爷爷伸了个懒腰，“真好！”
米欢也深有同感，点头呼应。
爷爷，“哎，满足了，以后有空，我会过来，今晚，我得回去，积压了不少事情。”
米欢，“一起回吧，我也得回荒植林了，不少事情等着我去做。”
二人起身，将各种器具处理好，放入柜子之类，断电关水，下祭坛，骑马下山。
米欢回到荒植林住处，回望南山，脸上露出笑意，不早了，练功后睡去。
清晨，黑蒙蒙的，米欢走出屋子，走过木桥，走入荒植树林，穿上放在林中的黑麻重衣以及盾刀，开始晨跑，没跑几步，突然发现，一队人摸过木桥，追了过来，米欢大惊，开启敏感，松了口气，原来是新成立的保安小队。
米欢停下脚步，问道，“你们干啥？”
龙辰，“老板，我们想跟着你晨练。”
米欢窘迫，“我晨练的样子挺，呃，挺落魄，不想让人看，呃，谁告诉你们我在这里？”
龙辰，“是瘸子前辈。他告诉我们你修为进步快就是多了晨练，我们想变强，想跟着你晨练。”
米欢，“你们这个样子和我一起晨练？”
龙辰茫然，鼠子凑上来，“主人！”
其他人也跟着一起叫，让米欢面皮发红。
米欢，“我，我不是这个意思，哎，没时间了，你们看就看吧，不许传出去！”
大家异口同声，“是！”
米欢开始跑步，并不快，众人跟在旁边，不免有些失望，这种程度的体能训练，对于他们来说很轻松，更狠的，他们都训练过，但觉得前辈应该不会骗人，便继续期待。太阳冲出地平线，米欢还在奔跑，细心的龙辰发现，自始至终，米欢的跑姿，配速甚至步距都没有变化，应该是六分钟一公里。
太阳出来后，天色很快大亮，眼前的景色变得清晰，鼠子眼尖，悄悄说到，“主人流了好多汗。”
龙辰定睛看去，果然如此，这就有些奇怪了，即便一个稍加训练的普通人也不至于此。很快，想到米欢背后的盾刀，负重跑。
不过，负重跑也不至于此啊，这个小队每个人负重跑虽然会流汗，可是，这可是米欢，前辈口中的猛人？但龙辰好歹明白了米欢说的落魄，确实，挺惨。不过，看米欢这个状态，却能维持动作标准，维持呼吸，这份坚定，就很猛。
米欢如同机器人一般，跑完五公里，取下背后盾刀，拿在手中，开始练刀，一板一眼，缓慢而坚定。
十二人在一边观看，这盾刀术他们也熟，也是他们的训练科目，只不过，他们的节奏要比这个快，但这次，大家没有不以为然，因为可以看到，米欢练刀，每个动作，都极其精准到位，而且，让人感觉有一种韵味在其中，大家也算同道中人，知道，这是刀意，这个，他们都做不到。
欣赏米欢练刀很是让人舒畅，很快，慢腾腾的三遍完成，米欢收刀，背刀，站立三分钟，离开被汗浸湿的地面，取下刀，插在地上，脱下上衣，挂在刀上，脱下裤子，挂在刀上。
里面，米欢穿着一身黑色无袖练功服，下面是黑色长腿练功裤，此刻，已经湿透。
鼠子眼尖，发现一些不寻常，“主人，我们能看看你的装备么？”
米欢大囧，“能别叫主人么？”
鼠子，“说出去的话！”
其他人，“泼出去的水！”
米欢，“这不是小孩子游戏，咋能随便叫人主人。”
鼠子，“我们是认真的。”
米欢，“叫主人就得听话，对么？”
鼠子点头，“是的。”
米欢，“那你们听话，不要叫主人。”
大家蒙圈，好绕啊，怎么回事？
米欢，“还是叫老板，鼠子，不是想看么，去看呗。”
鼠子回过神来，好奇心让她不想那些想不明白的话了，过去伸手去那挂在刀上的有些像甲的粗布衣。
没有拿动！其他人不干了，搞什么啊，就算是厚些的衣服，不也是布的么，能有多沉，这家伙，飚演技呢？
大家围上来，鼠子脸红，虽然瘦小，但也是练过的练家子，于是卯足力气，拎起了米欢的裤子，真的好重。
很快，就不想再提着这东西了，刚好看到狗戌过来，立马送过去，狗戌下意识接住，双手一沉，自诩有力气的他也是加了力才稳住。
鼠子是个好奇心强的人，又去弄上衣，果然，一样沉重，很快，递给旁边的鸡酉，再去拔刀，费了九牛二虎之力，总算拔出，好重啊！
眼见鼠子脚步不稳，米欢怕握不稳刀伤到别人，便伸出手，接过刀，轻描淡写的插回地面。
鸡酉和狗戌趁机把衣服裤子挂在刀上，这下子，所有人终于明白米欢晨练的难度了，看向米欢的眼神中充满敬意。
米欢有些不好意思，“这个么，我是养经境，力气大些，还有我练得早，已经练了一年多了，所以才这样，你们以后可能比我猛。”
鼠子，“主，啊，老板，教教我们啊，好厉害！”
米欢环顾，“你们真的要练？很苦很枯燥。”
龙辰，“我们要炼！”
米欢，“好吧，你们找老王，就你是你们说的前辈，让他给你们每人定制一套黑麻重衣，还有每人一把盾刀，每个人的配重都不同，怎么计算，他知道，弄好之后，每天清晨在这里集合，跟我晨练。”
龙辰站得笔直，“是！”
米欢，“这个可能得一周时间才能弄好，弄好之前，每天晚上六点到六点半，到我屋子，我给你们讲讲晨练的注意事项，还有呼吸吐纳的口诀，盾刀术没啥讲的，你们应该都懂。”
龙辰，“是！”
米欢，“解散吧。”
龙辰，“是！”
说罢，小队排着队，步伐整齐，小跑离开。米欢看得一愣一愣的，真是标准的军人啊。
回去洗澡，然后吃早饭，练图腾，八点，结束晨练全部项目。
为自己规划了一下时间，八点前，晨练，吃早饭，八点后到下午五点，除了中午饭，剩下都是工作时间，五点到六点做饭吃饭，六点以后，读书，练功，睡觉，现在，多出一个授课半小时。
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