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自控力：和压力做朋友

自控力：和压力做朋友

作者：美-凯利·麦格尼格尔 类别：学习管理

https://www.dlgyc.com/tupiao/2453501.jpg简介作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包 ...

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《自控力：和压力做朋友》作者 [美]凯利·麦格尼格尔
最新章节
第六章　幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦 第五章　内在联结：压力能经常使人更具关怀 第四章　全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好 第三章　压力和意义成正比：有意义，意味着 第二章　迎难而上：身处困境时，压力是可以 第一章　改变我们的思维模式：什么是压力？ 第七章　最后的反思 第六章　幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦 第六章　幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦
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文章简介 第一章 改变我们的思维模式：什么是压力？ 第四章 全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好 第一章　改变我们的思维模式：什么是压力？ 第一章　改变我们的思维模式：什么是压力？ 第二章　迎难而上：身处困境时，压力是可以 第三章　压力和意义成正比：有意义，意味着 第三章　压力和意义成正比：有意义，意味着 第四章　全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好 第四章　全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好 第五章　内在联结：压力能经常使人更具关怀 第五章　内在联结：压力能经常使人更具关怀 第六章　幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦 第六章　幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦 第七章　最后的反思 第一章　改变我们的思维模式：什么是压力？ 第二章　迎难而上：身处困境时，压力是可以 第三章　压力和意义成正比：有意义，意味着 第四章　全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好 第五章　内在联结：压力能经常使人更具关怀 第六章　幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦
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