要说到事关莱斯的消息， 还是对她不怎么利好的消息，乔梦云第一时间能想到的是大漂亮的奥运选拔赛，就在这两天举行。
“她选拔赛出意外了？”乔梦云一方面觉得莱斯怎么也不至于连个选拔赛都通不过， 她一直相信瘦死的骆驼比马大。
可看老冯的表情，又像在说，你把那问号加反问的语气去掉吧。
“呵呵， 确实是出意外了，100米11秒09，跑了个第五没选上，200米赛前突然放弃了， 本来去不了卫城奥运会了。”
冯文海说到这， 表情又有些奇怪的惊叹， 还故意停顿了一下。
“但她跳远拿到了第一，奥运会还是能去， 就是咱们和她这回不是一个赛道了， 没缘份能在比赛中相遇了。”
冯文海嘴上说的好像挺遗憾， 表情头一次表现出了对莱斯的讽刺，他早就觉得对方状态不对劲了。
老冯在心里说，这跨项目的兼着原来优势在这了，总有一边会开花的结果的， 这不短跑不行，就弄跳远。
但他没说出口， 他们小乔能把100米和200米两个项目练好就行。
她们也没喝过禁药， 可不能和莱斯一样， 短跑100米、200米的、接力、跳远，一口气参加四个项目。
“去参加跳远了？真是啥都不白练！”乔梦云第一句话疑问句，语气往上挑的都要质疑全世界， 第二句就是有点呆的喃喃出口的。
莱斯啊，在百米赛场上创造奇迹，长期统治赛场的女人，这届奥运会只能参加跳远项目。
乔梦云还想和莱斯同台公平的竞争呢，看来没机会了，但看她选拔赛的成绩，状态肯定是不太好。
虽然离奥运会只有一个多月的时间，冯文海在回国之前还是领着乔梦云和教练组逛了大半天。
北欧别的不说，就这蓝天白云的，再加上风景优美，古建筑历史悠久，乔梦云感觉走在这里面就是舒坦、心情放松。
只可惜个卫城这会像个大工地一样，正热火朝天的为奥运会做着最后的准备，路灯上、旗杆上，到处是奥运会的标语。
乔梦云和教练组本来是想大家放松一下，可在这样的氛围里，心里反倒绷的有点紧，就像考试前的焦急等待。
乔梦云一行
人是7月15日回到的国内，从机场直接入住了国家队的宿舍，开始最后一个月的封闭式赛前训练。
她和刘雪，还有两位练100米的男队员，再加上两个不认识的女队员，听说是练400米的。
没错个100米、200米、400米三个项目，男子女子选手加一起，一共六个人。
个短跑类能进奥运会的运动员，除了在其他地方训练的跨栏项目就剩这些了，李庆东坐在主位看的心酸。
教练和后勤比运动员人还多，他这个誓师大会怎么也大不起来了，只寄希望能激起大家的斗志。
想想他昨天开会时偶遇了游泳队，那老的小的高的矮的队员，一排排的有小四十人。
再看看他这么些项目，就算加上长跑的队员，个径赛能参加奥运会的选手也只是人家的零头。
其实要说各省练短跑的人不算少，上次选拔赛加一起一千人出头了，可就选上来这么点。
这是体的水平不行，可想改变现状，真是不他老李能做啥的，个体系，训练僵化、观念过时。
可基层教练体系就那样，这不是一天两天能改变的，甚至可能是一两代人。
“兵贵在精而不在多，这一个月，咱们一定要把自己的状态调到最好，...。
他的套话说的不多，只是希望仪式感能强点，这几个人也没什么好说的。
“乔梦云，你的任务就是要冲两金，其他人尽量努力在第一轮的比赛中争取晋级，...，大家有没有信心完成任务？”
李庆东看着这么几个人，又把目标拿出来，给大家鼓鼓劲。
“能。”六个人大声的回答，这功夫被问到了这，能不能也得说能了。
等到了训练场上，李庆东和个教练团队看着认真做着高抬腿动作的乔梦云，感慨万顷地里出了这么一根独苗。
“冯指导，小乔这状态不错，你有时间也指导指导刘雪和那两个男队员。”
李庆东觉得要不是短跑项目有乔梦云，他在总部开会时，根本就抬不起头。
“李总放心，我能帮肯定帮的。”这个时候了，冯文海到是不会有所保留，但时间上是真来不及了。
乔梦云现在的训练主要是保持状态，然后在一些技术细节上力争完美。
再看场上其他三个一、二百米的选手，冯文海能看出可改进的地方不少。
可只这一个月时间，谁也不能再改什么技术动作，这么短的时间不能形成肌肉记忆，打破原有的稳定节奏那可就容易得不偿失。
他只能在细节上给上一些建议了，希望能有所帮助吧，看场上其他人的训练，无论从哪个方面来说，和世界顶尖选手的差距都太大了。
等开完会大家都到操场上热身训练，只这六个人也不用分开练了，都跑在一起先做基础训练。
教练都一对一了，甚至二对一，再做做细分到个人的训练计划。
大家一起做了热身，基础训练，然后就分开做针对个人的训练，这也是冯文海提议的。
“小乔，这个月咱们没有大负重深蹲，今天先做跳远和栏架跳跃训练。”
冯文海看着体能教练把栏架摆好，和乔梦云讲着这个月的训练内容，指导乔梦云的姿势。
乔梦云按着教练的要求开始跳了起来，这一跳三米出头，连着跳了几组，突然就有点解莱斯怎么还兼跳远了。
边上体能教练刘文旭已经按合适的距离，连着摆放了五个30-40厘米高的栏架。
乔梦云结束跳远后，活动了一下，就开始连续的跳栏架，大赛前运动量和强度都会变少，这几天只有上午训练。
下午主要是开会，乔梦云午休了一会就又在会议室里坐好，等着冯文海给几个人开分析会议，包括自己的还有对手的。
冯文海还没到，丁锐坐在乔梦云边上，两人聊起了天。
“小乔，江博给你带了东西，等饭后我拿给你。”
丁锐现在和江毅的关系不错，江毅今年得到了燕大五年的硕博连读的机会，现在乔梦云见不到江毅，丁锐能见到。
正说到这冯文海推门进来，把小声聊天的两人吓了一跳。
“这一个月时间紧任务重，咱们要把起跑、后期冲刺时技术动作变形，还有弯道里右腿发力不均的细节都好好扣扣。
冯文海开会更不拖拉，都挑干的说，这一下午最后是在研究对手的视频录像中结束的。
上丁锐下班时看见乔梦云准备回寝室，从包里拿了个盒子递给乔梦云。
“小乔，江毅给你的生日礼物，他和你说加油，可别说我给你拿的啊。”
丁锐四处看了看，偷感严重，他是看出来乔梦云和江毅之间可不是什么哥哥妹妹的事了。
可江毅这阵子没少帮他，他就睁只眼闭只眼，当然更多的他也不会再做了。
“谢谢丁哥，放心吧，我会努力的。”乔梦云收了这个盒子，想着这里面是什么，快速走进了宿舍楼。
乔梦云坐在自己宿舍的椅子上，打开了盒子，里面是一条纤细的铂金项链，带着一个小小蝴蝶吊坠。
没想到江毅的审美还挺在线，乔梦云摸了摸吊坠上的粉色碎钻，很漂亮，江毅上学期的奖学金应该是大部分都在这上面了吧。
这个项链体挺轻，她每天训练也不能带重的，乔梦云带在脖子上，在镜子前看了好一会，以前她没戴过这些，真好看。
乔梦云和队友一起训练了几天，就明白了冯文海为什么要回国了，她在这可以说得上是如鱼得水。
“雪儿，今天中午我点了红焖大虾，还有小炒牛肉，这几天嘴里都没味了。”
越临近比赛食堂做的菜好像越发的清淡了，乔梦云是有特灶待遇的，甚至李总教练还给她批了
个包间。
但那也太没意思了，她就没进去过，自己的菜，她都和刘雪一起分享吃了。
“哎呀，我又和你沾光了，说的都要流口水了。”刘雪最近和乔梦云一起蹭吃蹭唱的，感觉自己都胖了。
他们食堂的师傅，个个手艺都不一般，可大锅饭，哪有现炒的小灶味道精细。
人还得是群居动物，乔梦云觉得训练之余和队友聊聊天，大家一起吃吃饭，感觉放松了不少。
老冯是了解自己的，回来国内集训，确实是吃的好睡的香，心情也放松。
一个月的时间过的飞快，好像昨天才开始集训，明天就要奔赴赛场了。
乔梦云摸着脖子上的项链和吊坠，心里稍有些紧张，她这不是第一次参加奥运会。
可现在她有了心里压力，再也不是以前那个‘我跑不好还跑不坏’的小乔了。
她现在也有了冠军包袱，乔梦云有些自嘲的笑了笑，可她不能输。
