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第42章 那你先跑十圈看看

作者:wsyss 当前章节:2701 字 更新时间:2026-5-14 15:37

热身结束,负责我们区域的黑脸教练站在队伍前方,目光锐利地扫过我们所有人,脸上没有一丝多余的表情,严肃得让人不敢大声呼吸。

“热身结束,接下来,先练耐力!耐力是基础,基础打不好,跑步跳远全都不行!”教练的声音洪亮,震得人耳朵微微发麻,“跑步!先从跑圈开始!”

一听见“跑步”两个字,队伍里瞬间响起一片压抑的哀嚎,所有人脸上都露出了痛苦的表情。

高三以来,大家几乎把所有时间都用在了学习上,除了每周一次的体育课,平时连走路都嫌浪费时间,更别说长时间跑圈了。突然要跑步,对很久没有剧烈运动的我们来说,简直是一种折磨。

教练像是早就习惯了学生们的反应,完全不为所动,目光落在我们身上,冷冷开口:“哀嚎什么?这点运动量都受不了?以后怎么面对体考?怎么面对高考?”

一句话,把所有人的抱怨都堵了回去。

教练满意地点了点头,继续安排:“跑道一圈三百米,所有人,先跑三圈!热热身,找找状态,不准走,必须跑起来!掉队的、偷懒的,加跑两圈!”

三圈,也就是九百米。

对很久没运动的高三生来说,不算轻松,但也绝对算不上无法接受。所有人都松了一口气,脸上的痛苦少了几分,只要不是那种离谱的运动量,都还能坚持。

就在所有人都暗暗庆幸的时候,教练的目光突然一转,直直落在了站在队伍前排、一脸生无可恋的陈浩身上。

陈浩被教练看得一僵,脸上的表情瞬间凝固,心里升起一股不祥的预感。

教练盯着他,嘴角勾起一抹意味深长的笑,那笑容在黝黑的脸庞衬托下,显得格外“不怀好意”。

“你。”教练抬手指了指陈浩,声音不容置疑,“出来。”

陈浩心里咯噔一下,整个人都傻了,伸手指了指自己,一脸不敢相信:“教练……您叫我?”

“不然这里还有第二个和你长的一样的吗?”教练挑眉,语气带着一丝戏谑,“出来!”

陈浩不敢违抗,只能苦着脸,一脸悲壮地从队伍里走了出来,站到教练面前,像一只待宰的羔羊,垂着头,等待“发落”。

我们整个班级的人都屏住了呼吸,好奇地看着这一幕,不知道教练为什么单独把陈浩叫出去。

我站在队伍里,眉头微微皱起,心里也泛起一丝疑惑。

陈浩没做错什么,热身也认真做了,没偷懒,教练为什么偏偏把他叫出去?

教练看着陈浩乖乖站好,满意地点了点头,对着他开口,语气轻松,却让陈浩瞬间脸色惨白:“其他人跑三圈,你,先跑十圈看看。”

十圈?

我瞳孔微微一缩。

一圈三百米,十圈就是三千米!

这运动量,直接是其他人的三倍还多!

陈浩整个人都僵在了原地,怀疑自己是不是听错了,猛地抬起头,一脸不敢相信地看着教练,声音都带上了一丝颤抖:“教……教练,您说什么?十圈?”

“对,十圈。”教练点点头,语气十分坦然,“怎么,有意见?”

“不是……”陈浩快哭了,一脸委屈地看着教练,“教练,我就是个普通高三生,又不是体育生,十圈我真跑不下来啊……”

他顿了顿,小心翼翼地试探着问出了自己最关心的问题,声音带着一丝绝望:“教练……我跑完十圈,等会还跟着大家一起练吗?”

教练看着他这副快要哭出来的样子,忍不住笑了出来,语气十分理所当然:“练啊,当然练。”

陈浩:“……”

他整个人都傻了,站在原地,一脸生无可恋,仿佛灵魂已经被抽走。

跑完十圈,他估计连站都站不稳了,还怎么跟着继续训练?这不是要他的命吗!

不仅陈浩傻了,我们整个班级的人都惊呆了,一个个目瞪口呆地看着教练,心里暗暗替陈浩捏了一把汗。

这教练,也太狠了吧!

一上来就给陈浩来个十圈下马威,这谁顶得住啊!

连旁边负责五班区域的另一名教练,都听见了这边的动静,忍不住走了过来,看着黑脸教练,笑着摇了摇头:“你也太狠了,对一个普通高三生,上来就十圈,别把孩子练坏了。”

黑脸教练毫不在意,摆了摆手,一脸无所谓:“没事,年轻人,体力好,多跑跑,锻炼锻炼耐力,对他有好处。”

他顿了顿,对着五班的教练补充了一句,语气带着一丝笃定:“反正等会所有人都要跑,只不过其他人是三圈而已,让他先打个样看看,给大家做个表率。”

五班教练无奈地摇了摇头,没再多说,转身回到了自己负责的区域。

五班的队伍里,瞬间炸开了锅。

王雅站在苏君涵身边,看着站在场地中央、一脸绝望的陈浩,忍不住对着苏君涵小声偷笑,语气带着一丝幸灾乐祸:“君涵,你看见没,陈浩要受苦喽!一上来就十圈,跑完他估计都要瘫在地上了!”

苏君涵顺着王雅的目光看向陈浩,脸上没有太多表情,却轻轻抿了抿唇,眼底闪过一丝不易察觉的担心。

她沉默了一小会儿,轻轻对着王雅开口,声音小小的,却十分坚定:“等会……我去给他买瓶水。”

王雅先是一愣,随即反应过来,一脸无奈地翻了个白眼,对着苏君涵小声吐槽:“唉,我就不该说,这还没开始跑呢,就开始心疼了,我真是不该提这一嘴,平白无故还得吃一波狗粮。”

苏君涵脸颊微微一红,轻轻低下头,没说话,目光却一直落在陈浩身上,带着一丝淡淡的担忧。

场地中央,陈浩还在做着最后的挣扎,苦着脸,对着黑脸教练苦苦哀求:“教练,我真不行,十圈太多了,我跑不下来,您少让我跑几圈行不行?我肯定认真训练,绝不偷懒!”

教练看着他这副可怜兮兮的样子,故意沉默了一会儿,低下头,装作认真思考的样子。

陈浩眼睛一亮,以为有商量的余地,立刻满眼期待地看着教练,像一只等待投喂的小狗。

我们班级的人也都屏住了呼吸,希望教练能心软,给陈浩减一点运动量。

我站在队伍里,目光落在教练身上,心里却隐隐觉得,事情没那么简单。

这教练看上去严肃,却不像是会无缘无故刁难学生的人,单独把陈浩叫出来,还让他跑十圈,肯定另有目的。

果然,教练思考了一会儿,抬起头,看着一脸期待的陈浩,缓缓开口:“想少跑几圈?也行。”

陈浩瞬间欣喜若狂,连忙点头:“谢谢教练!谢谢教练!”

“先别谢。”教练摆了摆手,语气带着一丝戏谑,“我有条件。”

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