饭饭TXT > 学习管理 > 《走出抑郁》作者：[英]Paul Gilbert/吉尔伯特【完结】 > 《走出抑郁》.txt
走出抑郁

走出抑郁

作者：英-Paul Gilbert/吉尔伯特 类别：学习管理

https://www.dlgyc.com/tupiao/385095.jpg简介本书分析了抑郁的成因及表现形式，以认知疗法为基础，帮助读者确定自身的抑郁状况；同时针对其心理状况，设计了科学的自助方法，帮助读者成功地改变消极的思维模式，塑 ...

立即阅读 TXT下载 TXT下载
点击: 0 次
回复: 0 次
字数: 15.36 万
《走出抑郁》
最新章节
第十六章 完美主义与竞争意识：为何说成 第十五章 应付挫折感、失望感及理想的破 第十四章 从愤怒到自信到宽恕 第十三章 第十二章面对羞耻 第十一章 赞许、顺从与折磨赞许 第十章 挑战消极思维的其他方法 第九章 自我谩骂： 第八章 自我折磨及如何发出挑战
章节列表
文章简介 第二章 抑郁是如何产生的?第三章 负 第四章 走出抑郁的第一步第五章 思维 第十一章 赞许、顺从与折磨第十二章 第一章什么是抑郁? 第二章 抑郁是如何产生的? 第三章 负向思维方式与人际关系 第四章 走出抑郁的第一步 第五章 思维与情感 第六章 向消极思维与情感挑战 第七章 消极思维的风格特点 第八章 自我折磨及如何发出挑战 第九章 自我谩骂： 第十章 挑战消极思维的其他方法 第十一章 赞许、顺从与折磨赞许 第十二章面对羞耻 第十三章 第十四章 从愤怒到自信到宽恕 第十五章 应付挫折感、失望感及理想的破 第十六章 完美主义与竞争意识：为何说成
猜你喜欢