俗话说得好，好孩子都是被夸出来的，作为教练的夏月姿更是深谙“夸夸之道”。
从带杨依雁开始，组里每一个孩子都被她骂过，骂过之后，又隔几天会根据孩子之后的表现，进行细致的分析再夸。
她也偷偷跟孟欣打听过孩子们的近况，发现从被她夸的那天开始算，一连几天，那些孩子都表现得特别好。
以杨依雁为首的几个女单私下里讨论过。孟教练待人一向温和，骂孩子的情况几乎没有，因此她夸孩子的效果不够明显，可夏教练凶得要死，哪怕只是站在冰场上看她们训练，都让人觉得心慌慌的，从她嘴里得到一句夸奖，能让人觉得自己的努力被认可了。
不管孩子们心里是怎么想的，夏月姿觉得自己的激励大法从来没有失手过。
严瑞短节目以59.31分排名第三，分数出来后，小姑娘自己都一脸不可思议。
夏月姿睨了她一眼，立刻把腹稿换了一种说辞，从跳跃动作到滑行，优缺点全给她说完了，顺带鼓励她，让她在自由滑继续保持。
回到酒店后，夏月姿先把活力满满的严瑞送回房间，再抽空处理了手机上国内的消息。
除了几位处在发育关中的女单，她最担心的就是冯思迈的4S。
她出国之前，冯思迈的4T和4T＋2T已经完全找回来了，4T＋3T的成功率也在半数以上，反倒是4S总是摔。
他不是因为冲击力太大摔倒，而是因为无法足周。
冯思迈的身高已经达到了恐怖的一米八，这意味着他做四周跳时关节压力会非常大，再加上身高限制，他的重心没办法放低，体重也没办法减少过多，不能像女单一样依靠转速，只能靠肌肉慢慢熬。
夏月姿看着其他教练汇报给她的最新数据，算了下时差，拨了一个电话出去，那边很快就通了。
“呀，接这么快，今天没训练？”
孟欣靠在办公室的椅子上，捏着眉心：“大姐，你看一下几点了，冰场都要关门了，就算是省队，平时训练里也没有晚训的道理。”
孟欣这几天的压力不比夏月姿小，她带的一位男单都快要练出3A了，结果在训练中踝关节扭伤，再加上之前训练留下的慢性损伤，家长心疼孩子，闹着要退役，都上李潭办公室要说法了，但孩子死活不愿意退下来。
这件事也影响到了组内其他的孩子，尤其是马上要去参加下一站青年组大奖赛分站赛的那位女单，孟欣和几位教练只能尽量安抚孩子们的情绪。
听到孟欣略显疲惫的声音，夏月姿也收起了玩笑，直接切入正题：“我看许教练跟我说思迈的体重到了70公斤，我在想，要不要把他最近的力量训练加一点，在比赛前把体脂再往下压1%。”
要是冯思迈听到这话能当场哭出来。
他一醒来就要进行15公里的晨跑，下午还要来队里进行器械训练，满打满算，每天在这上面花的时间都有六个小时，这还没算冰上训练。
电话那头传来翻书声：“我觉得行，具体内容等你回来之后再商量。四周跳我没敢让他多练，最近几天4S还是有存周的情况，轴心也有点歪，今天训练结束后，他一个人在冰上多待了十分钟，说实话，我有点担心他钻牛角尖。”
夏月姿沉默了一会，随后又问：“B级赛马上开始了，他着急了也正常，等我回去跟他谈谈，对了，上次队医对他膝盖的诊断结果出来了吗？”
“出来了，滑膜炎情况控制的还比较好，但大夫还是建议减少四周跳的训练量，思迈每次做完四周跳训练后，我都会拿冰给他敷，回去后，他妈妈也会给他按摩。”
“行，我知道了，你在国内多照顾些。”
两人又交流片刻，夏月姿才挂断电话，她坐在靠窗的书桌前，让脑子清空一些东西后，再重新把注意力放到现在的比赛上。
自由滑当天，主办方会空出早上的时间，给有比赛的选手进行赛前合乐。
夏月姿一个不注意，就看见严瑞双腿交叉起跳，重重地摔在冰上，顺着惯性又撞到了挡板上。
一旁的千岛教练啧啧称奇，刚刚这个跳跃她看得清楚。严瑞会摔，不是像之前的3lz一样滑得太紧，而是起跳的时机不对。
她关注过夏月姿带的女单，华国国内赛的资源不好找，但能找到的她都看过。
这些女单不说各有千秋，起码在技术上没什么大问题，像杨依雁那样天赋点极其离奇的女单反而是少部分，哪怕是圈内公认难跳的lo跳，也有几个女单做得非常优雅。
这也导致千岛教练一直认为，夏月姿很擅长教lo跳，结果这个女单的3lo反而不稳。
千岛教练狐疑地望向夏月姿，她确定要让这个女单顶着风险，在自由滑上这个跳跃吗？
不怪千岛教练会这么想，赛前合乐跳的跳跃一般是在比赛当中会运用到的动作，很多时候选手拿一套新节目出来，只要看她的赛前合乐，再根据她提交的自由滑配置，大概就能猜到具体的节目配置。
严瑞揉着自己的屁股，只觉得自己半边身体都麻了，慢悠悠地滑回教练身边，拿起挡板上的保温杯抿了一口。
夏月姿抽了一张纸巾给她：“待会训练的时候别跳3lo了，先把技术动作稳下来。”
严瑞接过来擤鼻涕，没精打采地点头。
自由滑最后一组开始，上一位选手做完谢幕礼，严瑞便滑向冰场。
她的自由滑考斯滕是少见的裤装，躯干部分用黄色包裹，四肢又用黑色拼装，肩膀上绣着水钻，又用银线勾边，在灯光下闪着光芒。
她低头整理黑色手套，慢慢滑到中心点站定。
青年组有不少孩子会在曲目上选择迪士尼乐曲，就连成年组也会有选手选用。
严瑞的自由滑选自《狮子王》中的插曲《Circleoflife》，译为《生生不息》。
要说有名，大多数人提到《狮子王》，最先想起的就是辛巴与娜娜的情歌，哪怕是在夏月姿的年代，都有不少年轻人会唱，而《生生不息》，大对数人熟悉的可能只有一个开头。
《狮子王》是严瑞提出来的，夏月姿也在两首歌曲中犹豫过。
一首是严瑞暂且滑不出来的情歌，另一首大气磅礴，充满着原始又野蛮的生命力，无论选择哪一首，对青年组的孩子来说都是一场挑战。
夏月姿抬眸望向冰场，同样年轻的孩子已经摆好开场姿势，她双手交叠放在下巴上，如同蜷卧的幼狮。
既然她想滑这首曲子，那就让她大胆尝试一把。
音乐响起，非洲土语的人声苍凉悠远，严瑞撒开双手迅速转身，动作干净利落，面对镜头，目光灼灼。
伴着如咒语般的吟唱，严瑞落下开场第一个跳跃3lz，在冰面上留下了长长的弧线，接着抬起左手，手指慢慢合拢，形成一个爪子，如同一只年轻的狮子首次完成了自己的捕猎任务，证明自己有能力留在族群里。
要是成年人做这个动作，看上去还有些凶猛，但小姑娘五官都没长开，只能变成牙还没长齐的幼狮在跟自己的哺育员张牙舞爪。
不少冰迷看到这一幕心都被萌化了，恨不得再倒回刚刚那一幕截屏。
她踩着音乐先后完成了2A＋3T，3F，3lz＋2T＋2lo。
后半段的开场是接续步，为了模仿狮群在非洲草原里的迁徙，除了内勾、结环、变刃等步法，编舞师往里面加了转三、捻转步等动作，造就了一段四级接续步。
严瑞的表演渐渐投入，大开大合的手部动作充满着张力，还带着逐渐步入成年期狮子的压迫感。
一开始夏月姿没想编得这么复杂，她甚至还想把步法编得简单一点，往后半段里多塞一个单跳，结果编舞师的这套操作霸占了严瑞不少体力。
音乐逐步进入高潮，如同歌曲名字般万物复苏，闫瑞以一个小跳进入侧蹲转，并在保持原本转速的情况下，逐步进入后蹲。
这里代表的是四处流亡的青年辛巴，他在一次次的磨难中逐渐成长，从“逃避”转变为“承担”，他成为了一个合格的继承人。
夏月姿不自觉地握紧了拳，她能感受到身边其他教练传来的目光。
严瑞双腿呈八字形，起跳瞬间双手向上合拢，轴心立刻收紧，3S落冰。
这是整套节目最后一个跳跃，夏月姿振臂高呼，跟随观众席一起鼓掌。
音乐逐步走向尾声，吟唱声再次响起，却没有开头那么雄厚，如同电影里日落时分，撒在草原上的余晖。
严瑞站在冰上，双手张开，胸膛上下起伏，眼底却带着夺目的光彩。
分数出来得很快——
技术分65.82，节目内容分53.64，自由滑得分119.46，总分178.78，暂列第一。
夏月姿看着分数和小姑娘击了个掌，第一次参加分站赛就能拿到牌子，已经是一次很大的突破。
这么想着，夏月姿又开始夸赞。
“你今天的执行力很好，尤其是节目后半段，完全驾驭了那套接续步，不要对自己不自信，你是一个很有潜力的选手。”
所以以后也要像辛巴一样，生生不息。
