认知觉醒：开启自我改变的原动力

第五节　运动：灵魂想要走得远，身体必须在 第四节　写作：谢谢你，费曼先生 第三节　阅读：如何让自己真正爱上阅读 第二节　冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏 第八章　早冥读写跑，人生五件套——成本最 第三节　游戏心态：幸福的人，总是在做另外 第二节　单一视角：你的坏情绪，源于视角单 第七章　情绪力——情绪是多角度看问题的智 第三节　行动：“道理都懂，就是不做”怎么

文章简介 第一章　大脑——一切问题的起源第一节　大 第四章　专注力——情绪和智慧的交叉地带第 第一章　大脑——一切问题的起源第一节　大 第二节　焦虑：焦虑的根源 第三节　耐心：得耐心者得天下 [3] 相关策略参见第五章第六节。第二章 第二节　感性：顶级的成长竟然是“凭感觉” [1] 具体方法将在第六章第一节展开。 第三章　元认知——人类的终极能能力第一节 第二节　自控力：我们生而为人就是为了成为 第四章　专注力——情绪和智慧的交叉地带第 第二节　学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的 第五章　学习力——学习不是一味地努力第一 第二节　深度：深度学习，人生为数不多的好 第三节　关联：高手的“暗箱” 第四节　体系：建立个人认知体系其实很简单 第五节　打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来 第六节　反馈：是时候告诉你什么是真正的学 第七节　休息：你没成功，可能是因为太刻苦 第六章　行动力——没有行动世界只是个概念 第二节　“傻瓜”：这个世界会奖励那些不计 第三节　行动：“道理都懂，就是不做”怎么 第七章　情绪力——情绪是多角度看问题的智 第二节　单一视角：你的坏情绪，源于视角单 第三节　游戏心态：幸福的人，总是在做另外 第八章　早冥读写跑，人生五件套——成本最 第二节　冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏 第三节　阅读：如何让自己真正爱上阅读 第四节　写作：谢谢你，费曼先生 第五节　运动：灵魂想要走得远，身体必须在