国家队的队员除了乔梦云， 最小的也22岁了，都是老大哥老大姐。
乔梦云就和马军最熟，其他几位姐姐也还可以， 那些个老大哥就没怎么说过话。
可从乔梦云昨天测试结束之后， 人人都和她打招呼， 没事还和她聊几句。
临近过年，食堂的饭菜眼见的丰富了起来， 师傅们会做一些队员的家乡菜， 乔梦云都吃上羊肉串了。
马军在边上吃着水煮鱼， 感慨着又不能回家过年了。
“小乔， 这要是再辣点就够味了，哎，明年估计能在家过年了。”
马军觉得自己明年怎么也能退了， 看小乔势头这么猛，她这11秒好几的选手，就别占着名额了吧。
“再辣，我估计是吃不了了。”
乔梦云夹了一口水煮鱼， 她也喜欢吃辣的，但太辣不行，估计再辣队里其他人也吃不了了。
“小乔，马军，我俩可以坐这么？”
程伟和张汉民端着餐盘走到两人对面， 问能不能坐下来。
要搁以前程伟可能就直接坐了， 现在这个靠窗的位置，乔梦云天天和马军坐在这，他还是礼貌的问问。
乔梦云不知道，她每次都喜欢坐在这， 现在别人就不会再过来坐了。
就算她没来，大家也都下意识把位置空了出来，这是大家对她能和顶尖选手一战的尊重。
“程哥，当然行啊。”马军看乔梦云没反对的意思，一口应了下来，这队里的老大哥大家还都挺尊重的。
小乔她也挺了解，这孩子根本没有那些弯弯绕绕的，看着像个小大人，其实长了一副直肠子。
程伟和张汉民一起坐了下来，程伟本来对冯文海在那扣细节不怎么看好，不只是他，个短跑项目的运动员都没见过这么扣的。
可最后的结果，让所有人都震耳欲聋的沉默了，这是真出成绩了，那他们要是也这么练呢？
程伟今年27岁，已经是位老将了，明年的奥运会要是成绩还不能精进，他也要考虑退役的事了。
这两个多月的集训，他进步甚微，还是不能回到去年的成绩，最近一次的测试成绩是10秒46，和乔梦云也就差了0.5秒。
他也是想求变的，可这些事不是那么容易的，短跑项目的主教练李庆东直接管了男队的训练，他和张长龙的训练念差不多。
冯文海现在管了乔梦云已经是局里下放的前所未有的权限了，可不能真的把手伸的再长了。
“小乔，你觉得我跑步时的姿势，欠缺的多么 ？”程伟也是病急乱投医。
乔梦云虽然自己成绩不错，可她一共练短跑才几年，她怎么也没想到程伟会这么问自己。
嘴里的那根菜心还没怎么嚼，一个不小心咽下去一半，这把乔梦云噎的差点没过去了。
马军坐边上听这话也挺吃惊的，她赶紧看乔梦云，这问题得怎么答，她都有点想不出来。
这一看，小乔咋噎着了，她赶紧把乔梦云的橙汁递了过去。
“乔儿，噎着了？赶紧喝点水。”
乔梦云摆了摆手，好不容易缓过劲，拿了纸巾擦了擦嘴，长喘了口气。
“程哥，我哪会看啊，再给说错了咋，再给你误导了怎么办？”
乔梦云虽然说话喜欢直来直去的，可她也知道有些事不能随便说，各人都有教练，她多了嘴，容易惹麻烦。
她赶紧摆手推辞，别说男队员了，女队员她都不敢多说，只和马姐说过几个小技巧 。
“小乔，那你能讲讲你的经验，我们学习学习。”程伟想想又换了说法，他是真想改变自己现在的颓势。
只能厚着脸皮想问问这个没认识几天的小妹妹，看看能不能哪怕有一点机会对自己有所帮助。
“当然能，不过我这也是个别情况，不一定都适合大家。”
乔梦云倒不是那种藏着掖着的，她现在的目光不是放在国内，而是国际上。
就算真的有人用这些方法变的更快了，那她有个能激励自己进步的对手也不错，再说还有接力呢，也许她们能跑出更好的成绩。
只是得把话说在前面，别到时候有的人没进步再埋怨上她了，以前在单位，她可是吃过亏的。
边上桌子上的李松和曹曼迪，从程伟坐下，视线就没离开过，她们都知是为了什么。
听乔梦云愿意讲，周围人都是一静，吃饭的都不吃了，万一自己光吃饭没听清呢。
“我在原来的基础上改了几个点，主要是起跑时蹬力不足...”
乔梦云从最开始的起跑开始讲，她想把自己这一年多改良的技术都说出来。
“小乔！”李庆东这时候也来到了她们的座位后面，听到乔梦云分享技术，他知道不能再这样了。
乔梦云回头就看项目总教练一脸严肃的站在身后，吓的她一缩脖，队里不是鼓励队员之间互相交流么？
“你下午在会议室给咱们大家一起分享分享吧？你讲给程伟，别人也想找你的。”
李庆东看孩子一脸害怕的样子，都想找个镜子看看，自己有那么吓人么。
昨天的测试他听到结果后就知道，队里的情况得改变，他是要短跑队的掌控权，可也是想出成绩的。
冯文海有乔梦云，还有局长助的老领导，可也动摇不了他的位置，他不是张长龙。
今天看到程伟的举动，他心里也不生气，队员有上进心也是好事，他在可控的情况下要让冯文海为他所用。
“好的，李指导。”乔梦云暗自长出了一口气，李庆东让讲就行，她还怕给老冯招麻烦呢。
她赶紧答应了下来领导的指示，这虽然不是自己的直接领导，可是冯文海的直接领导。
下午的会议室，短跑队的队员都到了，不仅是李庆东要求都得来，大家自发的早早拿着笔和本来了。
“大家好，今天下午我给大家分享我的一些技改方面的心得，我一共总结了五个点。”
乔梦云午休时想了草稿，要是说别的她紧张，但说到自己专业技术上了，那说得上是滔滔不绝。
“原先我起跑的角度过于垂直，那种感觉在起跑时是向上跳一样，把重心往下压，起跑时也不是两腿同时发力...。”
乔梦云讲的全是干货，除了教练让她做的改进点，还有自己前后的感受。
下面坐的大哥大姐全都听的全神贯注，大家都听到了共鸣，乔梦云说的无力的地方，他们也都遇到过。
有时觉得自己是没训练到位，可又不知道差在哪，现在他们都觉得自己找到新的方向了，想马上就去训练场上试试。
“今天听了乔梦云的技术分享，大家要多吸取她的宝贵经验，老冯啊，你平时有空的时候也给大家指导指导。”
李庆东也顾不上张长龙的脸上好不好看了，他知道冯文海有些东西，但没想到是这么多。
听乔梦云讲的这些，心里的天平早就倒向了冯文海，他能不能上田管中心的副主任，就应该落在这了。
龙年的新春特别冷，海市大年三十的温度达到了三十年最低。
乔梦云早上根本不想从被窝里出来，外面居然下雪了，可这里又没有供暖，空调是真的比不了。
“马姐，你以前在海市集训遇到过下雪天么？”乔梦云和马军一人一边，窝在被窝里聊天。
她俩昨天上就说好了，今天好不容易放假，十点多去布置一下会议室，早上一定睡到自然醒。
“我也头一次遇到，哎，想家里的暖气了。”马军的老家晋省也是冬天供暖的。
等到了时间，乔梦云把棉服外套穿好，拉好拉链，带了围脖，把手揣在衣兜里，和马军一起出了门。
其实她这个年纪本来是不太怕冷的，可她后来三十多的时候就不行了，她总是习惯让自己身上微微的发热。
集训队过年主要就是热闹，尤其今年大家和乔梦云都熟悉了起来，大家真把她当妹妹了。
不只是她的成绩好，她无私的分享，基本上所有人都承了情。
“小乔，今天睡懒觉了没吃早饭吧？来，我老家的杏仁饼，你先吃点垫垫肚子。”
程伟拿出一把独立包装的小饼塞给了乔梦云，让她先上一边吃点，这点活也不用小孩干，虽说叫哥，可他都能当人家叔叔了。
他早上起的早，迫不及待的按乔梦云分享的经验去训练场上练了好一会。
场上人不少，得了这么宝贵的经验谁还睡懒觉，
“呀，谢谢程哥，这看着就精致。”乔梦云撕开一个就吃上了，真的是杏仁香味浓郁，口感酥脆，甜而不腻。
小饼精致好吃就是小了些，乔梦云两、三口吃了一个，就想去边上帮忙了，她帮了一圈的忙，就被投喂了一圈，啥活也没干上。
乔梦云这就是吃吃喝喝的一天，还有好看的节目，可这样欢庆也就两天，大年初二，所有人又开始了训练。
个冬训一直到三月份，这一次的成果还不错，程伟虽然没有回到自已的巅峰，可也跑进了10秒4。
连马军都跑到了11秒1，她都要退役的人，没想到最后还能再冲一把。
乔梦云自己更是把成绩稳定在了10秒90左右，这成绩很有冲击奥运奖牌的希望。
