https://www.dlgyc.com/tupiao/19211231.jpg内容简介:全书围绕“恐惧源于内在心理机制”的核心观点,系统解析自我认知、情绪管理等对克服恐惧的作用,指出“真正糟糕的是恐惧本身而非恐惧对象”。通过分析自信缺失 ...