拉伸器材在花园的一隅。
器材类似于小区里放在户外的健身器材, 什么太空漫步机、扭腰器、单杠、上肢牵引器等等。
昨晚跟高佑荷在花园里散步，也来过这里，当时她就好奇花园里怎么会有这些东西, 感觉跟高家的别墅有点不太搭。
高佑荷：“我让哥哥安装的，这些健身器材虽然比健身房里的健身器材便宜，但是耐用，放在外面怎么风吹雨打也不怕，最主要的是, 花园里安装了这些，我也能跟同学们拉近距离，课后也有话题可以聊。”
高佑荷就读的宁城实验小学，并不是贵族学校，是宁城的公立小学。
大部分同学都是普通家庭里的孩子，住得也都是普通小区。
每个小区的楼下几乎都有室外健身区, 晚上吃完晚饭, 家长都会带自家小孩到楼下消食。
消食的聚集点，大部分会选择健身区。
小区人多，好用又好玩的健身器材也往往很容易被别人给占走。
有次课后, 不知道是哪个同学起得头, 突然说起自家小区的健身器材，话题就此在班上热烈展开。
有愤愤不平吐槽每次去健身区, 自己看中的健身器材都被人给抢先占走了。
也有得意炫耀, 自己在太空漫步机上能够把双脚荡得有多高，站在扭腰器上, 又能把腰扭成什么程度。
大家讨论得热火朝天。
唯独高佑荷默默不吭声，因为这些健身器材她都没玩过。
回家跟高衍一说，高衍立马让展管家给安排上, 即使放在别墅花园里有点格格不入，但别的小朋友能拥有的，自家妹妹怎么能没有？
展管家办事效率也快，隔天高佑荷放学回家就玩上了。
从此，这些看着实惠耐用的户外健身器材就在高家的别墅花园里安了家。
跟着高衍来到户外健身区，陆迎晓指着这些器材问他，“哪个是拉伸的？”
高衍：“每个器材都能拉伸，不过每个器材的拉伸部位都不一样，你是肩膀不舒服？”
陆迎晓捏捏肩膀，“有点僵硬。”
高衍来到上肢牵引器的前面，“先拉这个，再去单杠那里，不过在用这些器材前，最好先做下热身运动。”
“热身运动”这四个字，对于常年不运动的陆迎晓来说是有些陌生的。
因为上次做得热身运动，还是她学生时期上得体育课。
时间太遥远，她完全忘记了热身运动的全部步骤，只按照模糊记忆，随便伸展了下身体。
高衍：“热身运动不做好，等下使用器材的时候很容易让你的肩膀变得更加僵硬，不然我示范给你看，你在旁边学？”
来都已经来了，该学的自然得学。
陆迎晓就站在高衍的身后，跟着他做热身运动。
她想，跟着做一遍，也算热身过了。
谁曾想，高衍是个要求严格的严厉老师，他示范后，让陆迎晓再重新做一遍给他看。
陆迎晓想拒绝，但心底也知道，高衍也是为她好，毕竟热身运动做得不规范，也很容易伤到身体。
做完，她紧张地看着高衍，等着他的点评。
等待的过程中，陆迎晓有种回到学生时代，在上体育课的感觉。
侧头扫了眼高衍。
高衍给她的感觉也很像体育老师，高大、健硕，露在运动套装外面的胳膊、大腿布满了很有线条美感，紧实且匀称的肌肉，被衣服覆盖住的腰腹平坦又挺拔，秋风轻轻吹过，衣服贴在身上，完美的腹肌若隐若现。
一看就觉得这人的运动神经肯定很好，很像体育学校里出来的优秀体育老师。
再看他的脸，不怒自威，自带凶气，更像在授课过程中，遇到学生没认真上课而摆黑脸的体育老师。
正想着，高衍看了她一眼，突然转身走了。
陆迎晓：“……”
这是被她给气跑了？
虽然她的运动神经是远远不如他，但她真的有在努力学。
陆迎晓试图叫住高衍。
告诉他，她没有在敷衍，却见高衍走向了附近的竹林，徒手掰断了一根细竹枝。
陆迎晓：“……”
这不是被她给气跑了，这是被她气得想体罚她？
大脑还没做出跑路的指令，高衍掰下竹枝后，远远站在竹林那边，扬声向陆迎晓解释道：“你刚才做得热身运动，有几个动作非常的不标准，如果今后你都用这样的动作热身太容易伤到身体，我拿着竹枝更方便纠正你的动作。”
陆迎晓恍然。
原来是她误会了他。
也幸好她的身体反应迟钝了点，不然刚才直接落跑而逃的话就有些丢脸了。
高衍拿着细竹枝回来。
细竹枝在回来的路上已经被他处理过，上面的竹叶，以及更细的竹枝都已经被去除掉，竹枝的顶端部分用块格子手帕给包裹住，在指点陆迎晓热身动作的时候，高衍就用包了手帕的竹子那端帮着抬高，或者放低陆迎晓的双手。
竹子接触陆迎晓的身体也是轻轻的。
即使被高衍纠正了好几遍的动作，陆迎晓都没有做对，竹子落在她身上的触感仍旧不变，还是那般的轻柔。
趁着在做下一个热身运动的空挡，陆迎晓又侧头看了眼高衍。
这个时候天边已经有了明显亮光，朦胧的晨光落在高衍身上，整个人仿佛笼罩了一层淡淡光晕，天生凶相的脸看着都变温柔不少。
说话时，感觉音色也带了股温柔，可能他锲而不舍的教学终于得到了正面反馈，心里挺高兴吧。
他说：“以后热身就按照刚才的动作去热身。”
陆迎晓：“好。”
高衍：“热身已经热好了，接下来可以使用器材了。”
这些器材使用起来非常简单，好比这个上肢牵引器，只要有手就能使用，两只手抓着牵引器上的拉环，上下来回地拉就行，不过想要锻炼得有明显效果，还得配合呼吸来，不能随便拉一通。
这单杠也是，考虑到陆迎晓臂力的不足，高衍只让她站直着去抓高单杠的杆子。
器材的呼吸要领，陆迎晓都已经掌握住了，她对高衍说：“耽误了你不少时间，你也赶紧去晨运吧，我一个人可以的。”
高衍：“有事找我。”
陆迎晓：“好。”
锻炼了半个小时，高佑荷来花园里找陆迎晓。
“嫂嫂，你怎么在这里？一睡醒发现你不见了，我着急得不行。”
陆迎晓失笑，“我这么大的人了，不会丢的。”
高佑荷看了眼陆迎晓身后的单杠，她好奇问道：“嫂嫂在锻炼？怎么想起锻炼了？”
昨晚来这健身区的时候，也没见嫂嫂去玩这些健身器材。
想起她有抱东西睡觉的习惯，高佑荷有些自责地说道：“是不是昨晚上我压到嫂嫂，把嫂嫂的身体给压伤了。”
陆迎晓：“没有，我好着呢，来锻炼主要是……”
刚好高衍绕着跑道跑到了健身区，陆迎晓手指着高衍，说道：“看你哥哥天天坚持着锻炼，我也忍不住被带动了起来。”
“这人也的确需要时不时运动下，运动完我觉得呼吸都变轻了，也怪不得老祖宗说，生命在于运动。”
这是真话，刚才她试着活动了下身体，感觉整个人都变轻盈不少，僵硬的胳膊也不再僵硬。
高佑荷就说：“以后我也早起跟着哥哥嫂嫂一起锻炼。”
陆迎晓：“好，欢迎！”
锻炼结束，满身汗的高衍去洗澡。
陆迎晓身上出得汗并不多，但也回房冲洗了下。
洗好就可以吃早饭了。
吃饭时，陆迎晓自觉地细嚼慢咽吃饭。
高衍也同样。
这不得不让陆迎晓在内心里发出一声感慨，明明有人说，一个人的习惯是很难改变的，尤其是已经习惯了十多年的习惯，但现在不管是高衍，还是她，这种说法是有些不太成立的，因为之前他们明明都已经习惯快速吃饭，只讲究填饱肚子，不去享受美食。
可现在不过才过去了三四顿饭，他们都已经适应细嚼慢咽吃饭。
即使没有高佑荷的提醒，他们也没有延续以前的旧习惯。
这是不是说明，只要自身愿意去接受，不管多少年的旧习惯，也能被新习惯给全方位覆盖住？
陆迎晓在脑海里胡思乱想着。
饭后，高佑荷高兴地给她的哥嫂再每人发了一朵小红花，“哥哥一朵，嫂嫂一朵。”
发到手的小红花照例贴在奖励表上。
想到昨天她够不着的窘境，陆迎晓去问刘姨要小板凳。
刘姨：“太太也要小板凳？刚才先生已经拿走了一把，因为平时不太用得着，我这里只有一把，我现在就去仓库给太太再拿一把。”
刚才在饭桌上关于习惯的感慨，突然又重新出现在了陆迎晓脑海里。
按照之前的惯性思维，高衍向刘姨要小板凳，她会潜意识地往暴力方面去猜想，画面也是充满血腥的。
可现在她第一时间想得却是，高衍要来的小板凳是不是为了让她能顺利把小红花贴在奖励表上。
这一思维的改变，陆迎晓心中涌出复杂的情绪来。
倒也不是抵触。
反正她自己也说不清。
也不敢去深究。
“太太？”
看陆迎晓不吭声，刘姨轻唤了下。
陆迎晓：“你先不用去拿，说不准我能找到一把小板凳。”
回到客厅，高衍、高佑荷都站在贴有奖励表的墙面面前等着她。
高佑荷：“嫂嫂，你去厨房干什么？哥哥已经把小红花给贴上去了，就等着你了。”
陆迎晓：“没什么，跟刘姨聊了几句话。”
大步过去。
她没去看高衍，也没去看高佑荷，更没去看墙面上贴着的奖励表，只低头看向地面。
在奖励表的正下方，果然有把小板凳。
刘姨给高衍的那把。
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作者有话说：最近灵感大爆发，又写了个预收[竖耳兔头]
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书名：《人在七零，靠瓜苟活》
简介：
徐夏，富裕家庭出身的娇娇女。
某天突然穿到了七十年代，成了平头村最穷一户人家的小女儿。
忍饥挨饿是常态，吃糠咽菜是改善伙食。
家庭关系也不和睦，爸爸好赌，妈妈懦弱，哥哥爱打架，姐姐恋爱脑。
徐夏原地躺平，她不想活了。
隔壁邻居孟二牛急匆匆过来找她，说村口有人在打架，打架原因很复杂，铁哥们成亲兄弟，又为抢进城名额大打出手，他们的亲爸就是始作俑者！
徐夏顿时来了精神，立马跟着去吃瓜。
这平头村穷虽穷，每天的瓜却不少。
吃了这家有那家，又有孟二牛这个吃瓜先锋队队长每天带着她吃最新鲜的瓜，徐夏又想活了。
某天晚上，徐夏突然做了个梦。
梦见隔壁那个天天带着她吃瓜的孟二牛竟然是本年代文里的深情男配，因白月光早亡，后期发家致富后，爱上跟白月光长得非常相似的女主，为女主鞠躬尽瘁，倾尽家财，而那个早亡的白月光就是她！
真是吃瓜吃到自己身上了！
她必须得活着！好好地活下来！
她倒要看看，她这个白月光还活着的时候，隔壁的孟二牛还会不会为女主鞠躬尽瘁，倾尽家财！
小名孟二牛，大名孟然的铁血汉子立马原地发誓表忠心，“都是你的，都是你的，家财是你的，我也是你的，这辈子也只会向你鞠躬尽瘁，否则天打五雷轰！”
小剧场：
原先是徐夏天天吃别人的瓜，后来是别人吃她家的瓜。
吃完，大家发出统一感慨：徐夏好赌的爸怎么开始赚钱养家了？懦弱的妈怎么敢拎菜刀砍人了？爱打架的哥哥怎么成军人了？恋爱脑的姐姐怎么考上大学了？
最最让大家感慨的是，知道孟二牛这小子从小喜欢徐夏，但没想到能喜欢到这种程度，名下财产全给徐夏不说，还天天跪地发誓说会爱徐夏一辈子，这徐夏是用什么办法收服住孟二牛这个全村有名的刺头？
