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反内耗心理学

反内耗心理学

作者：马浩天 类别：学习管理

https://www.dlgyc.com/tupiao/07351367.jpg内容简介：这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己；而反内耗就是化解内心的冲突，不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本 ...

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《反内耗心理学》作者：马浩天
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第八章 第七章 第六章 第五章 第四章 第三章 第二章 第一章 做情绪的“操盘手”：“别人的声音 第五章 认知“角色效应”，找准自己在圈子
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文章简介 第一章 做情绪的“操盘手”：“别人的声音 第五章 认知“角色效应”，找准自己在圈子 第一章 做情绪的“操盘手”：“别人的声音 第二章 第三章 第四章 第五章 第六章 第七章 第八章
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