【脂肪寄存处!】
【新人新书拜求追读!~】
清晨六点,庞敦敦就醒了。
或者说,他根本没怎么睡。
脑子里全是那个倒计时:47小时47分。
他打开手机,开始疯狂搜索减脂资料。
“48小时减重2kg……这很有挑战。”他喃喃自语,手指在屏幕上飞快滑动。
但系统任务就在那里,明晃晃的:
【新手任务:48小时内体重降至102.3kg以下】
【剩余时间:47小时42分】
【任务奖励:解锁技能兑换功能】
【失败惩罚:无(新手保护)】
“问题不大……”庞敦敦深吸一口气,这是他习惯性的自我安慰。
他拿出笔记本,开始制定计划。
“首先,脱水减重。”他在本子上写下第一行,“通过大量出汗和限制水分摄入,可以在短时间内减掉大量水分。”
这是他从职业运动员赛前减重资料里看到的。
“但副作用很大,会头晕、乏力、甚至电解质紊乱。”他皱了皱眉,下意识摸了摸肚子——这是他想问题时的习惯动作。
“其次,控制饮食,严格限制碳水摄入。”
“最后,高强度有氧运动,最大化热量消耗。”
计划看起来很简单,但执行起来……
庞敦敦看着自己肥胖的身体,苦笑一声。
手机响了,是母亲。
“敦敦,你昨天说有钱了,妈不放心,你到底……”
“妈,我真的找到工作了。”庞敦敦赶紧说,“是一家互联网公司,预付了三个月工资。”
他撒了个谎,但这是善意的谎言。
“真的?那太好了!”母亲的声音明显轻松了许多,“那你好好工作,别太累,妈这边你不用操心。”
挂掉电话,庞敦敦心里一暖。
为了母亲,他必须成功。
他打开系统界面,仔细研究。
【宿主:庞敦敦】
【体重:104.3kg】
【体脂率:36.2%】
【可用脂肪储备:37.9kg(已兑换4.2kg)】
【账户余额:420,312.76元】
脂肪储备还有37.9kg,如果需要,他还可以兑换更多钱。
【系统提示:通过健康运动减脂,可提升脂肪质量,部分消耗的脂肪将转化为可兑换储备,兑换效率可能提升】
但任务要求是减重,不是兑换。
而且,系统明确说了,脂肪抽取有副作用,他现在需要的是体力,不是虚弱。
“先试试看。”庞敦敦站起身,换上最宽松的运动服。
***
上午八点,庞敦敦出现在小区附近的公园。
他选择了最偏僻的角落,不想被人看见自己狼狈的样子。
第一项:慢跑。
他设定目标:连续跑30分钟。
实际上,他跑了不到五分钟就喘得不行。
肺部像火烧一样,腿像灌了铅。
汗水瞬间湿透了运动服。
“才……才五分钟……”他撑着膝盖,大口喘气。
周围有几个晨练的老人,投来好奇的目光。
庞敦敦低下头,咬着牙继续跑。
他想起周强那张讥讽的脸,想起林珊珊那句“我丢不起这个人”。
想起母亲虚弱的语音。
“不能停……”他对自己说。
十分钟后,他感觉眼前发黑,差点摔倒。
赶紧扶住旁边的树,干呕了几声。
【系统提示:检测到宿主心率过高,建议适当休息】
【当前心率:178次/分钟】
【建议心率区间:120-150次/分钟】
“建议……建议个屁。”庞敦敦咬牙,“24小时,2kg,哪有时间休息?”
他强迫自己继续,但速度慢得像走路。
汗水滴在地上,形成一小摊水渍。
上午十点,他终于完成了30分钟“慢跑”。
实际上,是连跑带走,中途停了七八次。
回到家,他站上体重秤。
103.9kg。
只减了0.4kg。
“太慢了……”庞敦敦瘫在地上,绝望感涌上来。
这时,系统提示音响起:
【检测到宿主执行减脂任务】
【开启辅助模式:代谢加速(初级)】
【效果:基础代谢率提升20%,持续时间24小时】
【副作用:饥饿感增强,体力消耗加快】
一股暖流突然涌遍全身。
庞敦敦感觉身体轻了一些,呼吸也顺畅了。
“这就是系统的辅助?”他眼睛一亮。
但他马上感觉到副作用——强烈的饥饿感。
肚子咕咕叫,像几天没吃饭一样。
“不能吃……”他咬牙,“脱水期间,要严格控制饮食。”
他按照计划,只喝了200毫升水,吃了一个水煮蛋和一小把蔬菜。
这顿饭的热量不到300卡,对于一个体重104kg的人来说,简直是虐待。
下午的训练更加地狱。
庞敦敦选择了跳绳——这是他在网上查到的,燃脂效率最高的运动之一。
第一次尝试,跳了不到20个就被绳子绊倒。
第二次,30个。
第三次,50个。
每一次起跳,他都能感觉到身上的肉在颤抖。
每一次落地,膝盖承受着巨大的压力。
但他没有停。
系统开启的代谢加速让他感觉身体在燃烧,每一分钟都在消耗脂肪。
【系统提示:脂肪代谢加速中】
【当前体脂率:35.5%(下降0.7%)】
【预计48小时总消耗:1.0-1.8kg脂肪】
“2.5到3.5kg脂肪……”庞敦敦计算着。
“脂肪密度比水小,减掉1kg脂肪,体重大概下降1.2-1.3kg。1.5kg脂肪,就是1.8-2.0kg体重。”
加上脱水减重,也许真的能完成?
这个念头让他像打了鸡血一样。
跳得更卖力了。
下午四点,庞敦敦完成了第二波训练。
他再次站上体重秤。
103.5kg。
“减了0.4kg!”他兴奋地握拳。
但兴奋很快被疲惫取代。
他感觉全身每一块肌肉都在酸痛,每一个关节都在抗议。
饥饿感像野兽一样撕咬着他的胃。
更糟糕的是,他开始头晕。
这是脱水的征兆。
【系统警告:检测到宿主脱水症状】
【建议:补充电解质水,避免继续脱水】
【警告:严重脱水可能导致昏厥、肾损伤】
庞敦敦看着系统提示,犹豫了。
补充水分,体重会回升。
不补充,可能有生命危险。
“问题不大……”他喃喃道,但这次声音里少了些底气。
他决定折中:喝200毫升电解质水,然后继续。
晚上七点,第三波训练开始。
这次他选择了室内健身操,跟着视频里的教练做动作。
很多动作他根本做不标准,身体太笨重了。
但他坚持着。
汗水浸透了地板。
呼吸声重得像风箱。
晚上九点,他再次测量体重。
103.0kg。
“又减了0.5kg!”庞敦敦眼睛亮了。
距离102.3kg还有0.7kg。
时间还剩15小时。
“有希望……”他瘫在地上,连抬手的力气都没有了。
***
深夜十一点,庞敦敦被饿醒。
强烈的饥饿感让他胃部抽搐。
他爬起来,打开冰箱。
里面空空如也——他故意没买食物,就是怕自己忍不住。
“坚持……坚持……”他对着水龙头喝了口水,又躺回床上。
但饥饿感像魔鬼,不断折磨他。
他想起以前,每次减肥失败,都是因为忍不住吃东西。
那些深夜的炸鸡、泡面、零食……
“这次不一样。”他对自己说,“这次有系统,有母亲,有未来。”
他打开手机,翻看母亲的照片。
照片里的母亲笑得那么温柔,那么满足。
“为了妈……”他闭上眼睛,强迫自己睡觉。
凌晨四点,他又醒了。
这次不是饿,是全身酸痛。
每一块肌肉都在尖叫。
他挣扎着爬起来,站上体重秤。
102.8kg。
“减到102.8kg了!”庞敦敦精神一振。
但接下来几个小时,体重下降明显变慢。
上午八点:102.5kg。
上午十点:102.3kg。
平台期来了。
【系统提示:检测到减重平台期】
【原因:身体启动保护机制,降低基础代谢】
【建议:改变训练方式,打破身体适应】
虽然已经达到102.3kg,但庞敦敦想做得更好。“拼了!争取减到102kg!”
他做了一件疯狂的事:穿上三层衣服,裹上保鲜膜,在正午的太阳下跑步。
这是他从职业拳击手那里学来的——极端脱水法。
危险,但有效。
中午十二点,他像从水里捞出来一样。
三层衣服全部湿透,保鲜膜里积满了汗水。
他颤抖着站上体重秤。
102.0kg。
“超额完成了!”他想欢呼,但发不出声音。
喉咙干得像沙漠。
他赶紧补充电解质水,慢慢喝,小口小口。
身体像干涸的土地,贪婪地吸收着水分。
下午三点五十分。
庞敦敦颤抖着站上体重秤。
数字跳动:102.0kg。
【系统提示:新手任务完成!】
【任务名称:48小时内体重降至102.3kg以下】
【完成状态:成功】
【完成时间:47小时58分】
【体重变化:104.3kg → 102.0kg(减重2.3kg)】
“成功了……”庞敦敦瘫倒在地,泪水混着汗水流下。
他做到了。
48小时,减重2.3kg。
从104.3kg的胖子,变成了102.0kg的……还是很胖,但至少看到了改变的希望。
【任务奖励发放中……】
【解锁功能:技能兑换系统】
【解锁功能:体质强化系统】
【额外奖励:因超额完成任务(减重超过2kg),奖励技能点×5】
系统界面更新了。
【宿主:庞敦敦】
【体重:102.0kg】
【体脂率:35.2%(下降1.0%)】
【可用脂肪储备:38.2kg(健康减脂提升脂肪质量)】
【账户余额:420,312.76元】
多出了两个新模块:【技能库】和【体质强化】。
庞敦敦点开技能库,里面琳琅满目:
【初级商业洞察】(消耗3技能点)
【初级谈判技巧】(消耗2技能点)
……
他现在的技能点:5点。
“该选哪个?”庞敦敦思考着,下意识摸了摸肚子。
肚子小了一圈,手感都不一样了。
他想起接下来的计划:创业,赚钱,让母亲过上好日子。
“商业洞察……应该最有用。”
他选择了【初级商业洞察】。
【技能兑换中……】
【兑换成功:初级商业洞察】
【效果:能初步识别商业机会,分析市场趋势】
【剩余技能点:2点】
一股信息流涌入脑海。
庞敦敦突然对商业有了新的理解。
他看向窗外的小吃街,脑子里自动分析:
“这家生意好是因为位置,那家生意差是因为产品同质化……”
“健康餐饮是趋势,但这条街还没有专业的健康餐……”
“有意思。”他笑了。
【系统提示:检测到宿主体质达到新阶段】
【解锁新成就:减重首胜(24小时成功减重2kg以上)】
【成就奖励:体质强化点×1】
庞敦敦点开体质强化。
只有一个选项:【基础代谢提升(初级)】。
效果:基础代谢率永久提升5%。
他毫不犹豫地点了。
【强化完成:基础代谢提升(初级)】
【当前基础代谢率:+5%】
【效果:每日自然消耗热量增加,更易保持体重】
庞敦敦感觉身体轻盈了一些。
不是体重减轻的那种轻盈,是……通透感。
他走到镜子前,仔细看自己。
脸瘦了,眼睛有神了,整个人精神多了。
虽然还是胖,但已经能看到变化的希望。
“问题不大。”这一次,他说得无比自信。
24小时减重2.3kg,解锁技能兑换和体质强化。
庞敦敦看着系统界面里闪烁的新功能,又看了看镜子里焕然一新的自己。
但这只是开始。
系统提示音再次响起:【检测到宿主完成初步蜕变,新主线任务生成中……】
与此同时,手机震动,是张超发来的消息:“敦敦,有个赚钱的路子,要不要一起干?”
庞敦敦看着消息,又看了看刚刚解锁的商业洞察技能。
“赚钱的路子……正好试试这个新技能。”
----------------------------------------