焦虑心理学

第十一章　战胜焦虑：焦虑症的日常缓解方法 第十章　焦虑疗法：摆脱焦虑的系统调节方法 第九章　社交恐惧症：害怕与人接触的社交焦 第八章　创伤后应激障碍：创伤后因心理失衡 第七章　广泛性焦虑症：凡事爱往坏处想的习 第六章　强迫症：自我施压的完美主义情结 第五章　惊恐发作：突如其来的急性焦虑障碍 第四章　特定恐惧症：对特定事物感到惶恐万 第三章　焦虑理论：心理学家对焦虑的认识

文章简介 第一章　走近焦虑：让人身心俱疲的烦躁情绪 第二章　焦虑思维：焦虑者负面倾向的思考方 第三章　焦虑理论：心理学家对焦虑的认识 第四章　特定恐惧症：对特定事物感到惶恐万 第五章　惊恐发作：突如其来的急性焦虑障碍 第六章　强迫症：自我施压的完美主义情结 第七章　广泛性焦虑症：凡事爱往坏处想的习 第八章　创伤后应激障碍：创伤后因心理失衡 第九章　社交恐惧症：害怕与人接触的社交焦 第十章　焦虑疗法：摆脱焦虑的系统调节方法 第十一章　战胜焦虑：焦虑症的日常缓解方法