法让温鑫开心，但是效果都不大。温鑫依旧思念着奶奶，脸上的笑容渐渐减少，也沉默了许多。
有一天，温鑫突然对妈妈说：“我知道，奶奶已经死了。”
妈妈大吃一惊，问：“谁告诉你的？”
“你和外婆打电话的时候，我听见的。”温鑫说。
妈妈正犹豫该怎样跟温鑫解释“死亡”是怎么回事时，温鑫突然说：“妈妈，我也会死的，是不是？”
望着温鑫那平静的小脸，妈妈几乎无法相信自己的耳朵。
“死亡”的确是一件令人痛苦的事情，因此大人总是竭力地想在孩子面前避开这一话题。但是生离死别是人生的必修课，任谁也无法避免。与其给死亡蒙上一层神秘面纱，导致孩子胡思乱想，不如教会孩子直面现实，学会正确调节情绪、面对悲伤，适度地宣泄。只有这样，孩子才能真正走出阴影，重获快乐。
首先，家长应该接纳并理解孩子的悲伤，不要指责他，也不要试图迅速转移他的悲伤。教给他正确的自我调控方法，才是帮助孩子的最好方式。在引导孩子宣泄悲伤时，不同性格的孩子要区别对待：如果是外向型的孩子，可以让他大哭一场；如果是内向型的孩子，可以在他默默流泪的时候给予安抚和拥抱；如果是脾气急躁的孩子，可以让他通过拍打床垫等软物的方式来发泄情绪。这些都是积极的自我调节手段，只有将内心的负面情绪发泄出去了，才有可能迎来正面情绪的生根发芽。
其次，不宣泄悲伤的孩子要格外注意。如果孩子在令人悲痛的事情面前不哭不闹，异常安静，不要误认为孩子生来坚强，他们只是不知道如何宣泄内心的悲伤。如果悲伤的情绪一直无法得到宣泄，在心头汇聚成汪洋，就有可能引发海啸，从而一发而不可收。也有的孩子会用表面的麻木来掩饰内心的伤痛，这类孩子要么是出自对伤痛的自我防御，不愿接受事实；要么就是因为父母太过严厉，让他们不敢尽情流泪。但无论是哪一种情况，对孩子的身心健康都是不利的。孩子要么会长久地沉浸在悲伤中不可自拔，要么会变得冷漠无情。因此，要让孩子把悲伤的情绪尽情地宣泄出来，只要不妨碍他人、不伤及自己，采取哪一种方式都可以。
最后，作为父母，应该为孩子创造一个适合宣泄悲伤情绪的生活空间，而不是严防死守，堵住他们的情绪出口。充分表达悲伤，才能摆脱悲伤，才能真正从负面情绪中走出来；教会孩子正确地宣泄悲伤，才能培养孩子的积极情绪。
延伸阅读：钟摆效应可强化孩子的好情绪
所谓情绪的钟摆效应，就是指任何人都有正面情绪和负面情绪，两种情绪对人的影响呈对称状态：如果一个人对正面情绪感受强烈，那么对负面情绪也会有比较强烈的反应；同理，如果对负面情绪反应不强烈，那么对正面情绪的感受程度也会下降。这就像钟摆，左边摆得高，右边也就摆得高，如果左边摆得低了，右边也会随之降低，因为两者总是保持平衡。
就比如，一个人如果感受不到悲伤，他也无法感受到快乐；假如他不会表达悲伤的情绪，自然也就不懂得如何表达快乐。这就像钟摆，如果我们人为地让指针不往右边摆动，那么它也不会往左边摆动，最后只会停在中间。这就会造成情绪的紊乱，不是没有情绪，而是不知如何感受和表达情绪，如一团乱麻。
这样的人生无疑是悲哀的。这也给了我们一个启示：既然正负情绪总是呈平衡状态，那么不如尽量培养孩子感受情绪的能力，使之达到最高状态，这样他们就能尽情地感受每件事所带给他们的欢喜、感动、自豪以及满足等情绪，而这些正面情绪能让孩子感受到人生的意义和快乐，让他们的内心充满正能量。或许有人会问：“这样的话，孩子对负面情绪的感受力不是也增强了吗？这样是否会扩大他们的悲伤、抑郁等负面情绪呢？”无须担心，负面情绪如果得到科学的调控，对孩子也是有益的。
可见，利用钟摆效应，我们可以帮助孩子强化正面情绪，纵然负面情绪的摆幅也会增强，但孩子有能力去承受。有了满满的正能量，拥有感受美好的能力，再加上父母的帮助和指导，孩子的心态就会越来越好，负面情绪就会越来越少。
