更新时间2014-6-21 21:21:41 字数：1111
谈到变老，据相关专家研究和经验总结：心情抑郁会让女人看起来比实际年龄老4岁，会让男人们显老2岁，所以不管做什么事情，还是让自己开心起来吧；日光下暴晒至少会让人看起来年长1岁；吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹，男性会增加1年。这些都应该让爱年轻的人们引起重视。
引起变老的原因还有很多：来自社会和周围环境的压力，会改变肾上腺和甲状腺的分泌状况。吸烟，不只是让眼和嘴的周围长出皱纹来，而且，吸烟还会让身体脱水，大多数吸烟者的饮水量都不够充足。含铅食物摄入过多，铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5－羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症；人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。腌制食物摄入过多，在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。误吃霉变食物，粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和**，这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。水垢不处理，茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。酗酒，肥胖，摄入的新鲜水果、蔬菜太少，蛋白质摄入量不足也都会引起变老。另外，许多塑料餐具的表层都有漂亮的彩色图案，如果图案中的铅、镉等金属元素含量超标，就会对人体造成伤害。
为了保持更长久的年轻，我们可以通过摄入维生素C和镁元素来支持肾上腺分泌，摄入碘、锌、硒和维生素B来支持甲状腺。同时，身体锻炼能让我们的II型肌纤维萎缩减慢，让我们看起来年轻一些。
大家对化妆品这个概念两极分化：有人觉得它的确能帮助自己变年轻美丽，有人却觉得它令人失望。我觉得，问题不是产品没有效果，而是护肤开始的时间太晚。好多人错过了最佳护肤年龄，直到TA们认为需要的时候才开始护肤，但是，这个时候，确实太晚了。肌肤护理应该尽早开始，因为，保养比修复容易得多。建议颈部到胸部，还有脖子后面，应该注意保湿，因为这部分是唯一的紧贴骨头的皮肤，因此这部分肌肤应该注意呵护，以防松弛。
林鑫研究发现，弦子是那个时代最完美的女人。
林鑫：“你看她的脸，不但旺夫、而且黄金分割的数据是有史以来最完美的一个比例！”
康白筱柔感慨：“才知道，最好的与最坏的创造了历史，平庸之辈则繁衍了种族。”
