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第207章 魔鬼训练提上日程

作者:浮光月月G 当前章节:4093 字 更新时间:2026-5-13 10:29

同枭谷进行的这场练习赛对每个人的收获都挺大的。

“原来夕子你还擅长做情报数据的工作啊。”

直井教练对我针对枭谷上场的学员所做的数据分析笔记大为赞叹,“这上面甚至还有配图讲解,真优秀呢……”

“我初中所在的篮球部就有一位专精于数据分析甚至能以此预判出运动员成长曲线的人,比起经理,她做的更像是军师的工作。”

我说,“我都是向她学习的。”

在这一方面,比起五月,我还是差远了,改天一定要向她再多多请教一下!

我握拳在心里想道。

“最辉煌一代的帝光篮球队,创造出了‘奇迹’的传说。”

直井教练感叹道:“就连从那出来的经理,都是不可小觑的能人。”

在与枭谷打比赛中感受到了对于自身实力明确的提高,很好地推动了大家对于日常训练的积极性,大家都卯着一股劲想找我练习更多的接球,但是——

“习惯杀伤力更足的球,不等于就能接住。”

面对找我进行接球加训请求的人,我统一地用双手在胸前比了个叉,直言不讳道。

“身体硬件跟不上的话,眼睛和大脑再习惯我的球那都是没有用的,我觉得大家还是将这份多出精力先放在对自身核心肌群的加强上。”

“夕子说的没错。”

猫又教练背着手笑呵呵地走过来,“欲速则不达,见到你们有这么强的上进心我很欣慰,但我们要做到的是稳步求进,当下,必须得提高你们的身体素质。”

“这是经理征询了一位专业的骨科大夫意见,贴心为大家制定的专属训练菜单。”

直井教练拿出一厚沓的计划书,给了少年们一个自求多福的眼神。

“等等?骨科大夫?”

黑尾铁朗好似从我这里听说过,“难道是夕子你的那位道馆师父。”

“没错,我如今有这么强大的身体素质,那都是被我这位师父鞭策出来。”

研磨,“……那很完蛋了。”

“这份训练菜单很基础的。”

上面的强度还不到我每日在梁山泊晨练量的一半,我很认真道:“放心吧,练不死人的。”

少年们,“总感觉有种不太好的预感……”

黑尾铁朗拿过来一看,粗略翻完一遍,嘴角沉重,“看来这是打算让我们生不如死啊。”

“我以前所待的帝光篮球部,这种训练量根本不算什么。”

我很理直气壮,“你们总不能连初中生都比不过吧?”

黑尾,“……行吧,你待过的社团连霸过全国第一,听你的。”

直井教练咳了一声,“还没开始呢,你们就想在经理面前打退堂鼓,承认自己不行吗?”

男人是死到临头都不会承认自己不行的生物,无人提出异议,研磨原本想发话的嘴被经理吹的山本猛虎给捂住了。

轰隆的一声——

我抱着一箱从梁山泊借来的训练器,很沉重的东西哐啷放地。

“……经理,这是?”

“重力腕,一个500g。”

这重力腕其实是内部装了材质特殊的流沙的护腕,我拿起两将其示范地分别套在自己的两只手腕上,轻描淡写道。

“从现在开始一人最起码戴两个,也就一公斤的重量罢了。”

“也就一公斤?”众人异口同声地惊道。

“觉得没有挑战难度,也能加两个在脚踝上。”

“……”

见我已经在自己的四肢上分别扣上的一个重力腕还一脸轻松的样子,大家也不再挣扎戴上了重力腕。

“考虑到戴着这种重物会影响到接球托球时的手感精度问题。”

直井教练说道:“碰排球的时候记得摘下,但之后一段时间的体能训练都要戴着。”

有人问道:“学习的时候也要吗?”

“当然啦。”我说,“身为排球部的一员,我也会跟大家一起努力的。”

“想要冲刺全国冠军,就必须要具有打拉长战役的体能储备。”

猫又教练说道:“趁着还有时间,大家要不断地试出自己的上限,并尝试打破它。”

“教练和经理说的没错。”

身为主将的黑尾铁朗给自己的脚踝也扣上了两个重力腕,“还行吧,加起来也就两公斤的重量而已。”

有部长表率当前,其他人相视一笑,纷纷给自己加上了重量,除了没被他们的热血冲昏理智头脑的孤爪研磨。

“我暂定两个就行……”

只是给自己的手分别加了一斤的重量,就已经让孤爪研磨的腰板挺不直了,他双手垂在膝盖前,双目无神对生活绝望的样子有点像精神失常的男鬼。

体力废在这种时候是真的很想报警。

黑尾对他鼓励道:“嘛,研磨的话,愿意戴上两个跟着大家一起加训,就已经很了不起了!”

我给他画饼道:“等日后彻底摘下这对重力腕,研磨打游戏的反应力也会变得更强的!”

研磨呵呵了两声以作回应。

排球部的人负重的重量对于平常的生活基本没有影响,但一旦运动起来,就能感觉到身体被无形的重压各方面拖累的不适应性。

我写出的训练计划,除了统一的训练菜单,还有根据每个人所打位置不同而提议的针对性强化方针。

比如说黑尾铁朗,拦网技巧十分娴熟,但力量不足,他最需要提高的就是自己的手臂力量。

每天200组的俯卧撑加训让黑尾两眼一黑,提前患上了帕金森手抖综合征。

山本猛虎拿着自己的那份加练计划,虔诚地似乎要把它当做传家宝,“这是经理为我一人做的计划!为了经理,拼上我这条命也不是不行!”

夜久卫辅,“给我为了自己拼命啊喂!”

灰羽列夫看了看旁边两手空空的研磨,“唉?研磨前辈没有必要加练吗?”

“目前我的加练,大概就是能负重完成所有统一的基本训练吧。”

研磨看的明白,心也死了。

有一位全方面碾压正式球员的女经理存在,便是所有人对于降临在他们身上的魔鬼训练量,都只能咬咬牙硬撑下去。

戴着同样的负重训练腕,经理元气可爱的模样丝毫不受任何影响,和黑尾部长比俯卧撑,赏心悦目的同时,动作标准地更快完成200组。

她甚至还想着之后做俯卧撑再驮个研磨?这人是怪物吗?!稍微考虑一下他们那做完俯卧撑已经站不起来的柔弱主将好吗!

在运动神经这块,大家已经彻底被经理所折服了,这群男生维持自己在异性面前的体面方式——只剩毅力了!

不过是训练量变态多了点,他们会满含热泪努力完成的!

如今排球部下午部活结束后,除了教练经理,全员绝地躺尸的画面,让刻意路过的篮球部球员心情很微妙。

篮球部员A一脸沉痛,“终究还是排球部先我们一步走了。”

篮球部员B害怕颤抖,“那位橘学妹有着天使般可爱的脸蛋,气势却比魔鬼还要可怕!”

“……其实橘桑是个很好很温柔的人,她是班长,深受老师和同学的喜欢。”

和橘夕子一班的若松博隆有话要说,“我还是觉得濑尾学姐要可怕太多了。”

濑尾结月洗脑性的反派笑声,是令若松博隆这阵子神经衰弱乃至失眠的噩梦源。

“前辈,其实橘桑国中是篮球部经理,而且是那个出了‘奇迹世代’的帝光篮球队。”

因为在班上和橘夕子坐位就隔一个过道,平常聊天也多,她在体育课上灌篮的帅气身姿并不如她在排球部刻板印象那般暴力,反而十分优雅,若松博隆至今都忘不掉。

“橘桑打篮球超级厉害的,也不会拿球砸人,我们真的不能换个外援吗?”

好歹换一个能守篮球场规矩的啊!

“我跟黑尾同班,可不好去撬他的墙角。”

篮球部部长听着有那么点心动了,“但如果只是邀请学妹来打打比赛的话……”

若松博隆,“我可以试着问问她!”

于是,隔天放学,还穿着排球部红色运动衣的橘夕子久违地站上了篮球场,和濑尾结月如两王碰头般站在了球场中心,形成了个无人敢进入的真空带。

“你就是橘夕子?”

濑尾结月上下打量了我一眼,“你可要小心哦,长的这么高大,是个很容易被球砸到的目标啊。”

这口吻,她是在挑衅吗?

我有点不太确信,这位学姐从神态到说话方式都给我一种很熟悉的既视感。

我和濑尾结月玩了一场很特别的躲避球式篮球,主要在她砸球,我脸躲开手碰球,我灌篮,她再碰球,以此轮回。

两个在场上互相追逐的活力少女,她们过于专注彼此,愣是让其他人没有一丁点参与感,那颗篮球似乎与他们绝缘了。

以及,确实如若松博隆所说的那样,橘夕子的篮球技术很好,那化身成光穿梭在球场上的敏豹身影一度让在场的人唤起了曾经面对‘奇迹世代’的恐惧。

而直面这般怪物,濑尾结月竟然还能跟上对方的步伐,也是同样够变态的。

两位有‘煞神’之名的女生碰一起,就没有他们男生什么事了。

“你很不错嘛,跑的像条蚯蚓似的,黏黏滑滑让人难以抓住!”

濑尾结月认真的双眼满是对我我实力的肯定,她引用比喻,竖起拇指,笑容灿烂对我大加赞赏道。

“这种能把对手恶心到的变态实力,我最欣赏了!”

我,“……”能不能好好夸?

“我终于想起来濑尾学姐像谁了。”

下场后,听到我自言自语的内容,若松博隆好奇地凑过来。

“她像我妈妈。”

若松震惊地啊了很大一声。

“那种只顾自己快活,不顾他人死活的美,跟我的妈妈真是像极了。”

遥想到自家的母上大人一经出现,就会给她的女儿带来很多防不胜防的窒息操作,我就疲惫地叹了口气。

若松看我的眼神瞬间多了很多的心疼,“你辛苦了,橘桑。”

【这一说,还真挺像的……】

【哈哈若松你还心疼起人家了,属于你的好日子在后头呢(狗头)】

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