漂亮国的教练组一口气提出七八个问题， 乔梦云坐在温度二十几度的空调房里，后背掌心都被说冒汗了。
她这几年成绩一直稳定进步，基本没受到什么挫折， 不能说自信的爆棚吧， 但也没差多少。
她知道自己肯定会有些问题， 谁都不是完美的，相信就是莱斯也不能说自己一点毛病没有。
可乔梦云也没想到自己有这么些问题， 这一条条， 一件件的， 有的是直指问题的中心， 有的是所有人都没有注意过的。
现在华国个集训小组，从运动员到教练，所有人都觉得原来感觉这边的费用是天价， 这钱花的值。
“我们的目标分解，技术方面，一个是起跑反应的提升，目标在0.01秒， 二是0-30米的加速阶段...”
乔梦云喝口水，听着中西结合的教练组，就她的问题从分析到改善的方法，再到细节，两方人一直在讨论。
“抱歉， 我想说一下， 小乔一直是这么发力的，改变后她会不会不适应，速度下降？”
冯文海也会适时的提出自己的疑问，他们出国来是为了寻找突破， 听取不同的意见。
毕竟他一手带着小乔练出来的，时间长虽然他是最了解小乔的，但也可能陷入自己的主观思维定式。
但他们也不会一味的听取这些意见，对方要能有力的说服他，确认这些对小乔是有益的。
“冯，改变之初，会有一个适应的过程，大约两三周后，你就会看到成效，我们也是随时跟进，看运动员的感受随时改进。”
瑞德摸了把下巴上一小撮白色的胡子，很多人会有这个疑问，他们的工作就是让大家丢掉疑问跑的更快。
他在圈里是有名的点金手，这已经是一套的成熟平台。
乔梦云也插不上话，低头喝水，顺便研究瑞德那小撮半厘米长的胡子还挺好看。
之前还觉得老冯能扣细节，看看这边这细节扣的，已经超脱了肉眼能观察到的范围了。
最后两方教练讨论着定下了一个八周的训练计划，详细到每天，从项目到具体的训练量。
龙年的最后一天，所有人回到住处时已经是下午六点多了，对于瑞德团队来说，这已经是少有的加班了。
对于乔梦云和教练组来说，这是很不平常的一天，他们从身到心都受到了震撼，难怪漂亮国能长年统治短跑界。
体从念到体系都领先了不知道多少年，就像她们还在用马拉车，对方已经开始用小汽车了。
大家心里觉得乔梦云的前路充满了希望，但也有那么一点的焦虑，华国什么时候也能达到这个水平呢。
“今天是除夕，咱们大家一起包饺子，看看会，但只能看到十点半，明天就是第一天的训练，咱们得有个好的精神面貌。”
冯文海大手一挥，让大家今暂时放松一，明天再开始投入新的训练。
他们干体育的都习惯了，年节要是遇到大赛基本也没有什么休息的。
尤其是这次用着国家那么多经费才有这宝贵的八周集训，大家都很珍惜。
但今天是除夕，几个人在异国他乡的，大家还是要热闹一下。
“咱们今天包猪肉芹菜馅的饺子，新的一年大家都更勤奋，取得更好的成绩。”
温惠惠把上午准备好的馅料和菜都拿了出来，她处芹菜和调馅。
“小温，这边想找包饺子的菜不好找吧？我来和面。”
冯文海知道乔梦云喜欢吃韭菜或白菜馅，还和温惠惠交待过尽量找。
冯文海私下里就像个老大哥，在家时媳妇和馅他就和面、擀面皮，手艺正经不错。
“是啊，冯指导，韭菜根本没找到，白菜也来不及了，就这芹菜虽然比国内的粗那么多，但应该还是一个东西。”
温惠惠也想吃韭菜馅，她是真没找到，那大白菜，听说个别的地方也有，可特别远不说那个价格，他们这么多人吃一顿很贵的。
“这边芹菜水气太大了，没想到这么不出数，咱们今天吃大肉馅的。”
温惠惠有点不好意思，她本来以为自己买的挺多，焯水过后再挤挤，眼看着肉多菜少。
“大肉馅的好吃啊，我小时候就爱吃我奶包的大肉馅。”
丁锐在边上剥葱扒蒜的打下手，虽然他这些年光读书吃食堂了，做饭基本是不会，但主要是得融入进来。
“教练，我饺子包的还行，就是慢点，嘿嘿。”乔梦云把手洗干净准备帮着包饺子。
她这话说的有点心虚，家里日常蒸饺吃的多，她只会包蒸饺那样弯弯的，做煮饺她得多捏一遍，要不怕到时候变成面片汤。
“小乔，你可以啊，我这么大时，啥也不会做。”翻译蒋雨欣也在边上等着帮忙包饺子，她其实现在也不太会的。
这一个小组的人关系拉近了很多，乔梦云知道丁锐是个左撇子。
隐约知道蒋雨欣是位单身妈妈，一个人在外打拼，孩子留给了老母亲带。
大家也知道了乔梦云包饺子捏的褶子特别多，多到让人吃惊的地步。
蒋雨欣把乔梦云包的饺子拿起来，一个饺子居然数出十来个褶子。
“小乔，你这一个饺子上捏出多少个褶了，我老家有种说法，包饺子褶子多，以后找个对像心眼特别多，脑子得贼好使。”
蒋雨欣她们几个人都是两手一按的包水饺方式，饺子上的褶子就两三个。
“啊，小乔，你以后找对象可得看着，别找那心眼太多的，咱弄不过人家。”
温惠惠心有余悸的和小妹妹说着，她是在学校找的学长，天天感觉被套路。
“都说啥呢，小乔，上升期可不能找对象啊，你们一个个的别和孩子瞎说，别听她们的，谁找对象不得找个聪明的。”
冯文海笑骂了一句，这些个人，都是小乔叔叔阿姨辈了，怎么净瞎说呢。
“呵呵，放心吧教练，我不找。”乔梦云想起好久没想起的上辈子，她确实没弄过，让人骗的团团转。
不过现在想想，那根本不是啥正经对象，最多就是个骗子。
江毅的脸突然在她脑海里晃了一下，乔梦云觉得自己思维太跳脱了，那也就是青春期的暗恋，也不是对象。
她活了两辈子，没谈过一段正经的恋爱，不过确实这两人都比她智商高。
这天上，也不知道是在异国他乡的原因，还是自己亲手包的饺子吃着就是香，大家吃的特别饱。
连会里那些平时不爱看的歌舞类节目，也都看得津津有味，在这边天天看老外，电视上熟悉的面孔，怎么看怎么亲切。
从第二天开始，乔梦云就开始了针对性的训练，一早在训练场上，她和莫里、莱斯几个顶尖运动员一起慢跑热身。
训练时瑞德教练会给每个人一定的时间，对动作，对细节，一一纠正，讲解。
一周后的测试，乔梦云的成绩只有10秒95，但这也在大家的预料之中。
毕竟有些动作和技术的改正是需要时间的，刚开始不适应对成绩肯定是有影响的。
又过了两周，乔梦云的成绩到了10秒85，所有人都很兴奋，包括瑞德教练的团队。
他们训练过很多人，但像乔梦云这么大年纪就跑到这么快的基本没有。
乔梦云在瑞德的个训练小组里是最小的，和其他运动员虽然都没有什么深交，但偶尔也会聊几句。
莱斯几个人对乔梦云也是默默的关注着，她们都是世界顶尖选手，但十七岁时没人能做到这步。
乔梦云更是有机会就看这些人是怎么训练的，果然盛名之下无虚士，莫里、莱斯，还有几位其他选手都有自己的拿手绝活。
莫里的爆发力太变态了，乔梦云有时候看的两眼发直，莱斯的耐力乔梦云觉得自己练到成年也未必能行。
现在不光是乔梦云在观察记录，教练组里的其他人也不放过任何机会。
和顶尖选手一起训练，竞技的好处，让乔梦云和教练组再一次觉得这集训物超所值。
光是心里上，乔梦云都觉得自己这回自信是真要爆棚了。
她不比任何人差什么，不论是什么人种，以前她们喊口号，更像是为了给自己壮胆，可现在不是了。
再说这些人的技术，从热身到起跑，连起跑器的摆放都给了乔梦云很多的启发。
以前一起比赛时，她哪有空看别人，现在是近距离高清的看。
今天莱斯和乔梦云都在器械区做着各自的专项训练，乔梦云自己运动的间隙也偷偷的观察着对手。
莱斯是真的生猛，看看人家这动作做的，又猛又快，把器材造的咣咣响，然后还能挺住承受着重力。
乔梦云喝口水咽下去，就看着莱斯一个猛用劲就挺住了，心里感慨的想着真有劲，自己可不能在器械的重力下挺这么长时间。
莱斯停顿了好几秒，怎么还不动，这个姿势时间长了不太好吧，会增加受伤的风险。
“不对，莱斯，你还好么？”乔梦云
看莱斯不光身体挺直，脸色也不对。
她把水瓶扔下，就窜到了莱斯边上，看着她脸上的表情都有点狰狞了，她平时训练时可从来没露出过这样的表情。
