更新时间2014-6-14 12:20:32 字数：1165
邓秉继续主持：“第三个问题，震后自救。”
“地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。”刘风说。
邓秉打开事先准备的问题板：“平时我们为了防震应该在家里做些什么准备？”
何正抢过话筒：“
平时的准备工作，我也分点描述吧。
1.自己家的安全对策是否万无一失？
平时的准备工作，是将受害控制在最小程度的基本。对大衣柜、餐具柜厨、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。在餐具柜厨、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。为防止因地震的晃动造成柜厨门敞开，里面的物品掉出来，在柜厨、壁橱的门上安装合叶加以固定。
不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。为防止散乱在地面上玻璃碎片伤人，平时准备好较厚实的拖鞋。注意家具的摆放，确保安全的空间。充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。对于笨重的房屋装饰物如女儿墙、高门脸等应拆掉。
2.紧急备用品准备好了吗？
(1)饮用水(2)食品、奶粉(3)急救医药品(4)帐篷（房舍被震坏，需要有安身之处；余震不断发生，要有一个躲藏处。）、手机、便携式收音机、手电筒、干电池(5)现金、贵重品(6)**裤、毛巾、手纸等以防未然。
3.从平时起，建立邻里互助的协作体制
发生大地震时，可以预计在广大区域造成巨大灾害。在这种情况下，消防车、救护车不可能随叫随到。所以，有必要从平时起通过街道等组织，与当地居民进行交流，建立起应付发生火灾、伤员时的互助协作体制。从平时起，邻里之间应就一旦有事时互助协作体制进行商谈。积极参加市民防灾组织。积极参加防灾训练。”
“外界如何有组织地高效解救遇难者呢？尤其是对我们的政府有什么建议呢？”邓秉揭开下一个问题。
