再次打量一眼壮大许多的薪火诀系统，米欢有些想大叫一声，这是朕的江山！
然而，晨练的压力让米欢选择低调，确认四气因十二经别以及十二经筋纳入而和谐稳定，窍穴也已乖巧后，米欢收回精神，轰然入睡。
似乎刚闭眼，就到清晨，爷爷的轻呼声响起，米欢条件反射般惊坐起，穿衣穿裤穿鞋，下床吃饭，让爷爷明白，自己能行，绝对不能社死。
不得不说，米欢振作精神后，这一趟晨练，加上后面的洗澡换衣，完成得中规中矩，就是早餐后，瘫软在藤椅里，咬牙坚持不睡，一根接一根抽烟提神，暴露了米欢的疲惫。
爷爷偷偷叹气，装作没看见，但暗暗对米欢炼体天赋的评级，下调了一档。但毕竟是自己的爱孙，当然尽心尽力的教，能达到什么样的高度，随缘吧。
米欢不知道这些，瘫软中，默默评估系统增大带来的作用，其实很明显，现在，九紫气炼体与薪火诀律动炼体已经完全重合，给米欢带来的共振炼体时间达到最长，米欢能够感觉到，自己身体肯定得到了很多好处，就是自己摄入的能量，很多被新系统吸收，用来弥补新构架构建引起的能量损耗，所以，一旦亏空补完，自己的身体必然突飞猛进。
米欢叹气，就是短期内还要不停更新构架，产生消耗，所以，短期内，一直都会亏空，惨！
到目前，经脉已经全部纳入，剩下的，是十五络脉，浮络和孙络，络脉与经脉不同，细小纷杂，需要不多的能量精细控制去点亮，米欢觉得，自己需要改变心态，以后每晚凝神静气，平静的去搞络脉。
至于和爷爷谈，停下晨练，米欢也不愿意，面子是个原因，相信自己能够坚持下来才是主要原因，而且，米欢隐隐觉得，现在这种晚上搞薪火诀，早上晨练，是效果极佳的方式。
看米欢有些无神的瘫软在藤椅上，爷爷犹豫了一会儿，给米欢倒了一杯茶。
爷爷，“小欢，我感觉你在硬撑，如果为难，咱们就减减量，每个人都有他的上限，不必勉强，这没什么，要有平常心。”
米欢愣了一下，笑了，“我只是有点儿累，但没有为难啊，而且，暂时累罢了，等我冲过去，就轻松了。”
爷爷，“或许后面更累。”
米欢，“我知道后面的晨练会量更大，但是，后面的我，更强啊。”
爷爷，“可能我的训练计划激进了些。”
米欢，“我想，你的计划必然有一定的依据，不然，为什么要这样制定呢？爷爷，相信我，我能冲过去。”
爷爷犹豫了一下，似乎想说什么，但却没有开口。
米欢看着爷爷，似乎明白了，“你是担心我的天赋不行吧？”
爷爷叹气，却没有说话。
米欢笑了，“有这么一句话，成功是百分之九十九的汗水加百分之一的天赋，爷爷，这么多年来，从来都是会担心我的汗水有没有付出百分之九十九，从来没有担心过，我的天赋能不能达到百分之一，爷爷，相信我，能行。”
爷爷，“按照计划，很快就要开始加盾刀术练习了。”
米欢，“就按计划来。我白天时放肆的怂，就是放松自己，放松得越好，该加劲的时候，就更能爆发出力量，爷爷，这是我的习惯，别被误导。”
说罢，米欢起身，走了一圈，虽然有些颤抖，但一点儿都没走样。
爷爷叹口气，“好吧，我相信你，回来躺着吧。”
米欢笑嘻嘻的躺回藤椅。
爷爷，“神游那些年，你过得很辛苦吧，看得出，你很能撑。”
米欢，“还好吧，虽然一直挺忙，但在做喜欢的事情，虽然错过了很多风景，但也走到了想去的地方，我又不是上天的宠儿，什么都能得到，得到了自己想得到的一两样，够了，也圆满了。”
爷爷笑了，“你说话还挺老气横秋。”
米欢，“如果算上神游的那些年，我已不年轻。”
爷爷，“好啦，我相信你，结束这个话题吧，反差太大，我看着奇怪。”
米欢，“好吧，爷爷，你该讲盾刀术了。”
爷爷，“你对这个很感兴趣？”
米欢，“是啊，我总觉得刀是进攻用的，虽然盾刀的体量可以达到盾的标准，可是，盾牌是手持中间，这样才能发力，发挥出盾的作用啊，盾刀中间没有把手。”
爷爷笑了，“你是拘泥于形式了，带把手的盾，是你说的用法，但并不代表，盾，只有一种用法。”
爷爷取来盾刀，刀尖向下，右膝前撞，撞在刀面上，刀向前冲出。
爷爷，“这是盾刀术的一种防守姿势，你觉得能不能抵挡正前方的冲击？”
米欢，“要是刚好膝撞时，冲击作用在刀上，可以抵挡。”
爷爷，“用膝盖，产生抵抗冲击的力道，比手指把手弱么？”
米欢想了想，“膝盖的力道用好了，比把手方式强。”
爷爷，“不光可以用膝盖，还可以是手肘，肩膀，总之，可以使用产生推力的部位很多，根据情况选择。盾刀的特点是功与防使用同一武器，这会让攻防转换非常迅速，也就是，防守的一招随时可以变为进攻，进攻的招式也可以马上变成防守。”
爷爷又演示了膝撞式盾刀防守，却接着迅速将刀由横变竖，手腕顺势加力，刀变成上挑，招式变成了凌厉的进攻。
米欢眼睛亮了，这样的转换的确很厉害，主要是这一展示，让米欢一下子想到很多可能。
爷爷，“确实，可以产生很多变化，但盾刀术的招式并不多，都是基础招式，目的是将这些基础招式练稳，练到刻入肌肉，所以，盾刀术的风格是简朴沉稳，没有花哨，但却不缺乏变化，所以，练习时要注意，不能把盾刀术练成花里胡哨的风格。盾刀术据说诞生与战场，神韵是厚重与杀伐。”
米欢认真的点头，对即将开始的盾刀术晨练充满期待。
爷爷讲了很多，让米欢对盾刀术有了很多理解，明白了盾刀术与盾刀一样，刀走的路线是直线，刀法的理念是直截了当。
----------------------------------------
